Es una clase de Anti-Gravity Yoga, y aunque el vídeo es en inglés, puedes hacerte una buena idea de cómo se practica esta nueva disciplina en la que te sentirás como un pájaro y que mejora la fuerza, corrige la postura y reduce el estrés.
El Anti-Gravity Yoga, o mejor dicho, que para eso tenemos un maravilloso idioma, el Yoga Antigravedad, fusiona varias disciplinas como el yoga, la danza, la gimnasia acrobática o el pilates para conseguir trabajar la musculatura de forma global. Para practicarlo se necesita una hamaca elástica, colgada del techo en dos puntos y ningún miedo a suspenderte en el aire y convertirte en trapecista de circo. ¿Te atreves? (más…)
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