Recuerdo haber leído en algún sitio que, en el transcurso de una vida razonablemente larga, es esperable padecer hasta 1 enfermedad mortal, 5 muy graves y unas 100 menores (catarros, gripes, alergias…)
Como toda estadística, hay que coger el dato con pinzas y valorar estilos de vida, genéticas y demás si se pretende aplicar esto a uno mismo. Pero no es de números de lo que quiero hablar, sino del hecho de que la enfermedad es un proceso que forma parte de la vida y que, con bastante probabilidad, ya te hayas enfrentado a alguna grave dolencia, tuya o de algún ser querido; y otra persona habrá sido la encargada de comunicártelo.
La elección de las palabras adecuadas es un tema apasionante y que da muchísimo de sí. Que se lo digan a los eruditos en PNL.
¿Cuántas veces has tenido que decirle algo duro a alguien, sin opción a la renuncia? ¿Cómo se lo has dicho?
Edgar Degas
Vivimos rodeados de falsos mitos, eso que te ha contado tu madre, tu amiga, o que has oído por ahí y que tú siempre has tenido por cierto y has respetado a rajatabla. A mi me ha perseguido siempre el falso mito de que lavarse el pelo a diario era malo, ‘malísimo’ me decían a mí, ‘te vas a quedar calva’. Pero yo hacía oídos sordos y me lo lavaba cada mañana. Todos los que me lo han dicho siempre, no tenían, claro, el pelo graso como yo, hubiera preferido que se me cayese hasta el último pelo antes que llevarlo sucio. Esa era mi lucha, ¿cuál era la tuya?
Afortunadamente, médicos y expertos van derribando esos mitos y cargándonos de argumentos a muchos. El Doctor José Carlos Moreno, miembro de la Asociación Española de Dermatología y Venereología, nos ayuda a quitarle la máscara a esas falsas creencias. (más…)
Aunque muchos de los que la padecen no lo saben, cerca de 10 millones de españoles sufren hipertensión arterial. Como no suele presentar síntomas, cerca del 40% desconoce que convive con este riesgo. Se puede decir que es un enemigo invisible porque, durante muchos años, pueden no manifestarse sus síntomas, pero la realidad es que, cuando se manifiesta, puede desencadenar en complicaciones severas como el infarto.
En la hipertensión influyen factores hereditarios, el sobrepeso, los hábitos alimenticios o un estilo de vida sedentario.
Existe todo un mundo de medicamentos para tratar esta dolencia, pero en la mayoría de los casos se puede mantener a raya con una dieta sana, ejercicio físico, y evitando el tabaco y el alcohol y teniendo cuidado con la sal.
Un menú diario rico en frutas y verduras mantiene a raya la enfermedad y hay determinados alimentos que ayudan especialmente a prevenirla. La medicina oriental ha utilizado el apio durante siglos para reducir la presión arterial, se ha comprobado que un diente de ajo al día durante 12 semanas tiene efectos espectaculares en el tratamiento de la hipertensión. Qué decir del maravilloso brócoli, entre sus innumerables beneficios, disminuye el riesgo de sufrir hipertensión. Pero también son muy buenos la zanahoria, el tomate, la cebolla, especias como el azafrán, el hinojo, el orégano, el tomillo, la pimienta… Y por supuesto el pescado azul.
Por eso, Santiveri ha elegido la caballa para crear un complemento dietético para prevenir y tratar los primeros estadios de la hipertensión. Help Tensial son unas cápsulas que basan su eficacia en el hidrolizado de proteínas de caballa. (más…)
Seguimos aumentando nuestra agenda de spas exóticos. Esta vez viajamos hasta París para encontrar ese templo urbano que nos sacará momentáneamente de nuestro mundo hacia otro en que reine la relajación.
Situado en pleno centro del distrito 16, el Spa La Sultane de Saba conforma un lugar en el que detenerse para disfrutar del clásico refinamiento oriental.
Encontraremos aceites perfumados para el cuerpo, leches, jabones, manteka de karité, mascarillas de miel… mezclados con accesorios de belleza, tazas de té, joyas y babuchas que recuerdan el colorido y el sabor de los “souks” orientales.
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