La verdad es que para cumplir todos los preceptos mundialmente conocidos de vida sana, a veces necesitamos más tiempo del que disponemos. En bellezapura hemos realizado un decálogo con los cuidados más imprescindibles para que os ayude a sintetizar:

1. Estar enamorado de la vida y sentir tanto amor por ti mismo como por los demás.

2. Camina todos los días un poco, sal a pasear por algún parque cercano y respira oxígeno puro.

3. Bebe infusiones de plantas medicinales y alimentos detox.

4. Protección solar acorde a tu pigmentación y siempre evitando horas claves como el medio día.

5. Fuera el tabaco y bebe con moderación. Ya se sabe que una copita de vino puede ser buena para tu corazón.

6.Dieta mediterránea y litros de agua. Bebe varios vasos de agua en ayunas es lo mejor para depurar tus riñones.

7. Hay que intentar no estar demasiado tiempo sentado en la mesa del trabajo. Haz descansos cada dos horas para desconectar la mente y darle un poco de vidilla a tus piernas.

8. Haz ejercicios de respiración diafragmática para oxigenar la sangre, relajarte y no perder los nervios.

9. Descansa al menos ocho horas al día. Un sueño profundo es el mejor tratamiento de belleza.

10. Y lo más importante: Ten una actitud positiva y sonríe a la vida.

Y tú, ¿cómo te cuidas? ¿Tienes algún de decálogo de bienestar personal?

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Para las ojeras azuladas, causadas por un estancamiento de toxinas, la flor de la lavanda actúa como antiinflamatorio y tónico circulatorio.

Aunque el aceite esencial de lavanda es uno de los pocos que pueden aplicarse directamente sobre la piel, basta y sobra con una gota en cada párpado. Resulta mejor si lo diluimos en un vaso de agua templada o en una infusión de manzanilla. La medida aproximada es para un vaso de agua de 200 ml. echar 20 gotas. A continuación extender la loción a modo de tónico, pero con cuidado para que no entre nada en los ojos.

El aceite esencial de lavanda es un remedio eficaz para combatir las quemaduras del sol, basta con añadir unas gotas en la crema hidratante corporal o facial y extenderla mediante un masaje por la piel. Además el rico aroma de lavanda tiene virtudes relajantes  según la aromacología.

La firma L´Occitane acaba de estrenar la Cosecha de Lavanda 2007.

Campos de lavanda. ¡Qué aroma! Por cierto, ¿conoces el Perfume Gris Clair de Serge Lutens? Es una verdadera obra de arte y todo un homenaje puesto al día del exquisito perfume de esta maravillosa planta medicinal rica en propiedades de aromaterapia. Todo un lujo para el olfato.

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Cuando el termómetro sube, ya sea por el calentamiento terrestre o porque estamos en pleno mes de julio. ¡Menuda canícula fina! Esto es calor y atasco circulatorio de pies a cabeza cruzándose indefectiblemente por el nudo de mis piernas que están tan cansadas como yo misma. Necesito vacaciones. Todos necesitamos vacaciones.

Mis piernas se resienten y mis varices se hinchan. Tengo una vena que me pide operar…

En fin, una pesadilla que no sólo está escrito en mis genes, también en mi estilo de vida. Tengo que volver a hacer mis saludos al sol y a mi tabla de ejercicios pero es que ya sudo sin hacer nada…

Mis problemas circulatorios tienen una predisposición genética, pero esta tendencia natural se puede agravar por un estilo de vida poco saludable: una alimentación deficiente en vitaminas, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, el consumo de tabaco, los cambios hormonales y el sobrepeso. Además seguro que tengo que beber más agua.

Ahora me toca repasar la dieta. Tengo que dejar el chocolate definitivamente porque me estoy poniendo fondona. Y  los kilos también pesan sobre la circulación. De la dilatación, creo que ya calzo un número más de zapatos, o sea un 37. En invierno puedo usar incluso el 35. Sobrevivo con duchas de agua fría y cosmética efecto frío.

Me he enterado que la que tiene las piernas más bonitas del mundo mundial es Gwen Stefani y encima me pongo a buscar fotos por la red y por supuesto que las tiene.

¿Qué clase de genética personal tendrá? No quiero ni pensar en los hábitos de vida. seguro que se pasa el día ensayando coreografías y bailando.

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Imagicare, la línea de Imaginarium experta en el cuidado y la salud de la piel de los más pequeños, estrena su línea solar Happy Sun. Es la primera vez que una línea de juguetes se une al tratamiento cosmético y a la fotoprotección solar infantil.

Lo más fácil hubiera sido lanzar un perfume de marca como la compañía Mattel con Barbie o cualquier otro personaje de serie animación. Existen perfumes de casi todos los personajes de Disney, incluso de Chupa Chups. Pero los niños además de oler bien, necesitan proteger su piel del sol.

Imaginarium no se ha lanzando al marketing obvio del perfume sino al tratamiento y el mundo del consejo especializado porque al mismo tiempo ha puesto en marcha el “Espacio SUN Imagicare (www.imagicare.com)”, un espacio “on line” para que la familia pueda preguntar y obtener información sobre el cuidado de la piel infantil. Estará activo hasta el 16 de septiembre. Pregunta cualquier duda sobre la protección solar de tus hijos en este “Espacio Sun”. Todas las preguntas serán contestadas por la Dra. Baselga, experta en dermatología pediátrica. 

Además, el “site” incluirá información variada sobre la exposición solar: reglas básicas para tomar el sol de manera responsable, tipos de pieles, tipos de rayos solares, etc.
Disfruta del sol este verano tomando todas las precauciones necesarias. Enseña a tus hijos a prevenir los efectos negativos de las rayos UVA, UVB y UVC.

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Acaba de llegar a mis manos el set de viaje de Natura Bissé (87 euros), la supermarca de lujo “made in Spain”. Contiene todo lo necesario en un neceser de vuelo para completar tu tratamiento diario facial y corporal. Porque una vez que facturas la maleta nunca se sabe donde puede aparecer. Yo te recomiendo que no sueltes tu neceser de mano ni en broma.

Un lujo en formato bolsillo para estar muy bellas durante las vacaciones.

Pero lo que es más importante: se puede llevar en el equipaje de mano, previa inclusión en una bolsita de plástico.

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