Una amiga estaba pasando una mala racha, una época en la que los problemas se encadenan unos con otros y la salida parece estar a miles de kilómetros. Su pareja decidió prepararle una sorpresa por su aniversario, algo relajante y que le ayudara a recuperar la sonrisa que había perdido, una sesión de risoterapia en un paisaje natural.
¿Qué es la risoterapia?
“Consiste en realizar una serie de dinámicas que provoquen la risa auténtica de cada uno para desinhibirse, descargar tensiones, eliminar estrés y valorar, en definitiva, la vida. Es como un masaje interior que produce bienestar y hace que te tomes las cosas de otra manera. Que sepas reírte incluso en los momentos de tristeza” afirma mi amiga María.
Creo que no hay mejor definición que la que da alguien que haya participado en esta terapia, ya que no sólo aporta significado, sino sentimiento, consiguiendo con ello que compartamos la experiencia como si la hubiésemos vivido.
Y tú, ¿cómo te tomas la vida?
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