En Forma
Articulos de este Tema
Yabusame, el arte marcial japonés más elitista
Publicado por Redacción el 06 Feb 2010 | Tema: En Forma
El Yabusame es uno de los artes marciales más divinos que se pueden practicar en Japón. El gobierno japonés no lo considera deporte sino un ritual tradicional que consiste en tirar con el arco a varios objetivos mientras se va montado a caballo.
Acertar es muy complicado, se necesitan varios años de entrenamiento, en la actualidad menos de 30 japoneses son capaces de conseguirlo. Es un arte marcial tan exclusivo que el gobierno no permite que se enseñe yabusame a cambio de dinero. Los maestros de yabusame enseñan por amor al arte, no por dinero, eligen con mucho cuidado a sus alumnos porque el único beneficio que obtienen enseñando es el poder mejorar su reputación. Equivocarse y elegir a un mal alumno podría ser fatal para su reputación como maestros del yabusame.
El yabusame nació en la era kamakura cuando uno de los clanes más importantes de la época diseñó la prueba de los 250 metros y los tres objetivos para que sus samurais practicaran y mejoraran su habilidad con el arco. Hoy en día se practica y se hacen exhibiciones en algunos festivales importantes, se supone que el yabusame entretiene a los Dioses y como agradecimiento éstos dan buena fortuna a la gente del lugar.
Wii, Your Shape, el nuevo fitness con entrenador personal a domicilio
Publicado por Beatriz Peña el 18 Ene 2010 | Tema: En Forma
El primer juego con cámara para la Wii, Your Shape de la firma Ubisoft es una nueva experiencia como jugador mediante el tracking de los movimientos, una experta en fitness acompañará al jugador durante los ejercicios. Un nuevo videojuego para estar en forma que no necesita mandos. Tiene reconocimiento de imagen por cámara. Realmente es como si tuvieras en casa a un entrenador personal virtual siempre presente en la pantalla.
Una cosa, no vale apagar el mando. Es lo malo de los entrenadores virtuales que puedes pasar de ellos olímpicamente con sólo apretar un botón.
¿Crees que es igual de eficiente un entrenador personal humano que uno virtual?
Jalea real, alimento completo
Publicado por Beatriz Peña el 29 Oct 2009 | Tema: Alimentación, En Forma, Salud
Ha llegado el frío y con él los resfriados y gripes varias. Necesitamos un chute de jalea real, miel o simplemente una buena dieta verdaderamente rica en nutrientes: frutas, verduras, pescado azul, carne, cereales, lácteos, etc. Casi nadie de la gente que conozco sigue una dieta sana y equilibrada como la que dice la pirámide alimenticia, empezando por mí. Por eso, tomo algunos suplementos para reforzar las defensas sobre todo en otoño y primavera. La jalea real, miel y la cera imperial de abejas son una opción a incorporar a nuestras comidas diarias. Si no te gusta su sabor natural ahora puedes tomarla en comprimidos con sabor a frambuesa.
¿Prefieres los complementos alimenticios naturales o directamente las pastillas de vitaminas y minerales como Multicentrum o marcas de ese tipo?
La firma MBT nos invita a una sesión de risoterapia
Publicado por José Balaguer el 21 Oct 2009 | Tema: Cuerpo, En Forma
Os imagináis comenzar el día con un ataque de risa bestial? A las 10 de la mañana nos convoca la firma de zapatos MBT en el centro Relajarium de Madrid (Claudio Coello 23, 915776588) para invitarnos a una sesión de risoterapia. Y quien mejor que ellos que venden salud con la única firma de zapatos que ha estudiado la fisionomía humana al dedillo. En 1990 se dieron cuenta en una tribu del este de África que ninguno de sus habitantes tenía problemas de espalda. ¿Su secreto?
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Taller Amapola: aromaterapia, cosmética natural y lujo total
Publicado por Beatriz Peña el 13 Oct 2009 | Tema: Agenda Secreta, Cara, Cuerpo, En Forma, Salud
El Taller Amapola ofrece a todos los amantes de las plantas y sus aromas el Taller práctico de Aromaterapia, en el que te enseñaremos las utilidades de los aceites esenciales, como los puedes emplear y aprenderás a desarrollar tu olfato, reconociendo desde las más próximas hasta las más exóticas esencias con propiedades relajantes o euforizantes.
Tabaquismo y oxigenoterapia domiciliaria
Publicado por Beatriz Peña el 07 Sep 2009 | Tema: Cultura Urbana, En Forma, Salud
Muchos pacientes con enfermedades respiratorias graves continúan fumando incluso cuando su estado llega hasta el punto de necesitar tratamiento con oxígeno domiciliario. De hecho y según se ha puesto de manifiesto en el Estudio TOMA (Tabaquismo en pacientes con Oxigenoterapia crónica domiciliaria en la Comunidad de Madrid) “el 5,4% de los pacientes mayores de 40 años con este tratamiento confiesa seguir fumando, cifra que aumentaba al 18,3% en los pacientes de entre 40 y 60 años. Casi el 20% DE LOS PACIENTES CON OXIGENOTERAPIA CONTINÚA FUMANDO. Menudo vicio, qué devastadora adicción. ¿Qué hay detrás de los cigarrillos que provoca esa dependencia? ¿Lo saben las autoridades sanitarias y el gobierno que tanto prohiben? ¿Conocen el antídoto para el veneno?
El poder curativo de la risoterapia
Publicado por Verónica del Valle el 04 Sep 2009 | Tema: Agenda Secreta, En Forma, Mente, Salud
Una amiga estaba pasando una mala racha, una época en la que los problemas se encadenan unos con otros y la salida parece estar a miles de kilómetros. Su pareja decidió prepararle una sorpresa por su aniversario, algo relajante y que le ayudara a recuperar la sonrisa que había perdido, una sesión de risoterapia en un paisaje natural.
¿Qué es la risoterapia?
“Consiste en realizar una serie de dinámicas que provoquen la risa auténtica de cada uno para desinhibirse, descargar tensiones, eliminar estrés y valorar, en definitiva, la vida. Es como un masaje interior que produce bienestar y hace que te tomes las cosas de otra manera. Que sepas reírte incluso en los momentos de tristeza” afirma mi amiga María.
Creo que no hay mejor definición que la que da alguien que haya participado en esta terapia, ya que no sólo aporta significado, sino sentimiento, consiguiendo con ello que compartamos la experiencia como si la hubiésemos vivido.
Y tú, ¿cómo te tomas la vida?
Crisis = ansiedad/depresión. Solución: no quedarse parado
Publicado por Beatriz Peña el 27 Ago 2009 | Tema: Agenda Secreta, Cuéntame..., En Forma, Mente
La omnipresente crisis ha generado en más de uno ansiedad, en otros depresión, sobre todo en los parados. y precisamente, nada mejor contra la crisis y sus efectos negativos que moverse y hacer ejercicio para recuperar endorfinas y con suerte, un nuevo trabajo.
Y es que si la ansiedad laboral se ha convertido en una de las principales causas de baja directa o indirecta en España, la presión que sufre el desempleado, que ve como se agrava la situación de volver a encontrar trabajo, puede repercutir de manera negativa en su salud: insomnio, pérdida de apetito y peso, fatiga, disminución de la autoestima, etc.
Como dicen todos los agoreros del reino, las desgracias nunca vienen solas. pero cuando llegan hay que ofrecer soluciones y no quedarse parado o en el paro.
Sorteo Verano 2009: Más ideas refrescantes y sexys
Publicado por Redacción el 13 Ago 2009 | Tema: En Forma, Salud
Para nuestro Sorteo Verano 2009 Nuria nos ha dejado un interesante comentario donde propone liberarnos del calor con una especie de sauna sexual o algo así, en cualquier caso una forma entretenida y placentera de pasar el verano más fresco y caliente con tu pareja. Todo se basa en un sistema de evacuación del calor por intercambio de energías.
Los peligros de las dietas ricas en proteínas
Publicado por Redacción el 10 Ago 2009 | Tema: Agenda Secreta, Alimentación, En Forma, Mente
La operación biquini aumenta el uso de la dieta de las proteinas, a base de batidos y que causa el 40% de la anorexia y bulimia. Cuidadito con el plan que haces para bajar kilos de cualquier manera.
El Instituto de Obesidad informa que los principios de la dieta proteinada, la más utilizada para perder peso “rápidamente”… Durante el verano, la población se lanza en cuerpo y alma a la operación bikini y tanto hombres como mujeres se aferran a las “dietas milagro” para perder todo el peso posible en un tiempo mínimo. Justo la frontera más peligrosa y sobre la que no se debe construir un plan alimenticio eficaz y duradero.
