Bottega Verde ayuda a tu bebé a dormir mejor con nuevas soluciones naturales.
A dormir no es una frase sencilla de llevar a la cama con el reposo adecuado, sobre todo con bebés. A veces les resulta complicado cerrar los ojos y descansar.
Dulces sueños con aromaterapia y todas las ayudas que puedas. Quizá una canción de cuna. Duérmete niño, duérmete ya… Hay muchos métodos, de entre todos ellos el más desaconsejado es decir que viene el coco y te comerá… Hacer ejercicio funciona tanto para las mamás como para los niños.
No conviene asustar a nuestros hijos. El miedo es un sentimiento adquirido y aprendido. Por tanto no se lo enseñes. En su lugar, puedes ofrecerle otras pautas más agradables para relajarse como la aromaterapia, la música… Puedes cantarle una canción de cuna, darle un baño de agua templada o perfumar su almohada con un spray de lavanda.
¿Qué sistema utilizas para que tu hijo duerma de un tirón toda la noche?
Está comprobado que una ducha de agua bien fría es un método sano, barato y también bastante primitivo para mantenerse sano y en buena forma. Así es, el frío conserva y tonifica nuestros tejidos casi tanto como el ejercicio físico. Pero a mí, me cuesta y sólo algunos días me atrevo a hacer un poco de ducha escocesa, es decir, después de mi ducha de agua calentita y aceites de aromaterapia, acabar con chorros de agua fría en plan otefuki de contraste calor-frío. Es un buen plan para empezar el día y empaparse de todos los beneficios del agua en un spa a domicilio y que todos nos podemos permitir con un simple plato de ducha y un grifo de agua fría y caliente.
Una ducha de agua bien fría por la mañana hace que se contraigan las venas y facilita la circulación de la sangre. Y eso hace de golpe y porrazo que tengamos una piel más suave y luminosa, por el simple hecho de que llegará sangre con más oxígeno a cada uno de los poros de nuestra piel.
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