Un estudio del Centro Médico Euroespes confirma que uno de cuatro españoles sufre problemas digestivos producidos por la carne, el cacao o los frutos secos. Una selección de productos habituales en los menús navideños.

Si quieres reconocer los síntomas de estos transtornos alimenticios debes saber primero cuáles son:

hinchazón en el abdomen

problemas en la piel

fatiga o dolores de cabeza.

Sea cual sea la causa, se debe tener cuidado con lo que comemos estos días. Y no ir de atracón en atracón.
Aunque son inevitables las comidas pesadas, el mejor consejo que os damos desde bellezapura es que os sepáis administrar y que os vayáis a dar un paseo por las tardes para aligerar las comilonas.

Un paseo de una hora al día sin pararse en los escaparates de las tiendas. A paso ligero.

Tómatelo con tranquilidad y no te atragantes…