Además de los clásicos complejos vitamínicos de farmacia que utilizan los deportistas y los estudiantes en época de exámenes, los nuevos alimentos funcionales pueden animarnos el día con energía y todo tipo de nutrientes añadidos.

Para mejorar la circulación podemos elegir entre la fitoterapia medicinal: Castaño de Indias, vid roja, cafeína…

La lista positiva de sustancias admitidas que pueden contener los complementos alimenticios es muy larga, pero también hay una lista negra de extractos prohibidos y que puede variar de unos países a otros.

Prohibido tomar píldoras sin saber qué son ni que hacen, especialmente si estamos tomando algún tipo de medicación. El índice de envenenamientos por esta causa ha subido y no es ninguna broma. Antes de abrir la boca piensa lo que vas a ingerir.

¿Cual es tu menú de hoy?