Esto parece la historia interminable, esperemos que esta vez la Comisión Europea ponga unas reglas comunes para todos los cosméticos solares y las firmas se pongan de acuerdo por el bien de todos los consumidores. Esperemos que se acabe todo el mareo de cifras y letras que acompaña a los protectores solares.

A día de hoy, nadie sabe cual es el fotoprotector más alto del mercado. Pero sobre todo, no te quemes pensándolo porque hasta que no se ponga en vigor la nueva ley la protección solar seguirá existiendo lío. Unos dicen que el índice de protección más alto es el 50 + y luego te encuentras con un factor de protección solar (FPS, SPF o IP) de 75.

Este verano 2007, la conciencia solar ha aumentado. Hay una especie de fiebre por acertar en esta pequeña lotería de verano dónde todos quieren encontrar el índice de protección solar con el número más alto. La realidad es que el éxito de un bronceador no se encuentra sólo en el nivel de protección sino en el tiempo, calculado al minuto, que dure nuestra sesión de sol natural.

Todavía hay quién piensa que si encuentra el producto solar “pantalla total” puede estar todo el día en la playa sin riesgo de quemadura y eso, os puedo asegurar que no hay fórmula en el mercado capaz de resisitirlo. 

El éxito de un fotoprotector está en la reaplicación después de cada baño. La cantidad aplicada debe ser más generosa que la habitual, según dicen los expertos. Para evitarnos tantas complicaciones la Comisión Europea mejora el etiquetado de la cosmética solar unificando y racionalziando la nomenclatura de las etiquetas para las diferentes marcas de cosmética solar.

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Ni más ni menos. La moda celebrity fashion saludable de llevar una botellita de agua colgando de la mano o saliendo del bolso (siempre de marcaza) es una moda peligrosa si se lleva al extremo.
Las jovencitas más “fans” que nadie de los iconos mediáticos pueden caer en la adicción al agua o potomanía. De hecho empieza a ser un síndrome también muy de moda: la potomanía.  A sus adictas seguidoras se las suele ver agarradas a su botellita de de Swarovski o Bling H2O por Beverly Hills y barrios por el estilo.

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La verdad es que para cumplir todos los preceptos mundialmente conocidos de vida sana, a veces necesitamos más tiempo del que disponemos. En bellezapura hemos realizado un decálogo con los cuidados más imprescindibles para que os ayude a sintetizar:

1. Estar enamorado de la vida y sentir tanto amor por ti mismo como por los demás.

2. Camina todos los días un poco, sal a pasear por algún parque cercano y respira oxígeno puro.

3. Bebe infusiones de plantas medicinales y alimentos detox.

4. Protección solar acorde a tu pigmentación y siempre evitando horas claves como el medio día.

5. Fuera el tabaco y bebe con moderación. Ya se sabe que una copita de vino puede ser buena para tu corazón.

6.Dieta mediterránea y litros de agua. Bebe varios vasos de agua en ayunas es lo mejor para depurar tus riñones.

7. Hay que intentar no estar demasiado tiempo sentado en la mesa del trabajo. Haz descansos cada dos horas para desconectar la mente y darle un poco de vidilla a tus piernas.

8. Haz ejercicios de respiración diafragmática para oxigenar la sangre, relajarte y no perder los nervios.

9. Descansa al menos ocho horas al día. Un sueño profundo es el mejor tratamiento de belleza.

10. Y lo más importante: Ten una actitud positiva y sonríe a la vida.

Y tú, ¿cómo te cuidas? ¿Tienes algún de decálogo de bienestar personal?

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Para las ojeras azuladas, causadas por un estancamiento de toxinas, la flor de la lavanda actúa como antiinflamatorio y tónico circulatorio.

Aunque el aceite esencial de lavanda es uno de los pocos que pueden aplicarse directamente sobre la piel, basta y sobra con una gota en cada párpado. Resulta mejor si lo diluimos en un vaso de agua templada o en una infusión de manzanilla. La medida aproximada es para un vaso de agua de 200 ml. echar 20 gotas. A continuación extender la loción a modo de tónico, pero con cuidado para que no entre nada en los ojos.

El aceite esencial de lavanda es un remedio eficaz para combatir las quemaduras del sol, basta con añadir unas gotas en la crema hidratante corporal o facial y extenderla mediante un masaje por la piel. Además el rico aroma de lavanda tiene virtudes relajantes  según la aromacología.

La firma L´Occitane acaba de estrenar la Cosecha de Lavanda 2007.

Campos de lavanda. ¡Qué aroma! Por cierto, ¿conoces el Perfume Gris Clair de Serge Lutens? Es una verdadera obra de arte y todo un homenaje puesto al día del exquisito perfume de esta maravillosa planta medicinal rica en propiedades de aromaterapia. Todo un lujo para el olfato.

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Cuando el termómetro sube, ya sea por el calentamiento terrestre o porque estamos en pleno mes de julio. ¡Menuda canícula fina! Esto es calor y atasco circulatorio de pies a cabeza cruzándose indefectiblemente por el nudo de mis piernas que están tan cansadas como yo misma. Necesito vacaciones. Todos necesitamos vacaciones.

Mis piernas se resienten y mis varices se hinchan. Tengo una vena que me pide operar…

En fin, una pesadilla que no sólo está escrito en mis genes, también en mi estilo de vida. Tengo que volver a hacer mis saludos al sol y a mi tabla de ejercicios pero es que ya sudo sin hacer nada…

Mis problemas circulatorios tienen una predisposición genética, pero esta tendencia natural se puede agravar por un estilo de vida poco saludable: una alimentación deficiente en vitaminas, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, el consumo de tabaco, los cambios hormonales y el sobrepeso. Además seguro que tengo que beber más agua.

Ahora me toca repasar la dieta. Tengo que dejar el chocolate definitivamente porque me estoy poniendo fondona. Y  los kilos también pesan sobre la circulación. De la dilatación, creo que ya calzo un número más de zapatos, o sea un 37. En invierno puedo usar incluso el 35. Sobrevivo con duchas de agua fría y cosmética efecto frío.

Me he enterado que la que tiene las piernas más bonitas del mundo mundial es Gwen Stefani y encima me pongo a buscar fotos por la red y por supuesto que las tiene.

¿Qué clase de genética personal tendrá? No quiero ni pensar en los hábitos de vida. seguro que se pasa el día ensayando coreografías y bailando.

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