Matthieu Ricard es el hombre más feliz del mundo.
La razón para que detente tan codiciable consideración no es que sea monje. Ni siquiera que sea budista – aunque todo esto ayuda más que ser broker, de eso estoy segura-.
El cerebro del parisino, analizado en 2012 por el profesor de la Universidad de Wisconsin Richard J. Davidson, mostró un funcionamiento muy distinto al del resto de los humanos, “resultados nunca vistos con anterioridad”: una actividad inusualmente efervescente en la corteza prefrontal izquierda, relacionada de forma directa con el bienestar. Y, sobre todo, con la aversión a la negatividad.
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Según Davidson, este rechazo selectivo redunda positivamente –valga el facilón juego de palabras- en el enfoque de la ‘bright side of the life’, como cantaron los Monty Python aun en la cruz. A esto se le conoce como ‘neuroplasticidad’, y alude a la capacidad consciente e independiente de crear y fortalecer redes neuronales que favorecen la felicidad, a través de prácticas como la meditación y otros entrenamientos que deben ponerse en práctica cada día. La felicidad no se persigue al tuntún, proclaman los expertos en neurociencia, se ejercita. ¿Hacemos curl de pensamiento positivo?
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