El Día Internacional del Yoga fue proclamado oficialmente por la Asamblea General de Naciones Unidas en 2014 a iniciativa de India.
¿Puede un masaje linfático abdominal diario ayudar a sentirse menos inflamada, más ligera y con mejor digestión?
Repeat es el nuevo centro de wellness y pilates en Barcelona. Un santuario del bienestar en el Eixample que ofrece mucho más.
La expresión ‘barriga de cortisol’ se ha convertido en uno de los términos más buscados cuando hablamos de grasa abdominal por estrés.
Hemos probado muchas formas de hacer Pilates, pero todavía no el Método Rojo. Basado en el Power Pilates de alta intensidad con máquinas. Por motivos de tensión baja, el Hot Pilates no lo he probado ni lo probaría. En España basta salir a la calle en verano para hacerse una idea de lo soporífero que […]
La mayoría de abandonos no tienen que ver con la pereza, sino con el enfoque desde el que se plantea la peregrinación al gym.
No basta con andar, hay que hacer músculo para rejuevenecer y fortalecer el cuerpo, esa es la nueva clave de la longevidad, que promete más años de vida activa con buena salud. A más músculo, más juventud. Durante décadas nos han hecho creer que envejecer es sinónimo de debilidad. Hoy la ciencia descubre que el […]