Mente
Articulos de este Tema
‘Stop a la ansiedad’ de Ricardo Ros
Publicado por José Balaguer el 28 Feb 2010 | Tema: Mente
De pronto un día sales a la calle con prisa, entras en una tienda y un calor enorme te sube por las piernas y te recorre todo el cuerpo. Sientes que te vas a desmayar, el corazón te va a mil y piensas que te va a dar un ataque porque además no puedes respirar. Vas al médico de cabecera, te hacen un electro, te toman la tensión y no ven nada. Lo que tienes se llama ansiedad . Cada vez estás peor porque tienes miedo a que el ataque te de en medio de la Gran Vía o por la noche cuando estás solo o sola en casa. Claro, nadie puede ayudarte.
Cuando te ocurre esto tienes tres opciones; ir al psiquiatra y que te mande medicación, acudir a un psicólogo conductual, ir al psicoanalista o hacer un tratamiento cognitivo.
La primera opción es la más cómoda pero ya estás atado a las pastillas un mínimo de 6 meses y además no te sientes seguro si no sales a la calle con ellas. Si optas por ir aun psicólogo te dice que la ansiedad es una curva que tiene que subir y bajar y que el problema es que nunca la dejamos bajar (huyendo de las situaciones, tomando pastillas etc…). Total, que el tratamiento consiste en aguantarte la ansiedad e incluso provocarla y comprobar que no pasa nada. De hecho el propio psicólogo te acompaña si quieres a provocar las situaciones para que la dichosa curva baje. Vale, empiezan a sudarte las manos y los pies, el corazón se pone a mil y estás así un buen rato, te mareas, tienes la sensación de que te vas a morir y cuando pasan dos horas estás mejor. Esto durante 8 meses. Y???? Vale, ya he comprobado que no me he muerto pero los ataques de pánico continúan y lo pasas tan mal que hasta tus padres te recomiendan que te tomes lo que sea.
Llamas al psicólogo y te dice “no te preocupes, tienes que pasar por muchos ataques hasta que lo sistematices”. Pasan 9 meses y sigues igual.
‘Valentine, Valentine’, ¿la quieres leer?
Publicado por Ruth_Martin el 29 Ene 2010 | Tema: Mente
Supongo que todas las seguidoras de Bellezapura seréis unas grandes lectoras pero… ¿qué os lleva a elegir un libro y no otro? Normalmente solemos aceptar consejos de amigos o familiares que ya han ‘catado’ esa lectura. O sino, que pasa en muchas ocasiones, nos fiamos de las propuestas que hacen los medios de comunicación, ya sean programas de radio, televisión, revistas o blogs.
Y como no, esta vez nosotros os ofrecemos una lectura amena, con toques de humor y profunda en su historia. Se trata de Valentine, Valentine. Es una novela de Adriana Trigiani que narra la historia de una diseñadora de zapatos italoamericana en busca de sus raíces.
Diksha, la nueva energía positiva
Publicado por Verónica del Valle el 12 Dic 2009 | Tema: Mente
El no tan extraño caso de la Doctora Valle Inclán y Miss Beauty podría ser el título de mi vida. Durante la semana soy periodista y relaciones públicas, el fin de semana me convierto en librera. Dos vidas paralelas donde la información no deja de fluir, y fue en una de ellas donde conocí Diksha, una nueva terapia alternativa.
Jade Luxury Thai Spa, lujo asiático instalado en Madrid
Publicado por Verónica del Valle el 26 Oct 2009 | Tema: Agenda Secreta, Cuerpo, Mente
La milla de oro madrileña es el hogar por excelencia del lujo, y situarse en ella o en sus alrededores es signo de distinción. Jade Luxury Thai Spa, sin dudarlo, ha abierto sus puertas en el número 40 de la calle Claudio Coello entrando a formar parte de este círculo de ostentación.
Un espacio dividido en dos plantas con un estilo decorativo puramente asiático y cuyo orientalismo ya nos trasmite la calma y tranquilidad que sus tratamientos pretenden conseguir, haciéndonos perder la noción del tiempo con sólo pasar a su vestíbulo.
Queremos mujeres reales y no modelos con Photoshop
Publicado por Redacción el 16 Oct 2009 | Tema: Cuerpo, Cuéntame..., Mente, Moda
La mujer española está claramente a favor de la belleza real y la sinceridad por parte de la prensa femenina. ¿En qué se parecen las fotografías que aparecen en las revistas de moda a las mujeres que las leen o incluso a las propias modelos que posan en sus anuncios? El debate está sobre la mesa desde que hace unos días la revista alemana Brigitte anunciaba que a partir de 2010 utilizaría ‘mujeres reales’ en lugar de modelos. La mecha que ha encendido la polémica ha sido la famosa campaña publicitaria de Ralph Lauren.
BDSM, el placer sexual sin límites
Publicado por Verónica del Valle el 26 Sep 2009 | Tema: Cultura Urbana, Cuéntame..., Mente
Esta semana cambio mi personalidad y me vuelvo más perversa y trasgresora que nunca. Necesito probar cosas nuevas, que me estimulen y me alejen de caer en la depresión post-vacacional que septiembre y su vuelta a la rutina traen a mi vida.
Por ello, os voy hablar de unas prácticas sexuales muy poco usuales, pero quizá, igual de apetecibles. El BDSM, un conjunto de actividades que causan algo de espanto e impresión a simple vista, pero que quienes las practican aseguran que son juegos sanos, seguros y consensuados.
• Bondage
• Disciplina y Dominación
• Sumisión y Sadismo
• Masoquismo
¿Lo descubrimos juntos o tenéis miedo?
Adelgazar por hipnosis
Publicado por José Balaguer el 17 Sep 2009 | Tema: Agenda Secreta, Cuerpo, Mente
Para quien lo haya probado todo para adelgazar, que no se desespere, hay un último recurso, que te hipnotizen. Así dicho da un poco de miedo, pero a mí me ha funcionado. En mi caso tengo para varias sesiones para otras fobias, ya que soy “multifóbico”. Vamos, de esos que se abanican en el avión y gritan cuando alguien pone el pie en la puerta del ascensor para pararlo cuando tu estás dentro.
Pero en este caso le comenté a mi hipnotista que últimamente tengo mucha ansiedad por comer chocolate, me levanto incluso por la noche y voy como loco a la nevera… Sinceramente ya me estaba preocupando. Me dijo que eso me lo solucionaba en 20 minutos y claro, no me lo creía. Él será muy bueno como hipnotizador pero yo veo un batido de helado de chocolate con espuma por encima y me tiro de cabeza.
Alarma Social: la ropa puede cambiar nuestra personalidad
Publicado por Redacción el 17 Sep 2009 | Tema: Mente, Moda
No cabe duda de que la moda y sus tendencias, cambiantes cada seis meses, marcan y definen nuestro estilo, nuestra personalidad e incluso nuestra forma de ser y actuar.
A veces, buscamos la definición de nosotros mismos en la ropa y complementos que usamos, llegando al extremo de comprar aquellas prendas o accesorios que utilizan nuestros ídolos de turno para parecernos o convertirnos en ellos.
Dime cómo te vistes y te diré quién eres…
Sorteo Verano 2009: Ideas para refrescar la mente
Publicado por Redacción el 16 Sep 2009 | Tema: Cuéntame..., Mente
Si participas en el Sorteo Verano 2009 puedes conseguir un premio al spa del Instituto Gem en Girona. Sólo tienes que contarnos tu idea más refrescante o rescatarla del inerior de tu mente como nos cuenta Thai en su idea titulada: El verano, tiempo de relax y diversión.
“Puedes tener muchas cosas que te refresquen fisicamente, pero realmente lo que debes renovar y llenar de frescura es la mente”.
¿Cual es tu paisaje mental ideal?
Sexo tántrico o aquí te pillo y aquí te mato
Publicado por Verónica del Valle el 12 Sep 2009 | Tema: Cuerpo, Cuéntame..., Mente, Salud
Esta semana nos vamos a Oriente para realizar un viaje hacia el misticismo del placer. Algo así como hacer el amor para alcanzar la gloria bendita que nos descubren algunas de las filosofías que allí se practican. Necesitamos estimular nuestras endorfinas y encontrarnos a nosotros mismos, pero todo ello con una mezcla de calma, masajes, autocontrol y mucha paz interior. Las aceleraciones las dejamos para Alonso en la pista de Fórmula 1.
Vivimos en un mundo guiado por el estrés, siempre corriendo de aquí para allá, sin tener un sólo momento para dedicarnos a nosotros mismos y mucho menos a los demás.
Y en el sexo pasa lo mismo, todo tiene que ser rápido, no hay tiempo, “aquí te pillo y aquí te mato”. Nos entra el cosquilleo y necesitamos aliviarlo con rapidez. Llegamos a la cima y se acabó el encuentro.
