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Runners4health, la app contra la obesidad infantil

Uno de cada tres entre 3 y 12 años es obeso. Esta escalofriante cifra que pone los pelos de punta nos la ofrecieron hace unos días en la presentación del Primer Estudio sobre la situación de la Obesidad Infantil en España, apoyado por el Instituto DKV de la Vida Saludable. Y, además, para prevenir la obesidad y empezar a revertir esta situación se ha presentado la app Runners4health para móvil para que nuestros hijos adquieran hábitos de vida saludable mientras juegan.

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Antioxidantes, salud y belleza en la mesa

Los antioxidantes no pueden faltar en una mesa saludable, y el verano es la temporada ideal para proveernos de estas interesantes moléculas por la frescura, variedad y color de los alimentos disponibles.

Auténticos cosméticos internos, los son capaces de plantar cara a los temibles radicales libres, prevenir el envejecimiento prematuro y regenerar tejidos y órganos. Una labor reconstructora que incide en la ‘decoración de interiores’ y que se nota (y mucho) por fuera. Si este argumento era el definitivo, ve sacando papel y lápiz para tomar nota de la próxima lista de la compra. Los siguientes alimentos pueden cambiar literalmente tu salud y tu belleza.

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Lo que NO debes hacer por adelgazar

Más de la mitad de los españoles confiesa que le sobran kilos. Hay tanta fraudulentas, que sólo hablar de hacer alguna dieta hace que se me ponga el vello de punta. Pero las cifras hablan, el 39,3% de la población española de entre 25 y 64 años padece sobrepeso, según la Sociedad Española de Cardiología. Es hora de pensar qué hacer para no llegar a ese 21,6% de la población que es obesa.

¿Qué hacer? Bajar de peso, claro, pero ¿cómo? Te ayudamos contándote qué es lo que NO TIENES QUE HACER.

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Cápsulas de café con reishi, súper alimento

Más de un 80% de los españoles en edad adulta no concebimos empezar la jornada sin un buen ‘cafelito’, ¿es tu caso? Como forma parte de nuestra rutina diaria, la tendencia beauty le añaden a la bebida mañanera más popular, ingredientes valiosos. Al Moss Coffee le suma y las nuevas cápsulas Care Kups además del popular hongo, añaden otros activos para mantener el peso, antiedad o favorecer el sueño. ¿Cuántos cafés tomas al día? Seguir leyendo…

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5 claves para la ensalada perfecta

Las ensaladas son para el verano. Si hay una estación en la que el cuerpo nos pide especialmente este plato refrescante, sano, vistoso y versátil es la temporada estival. Las posibilidades son prácticamente infinitas aunque tienen sus secretos. Si te has propuesto convertirte en la reina de la mezcla vegetal más veraniega, aquí tienes 5 tips para crear la ensalada perfecta. Seguir leyendo…

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Obesidad infantil, epidemia española

Es verdad. España se configura como uno de los países del mundo con unas cifras más elevadas de con problemas de peso. Un 25% de nuestros niños tienen un peso excesivo. La OMS – Organización Mundial de la Salud- alerta sobre el dramático crecimiento de la infantil: de los 32 millones en 1990 se ha pasado a los 42 millones en 2013 y si seguimos a este ritmo, en 2050 los niños obesos de menos de 5 años llegarán a 70 millones.  Seguir leyendo…