Hace ya unos años, un monitor del gimnasio al que iba –ahora, por eso de ahorrar lo he sustituido por el footing, al aire libre y frío, en el parque, que me sale mucho más barato- me contó que ya se estaba hablando de los abdominales hipopresivos. Aunque ya no son algo nuevo, todavía no han ganado la batalla a los tradicionales a pesar de que sus beneficios van más allá de conseguir la tan ansiada –para muchos- tableta de chocolate. ¿Prefieres un abdomen torneado a base de onzas de chocolate, sólo te gusta en los hombres, o prefieres que no se marque tanto el músculo? Shakira es el ejemplo de que también se pueden esculpir el abdomen a base de baile.
Los abdominales hipopresivos consisten en contraer la parte más interna del abdomen, que protege los órganos internos, encogiendo hacia dentro la pared abdominal. Combina técnicas respiratorias y musculares rítmicas y continuadas. Eso sí, es más complejo que coger aire y meter barriga al más puro estilo Ana Obregón haciendo su posado veraniego. (más…)
Estamos de acuerdo que el paso del tiempo no se puede evitar y tampoco combatir. Pero eso sólo representa el 20% del problema de envejecimiento de la piel, el 80% está causado por agresiones externas. Esa es la conclusión a la que han llegado los científicos de Biotherm después de investigar el envejecimiento cronólogico y el adquirido, llegando a la fracción que resume sus causas como Efecto 20/80. Casi el 100% de las arrugas, manchas, sequedad, flacidez… se debe al efecto de los rayos ultravioleta, a ese sol difícil de evitar y también a los radicales libres generados por el estrés emocional y nuestros neuromediadores, entre otras causas.
Las nuevas fórmulas de tratamiento preventivo y regnerador de los daños cutáneos bucean en las profundidades acuáticas para preservar la belleza de la piel, rescatando algas y oligoelementos de las aguas por su extraordinaria capacidad de fortalecer y defender nuestra epidermis de los daños.
¿Te apuntas a El Gran Azul de los tratamientos de belleza?
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