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Entrenamiento cardio en gimnasio, guerra al michelín

Volverán las oscuras golondrinas, pero mientras las esperamos buscaremos como locos el entrenamiento ideal que nos devuelva a nuestra talla habitual, después de moldear nuestra silueta sudando la camiseta…

No hay paisaje más otoñal que las largas colas que se forman en torno a cualquier cuando llega septiembre. Ni el 1 de enero (bueno, el 2) es capaz de rivalizar en remordimiento y voluntad de cambio con la estación entrante. Qué tendrá el espejo de casa, que nos devuelve una imagen mucho más acorde a la realidad que el de la chocita alquilada estival.

Si te reconoces en esta tesitura, quizá te seduzca iniciar una actividad de gimnasio nueva y muy cañera. De alta intensidad para fulminar los excesos del verano y recuperar la tonificación de esos músculos semiatrofiados tras un mes de curl de mejillón tigre como única actividad. El esfuerzo tendrá su recompensa.

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Matarrania, Healthy Day en B3B

Agenda del día: Healthy Day con en B3B y catering de Bump Green.

Outfit: Ayer salté de la cama vestida al 50% de Decathlon y el otro 50: camiseta customizada de mi signo del zodíaco. Lo digo por si le interesa a alguien más que la noticia del día de ayer dentro de la agenda beauty. En definitva, un look que podíamos definir sport rock chic, que sirve igual para hacer , irte de copas o asistir a un concierto de heavy metal.

La tourné de presentaciones empezaba con un Beauty Day, en plan muy sano. Realmente, un Healthy Day organizado por Inés Sainz, colega de blogosfera en Miss Experiences, y organizadora del acto, junto a Gallery Room, que nos acercó a la cosmética natural  de Matarrania y al método de estar en forma B3B creado en España, aunque con cierta influencia de los neoyorkinos. Sus siglas son la propuesta de este método de entrenamiento exclusivo para mujeres. A saber, B3B= bike, boxeo y ballet. 45 minutos de quemar grasa a tope y empoderar al sexo femenino, a base de disciplina y diversión. Si quieres empezar el día a tope, ponte a prueba con una clase.

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Vence el síndrome post vacacional en 8 minutos

No, ya no tiene remedio: se han acabado las . Te lo has pasado fenomenal pero hay que volver a la rutina. ¿Sientes ansiedad, pena, malestar, cambios de humor? Tranquila, no te preocupes: tienes un vulgar síndrome post vacacional, algo muy corriente en nuestra sociedad. En este post te doy la pistas para torearlo con garbo.

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Pilates, 5 razones para amarlo

Lo ofrecen en tu , tus amigas cuentan maravillas y un día leíste en una revista que Gwyneth Paltrow (siempre ella) no terminaría de hallarse en armonía consigo misma sin esta práctica. El te rodea, es cierto, incluso parece que se hubiera puesto en marcha una conspiración estilo Show de Truman para que te sumes a sus adeptas. Pero no terminas de animarte, quizá por rebeldía o porque –salmodias de Gwyneth aparte-, nadie te ha explicado en qué consisten los beneficios del dichoso invento de Mr. Pilates. Despega los párpados que te lo contamos.

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