Tatiana Montllonch pasó de una exigente carrera internacional a crear Victas, un centro de fitness y bienestar pensado por y para mujeres.
Cuando los médicos te dicen que tus pruebas están bien, pero te sigue doliendo la espalda, el cuello y la planta del pie, sales desesperado@ de la consulta. Otra cosa bastante común es que algunos especialistas y rehabilitadores te recomienden el Método Pilates o fisioterapia siempre que el dolor no te limite demasiado el movimiento. […]
¿Cómo aprender a farmear aura? ¿Qué hay que hacer para resetear el cuerpo y bailar con el nuevo virus de TikTok. Es muy fácil, pon en practica esta tendencia viral. A mí esto de hacer el tonto y mover el body, validando mi presencia corporal me ha venido fenomenal. No olvides que estos chiquillos son […]
Alas de murciélago o flacidez de brazos 3 maneras de combatirlo con productos cosmeticos, Endolift o Wonder.
Lo ideal es una vuelta al cole no muy precipitada, mejor que correr empecemos a cuidarnos paso a paso. Porque a principios de curso tenemos más papeletas para lesionarnos. En caso de empezar con mal pie, la buena noticia es que hay nuevas técnicas que pueden ayudarnos a curar lesiones más rápido. Más allá de […]
La medicina de la longevidad está dando un giro importante. Hoy muchos especialistas miran antes la masa muscular antes que el peso.
Lo curioso es que, a diferencia de muchas modas wellness que aparecen y desaparecen, la creatina cuenta con una montaña de evidencia científica detrás.