La danza intuitiva es un original entrenamiento de 2 horas que anima a ‘sudar’ las preocupaciones y liberar endorfinas.
Es divertidísimo una vez le pillas el punto, pero todavía tenemos cinco razones más para proponerte la práctica del surf este verano
Las pistolas de fitness favorecen la recuperación muscular, reducen el dolor en los músculos y aumentan el flujo sanguíneo, entre otros beneficios.
No solo puedes sino que debes hacer ejercicio durante la menstruación. Entrenar siguiendo unas pautas mejorará tu plan de preparación deportiva.
Lastres, el accesorio deportivo de moda. También llamados bangles, añaden intensidad a cualquier deporte o actividad diaria.
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Para tener una espalda y caderas firmes lo más importante es fortalecer los glúteos. Con estos ejercicios conseguirás tu objetivo.
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