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Matarrania, Healthy Day en B3B

Agenda del día: Healthy Day con en B3B y catering de Bump Green.

Outfit: Ayer salté de la cama vestida al 50% de Decathlon y el otro 50: camiseta customizada de mi signo del zodíaco. Lo digo por si le interesa a alguien más que la noticia del día de ayer dentro de la agenda beauty. En definitva, un look que podíamos definir sport rock chic, que sirve igual para hacer deporte, irte de copas o asistir a un concierto de heavy metal.

La tourné de presentaciones empezaba con un Beauty Day, en plan muy sano. Realmente, un Healthy Day organizado por Inés Sainz, colega de blogosfera en Miss Experiences, y organizadora del acto, junto a Gallery Room, que nos acercó a la cosmética natural  de Matarrania y al método de estar en forma B3B creado en España, aunque con cierta influencia de los neoyorkinos. Sus siglas son la propuesta de este método de entrenamiento exclusivo para mujeres. A saber, B3B= bike, boxeo y ballet. 45 minutos de quemar grasa a tope y empoderar al sexo femenino, a base de disciplina y diversión. Si quieres empezar el día a tope, ponte a prueba con una clase.

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3 suplementos energéticos para vencer al otoño

Después de un largo e intenso verano, el llega dispuesto a echarnos un pulso. Si el cambio de estación te produce desasosiego y merma de energía, haz de tu mente una trinchera de pensamientos positivos, y de tu alacena, la despensa de una aplicada ardilla experta en suplementos energéticos. ¿Por ejemplo? El hongo reishi, el ginseng y la siempre socorrida y pertinente jalea real. Melancolías a ti…

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Aloe Vera para beber, 10 beneficios del jugo

Es incontestable: te has pasado el verano empinando el codo en un ángulo perfecto de 90 grados y, sin embargo, nadie ha tenido la gentileza de proponerte un traguito de Aloe Vera on the rocks. Cierto es que el jugo de la planta no es exactamente popular entre los barmans de moda, pero sí entre los gurúes de la salud de todos los pelajes y décadas. Que no se diga que el ritual desmerece, prepara unas copas monas, unas palmeritas y algún que otro adorno tropical. Este elixir tiene tantísimas propiedades medicinales que desearás hacerle un hueco en tus días de blanco satén.

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Cúrcuma para la artrosis, solución natural

Si sueles padecer dolores articulares, probablemente puedas citar de memoria el nombre de varios medicamentos de laboratorio y sus respectivas posologías. Si te cuento que la humilde cúrcuma, esa colorida que se añade a un sinfín de platos hindúes, puede proporcionarte el mismo beneficio, quizá pienses que te pido una prueba de fe. Así que mejor hablemos de estudios científicos. Y después, si acaso, invocamos a la diosa cúrcuma.

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Runners4health, la app contra la obesidad infantil

Uno de cada tres niños entre 3 y 12 años es obeso. Esta escalofriante cifra que pone los pelos de punta nos la ofrecieron hace unos días en la presentación del Primer Estudio sobre la situación de la Obesidad Infantil en España, apoyado por el Instituto DKV de la Vida Saludable. Y, además, para prevenir la obesidad y empezar a revertir esta situación se ha presentado la app Runners4health para móvil para que nuestros hijos adquieran hábitos de vida saludable mientras juegan.

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Antioxidantes, salud y belleza en la mesa

Los antioxidantes no pueden faltar en una mesa saludable, y el verano es la temporada ideal para proveernos de estas interesantes moléculas por la frescura, variedad y color de los alimentos disponibles.

Auténticos cosméticos internos, los son capaces de plantar cara a los temibles radicales libres, prevenir el envejecimiento prematuro y regenerar tejidos y órganos. Una labor reconstructora que incide en la ‘decoración de interiores’ y que se nota (y mucho) por fuera. Si este argumento era el definitivo, ve sacando papel y lápiz para tomar nota de la próxima lista de la compra. Los siguientes alimentos pueden cambiar literalmente tu salud y tu belleza.

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