Marko Lens
¿Conoces la firma Zelens? Si no es así es porque hasta ahora tenía una distribución bastante exclusiva enfocada a una minoría de connoiseurs. Gracias al abaratamiento del packaging, antes en lujoso envase de cristal y ahora en materiales menos nobles, Zelens amplía canal de venta con las cadenas Marionnaud y se acerca a todas las pieles manteniendo una tecnología rigurosísimamente investigada en primera persona por su artífice: el doctor Marko Lens.
Lens es cirujano plástico y reparador, pero su principal aval es su reconocida autoridad mundial en el campo de la investigación (y tratamiento) del cáncer de piel y del envejecimiento cutáneo.
Ayer estuvo en Madrid dando una master class fascinante sobre las claves del envejecimiento prematuro y del melanoma, claves escondidas en nuestro código genético y tristemente, demasiado susceptibles al factor suerte… dentro de las prevenciones que se pueden y se deben tomar. El resumen preventivo siempre alude al mismo agente dañino: la exposición a los UV, ergo al sol. Lo sabemos de sobra, pero cuando te explican los daños en profundidad y más allá de “el sol acelera el envejecimiento cutáneo”, entiendes ‘el burka’ de Madonna y que no se lo quite ni para darse un chapuzón.
Rafal Olbinski
Esta madrugada -la noche del 24 al 25 de marzo- nuestros relojes deben adaptarse al cambio horario, cuando sean las 2 de la mañana, deberemos adelantar el reloj hasta las 3. Un pequeño movimiento de agujas que, según estimaciones del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía, supone un ahorro del 5% de consumo energético en iluminación en España, lo que hablando en dinero -que es lo único que cuenta últimamente- equivale a 300 millones de euros.
Pero no todo es tan maravilloso, hay que tener un poco de cuidado porque el cambio horario puede producir ciertas alteraciones en el sueño. Aunque los efectos sobre nuestro organismo suelen ser leves y transitorios en la población sana, los expertos insisten en que deben ser tenidos en cuenta, sobre todo, en niños y personas mayores, ya que son más sensibles a los cambios de hábitos. Si durante los tres o cuatro primeros días de adaptación notas sensación de cansancio, astenia, desorientación, dificultad para dormir o te levantas cansad@, no te asustes porque es normal, son consecuencias habituales de la alteración de nuestro reloj cardiaco.
Y aprovechando la ocasión y para profundizar un poquito más en los problemas de sueño, me puse en contacto con el Doctor Juan Antonio Madrid, miembro de la Sociedad Española del Sueño.
Primero me contó que este cambio horario de marzo, puede suponer mayor trastorno que el que se produce después del otoño. El motivo es que nuestro reloj biológico funciona mejor levantándonos una hora más tarde que al contrario -que es lo que sucede del otoño al invierno-. Por eso, por ejemplo, el jet lag es menos perjudicial cuando viajamos hacia el oeste que hacia el este. Teniendo esto en cuenta y para evitar problemas y hacer esta transición primaveral más llevadera, puedes poner en práctica una serie de pautas, que especialmente son importantes el domingo y el lunes para que tu reloj biológico se adapte. (más…)
¿Te suena haber leído que las cabinas de UV que se utilizan para sellar las manicuras permanentes son cancerígenas? Se utilizan en muchos centros especializados en el arte de embellecer manos y pies, y ahora mismo son el caballo de batalla de los dermatólogos estadounidenses (aunque el río suena desde hace unos años), quienes, en combinación con la FDA (Food & Drug Administration), están endureciendo la legislación sobre las cabinas así como el límite de edad para someterse a ellas.
Si te maquillas las uñas, sabrás que lo adecuado es hacerlo con un criterio razonable. Siempre base de uñas si se aplican pigmentos oscuros y retirar el esmalte pasada una semana para que la uña respire. Si puedes utilizar esmaltes sin toluenos, parabenes y formaldehídos, mejor que mejor.
Y en el –comprensible- caso de que prefieras dejarte hacer, ¿qué deberías pedir a tu centro de mani-pedi?
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