Poco queda ya de la tímida nadadora que compitió por Sudáfrica en los Juegos Olímpicos de Sydney en el año 2000. Bueno sí, le queda una espalda musculada y un cuerpo fibrado al que le siente de película los trajes de alta costura. Pero, de la galardonada deportista hasta la elegante Princesa de Mónaco que es hoy en día ha habido una lenta pero inexorable transformación.
Charlene Wittstock nació en Bulawayo (Zimbabue), un 25 de enero de 1978, así es que tiene 34 años. Parece ser que conoció al príncipe Alberto cuando tenía 22 años y unos seis años más tarde, el heredero de los Grimaldi la presentó en sociedad como su novia oficial. Durante estos años, los asesores palaciegos fueron puliendo el estilo de la que sería su nueva princesa, y labrándola un poco a imagen y semejanza de Grace Kelly: sencilla, discreta, elegante. La genética estaba ahí: 1,76 de altura y un rostro dulce y agradable pero que decidieron remodelar gracias a la cirugía estética.
Frank Kortan
Una correcta alimentación es directamente proporcional a un buen estado de salud, pero si hay una etapa de la vida en la que la alimentación debe ser especialmente equilibrada es durante el embarazo. Una alimentación adecuada hará que el embarazo transcurra en las mejores condiciones y que el feto se desarrolle perfectamente. Y por lo tanto, una mala nutrición puede ocasionar problemas de prematuridad o mortalidad fetal, la alimentación de los gestantes condiciona el desarrollo y la función del cerebro de los bebés; la obesidad de la madre, también puede resultar peligrosa para el salud del futuro bebé. Otro de los problemas que suelen presentarse es que la situación nutricional de las madres cuando se quedan embarazadas no suele ser la óptima, por eso si estás buscando un bebé, comienza a tener una dieta equilibrada, éste puede ser incluso el motivo de que no lo consigas.
Lo primero que hay que derribar es el mito de que la madre debe comer por dos, ¿y si son mellizos por tres y así sucesivamente? Pues no, y si se lleva una alimentación equilibrada tampoco son necesarios suplementos nutricionales que, en determinados casos, pueden ser incluso perjudiciales. Hay que comer de todo, en las proporciones adecuadas e incluir todos los grupos de alimentos. En reglas generales, alimentación equilibrada y sana, sin saltarse comidas, evitando picar entre horas y por supuesto evitando el tabaco y el alcohol y teniendo cuidado con el café, el té y las bebidas gaseosas. Pero vamos a profundizar un poco más. (más…)
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