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Mindfulness, talleres para alimentarse a conciencia

Cuando la ansiedad o el dolor guían nuestros pasos hacia la comida, podemos vernos envueltos en un trastorno alimentario de difícil salida. En los talleres de mindfulness de Bienestar Consciente, impartidos por Cuca Azinovic, se enseña a gestionar el propio estado mental y a aprovisionarse de herramientas prácticas con las que combatir las conductas de riesgo. ¿La clave? La atención plena, o mindfulness, o la capacidad de estar presente en lo que está ocurriendo en el momento para ser capaces de tomar las riendas y no dejarnos llevar. Te contamos en qué consiste esta especie de interruptor mental con aplicaciones en todos los aspectos de la vida.

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Dogville (2003)
Directed by Lars von Trier
Shown: Lauren Bacall (as Ma Ginger)When: 13 Aug 2014
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Envejecer mejor con alimentos saludables

Escribir sobre envejecimiento crea estrés y eso envejece. Os lo digo porque cada día hay nuevas noticias sobre investigaciones acerca del envejecimiento. Y es bueno saber que nuestro organismo está ya preparado para vivir muchos más años. ¿Cuántos? Parece ser que hasta los 120. Lo vital es saber envejecer más sanos. ¿Cómo? Comiendo .

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Ella tiene más de 100 años y él, 70. Son novios y residen en Okinawa.

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Lencería reductora, moda íntima adelgazante

El secreto a voces del tipazo de las celebrities no es su entrenador personal ni la última tecnología electrónica de musculación. Ni siquiera los batidos de superalimentos, los 3 litros de agua al día, las 8 horas de sueño, correr detrás de los niños o, ¡ja!, la genética… Es la reductora, uno de esos inventos que lleva un ciento entre la humanidad y que en los últimos años se ha glamourizado por obra y gracia de marcas como Spanx o Hanky Panky. La lencería reductora de última generación mantiene el concepto y la funcionalidad de antaño (sin ser tan agresiva como el corsé que se calzaba Escarlata O´Hara) con ese punto sexy y cómodo que se echaba de menos para sujetar las carnes. Comprobado por ésta que suscribe.

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Sorteo Avène, 10 packs Physiolift, por tu cara bonita

Sorteo Avène 2016: 10 packs de Physiolift Emulsion + Contorno de ojos. Todo un regalo de tratamiento facial para el cuidado de esa cara bonita durante muchos años.

Empieza diciembre y de primera línea de farmacia y parafarmacia.

Por tu cara bonita, cuídate con la cosmética antiedad y de Avène, Adiós a las arrugas y la flacidez. Anímate que casi es Navidad.

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Uñas de Navidad, la fiesta está en tus manos

Querido diario: a 1 de diciembre ya he participado en cuatro comidas de Navidad y un amigo invisible, tengo el buche la despensa a reventar de turrones y la casa llena de muérdago, renos  y espumillón. ¿Estoy un poco majara o es que el mundo me ha hecho así? Ya de perdidos, ¿cómo podría recrear la en mi look? ¿Me pinto las uñas con tonos de culto ad hoc? Ilumíname. Te quiere, Towanda.

La Navidad se adelanta un poco más cada año, a este paso terminaremos celebrándola en agosto. Si aún no ha poseído cada recoveco de tu casa y de tu vida, hazle un hueco en tus uñas: esta temporada, las firmas de esmaltes profesionales llegan cargadas de brilli-brilli, fantasía festiva y mucho HO-HO-HO. ¿Por qué esperar?

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