Era cuestión de tiempo que una firma cosmética llamara a la puerta de Lupita Nyong’o y Lancôme, no sé si ha sido la primera o la que le ha hecho la oferta más tentadora, pero ha conseguido que la chica del momento se convierta en su nueva embajadora.
No sé que tienen sus ojitos que nos vuelven locos. Normalmente esa actriz o modelo que se pone de moda y encandila a todo el personal se convierte con la misma rapidez en objeto de mi rechazo, pero Lupita me tiene, como a la mitad del planeta, enamorada. (más…)
La hipertensión es el aumento de la presión arterial de forma crónica, una de esas enfermedades silenciosas y muda, apenas revoltosas hasta que dan un pisotón y se hacen notar.
Aunque no tiene cura, puede tratarse y mejorarse bastante a través de la alimentación. “Que sea tu única medicina”, como dijo Hipócrates, que algo sabía del tema -y no hay constancia de que fuera hipertenso-.
Reducir la sal suele ser el primer paso. También perder algo de peso si es necesario, incrementar el ejercicio físico suave (andar 40 minutos es suficiente, o practicar Tai Chi), moderar el consumo de alcohol y dejar de fumar. Ánimo y al toro, que es por una buena causa.
La mesa del hipertenso no tiene porqué ser desangelada, a pesar de la reducción de sal. Es el momento de convertirse en experto en nutrición y elegir los alimentos por sus propiedades curativas.
Spanish