Mente

Articulos de este Tema

“La locura”, por Rafael Huertas

Publicado por el 18 oct 2014 | Tema: Cuéntame..., Mente

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Rafael Huertas acaba de publicar La locura, una reflexión sobre sus límites y vínculos y sobre el entramado sociocultural que la sustenta.

Francis Picabia dijo “Son las palabras las que existen, lo que no tiene nombre no existe”. Nada posee identidad propia –ni connotaciones- hasta que no se percibe, se nombra y se define. La locura, la transgresión por excelencia, no es una excepción. A lo largo de la historia siempre se ha explicado en función de las creencias, las normas y las ideas dominantes en cada tipo de sociedad; es decir, es la colectividad la que fabrica su significado, la que determina qué conductas son ‘cuerdas’, correctas, y cuáles no. Se crea así un proceso con unas dinámicas que, sobrepasando los límites de la medicina, llegan a impregnar los mitos, la filosofía, la religión o el arte.

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10 consejos para realizar una entrevista de trabajo

Publicado por el 07 oct 2014 | Tema: Cuéntame..., Mente

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Seducir intelectualmente, exponer con aplomo nuestra candidatura, conocer la empresa a la que aspiramos como si sus intríngulis no tuvieran secretos para nosotras. Ésas, y algunas más, son las claves para conquistar un puesto de trabajo.

“Es todo una cuestión de detalles”, asegura Verónica Rodríguez Orellana, Directora de Coaching Club y experta en coach sistémico. “Debemos adoptar un modelo de comunicación útil para generar armonía y afinidad con nuestro interlocutor.”

Una visita a Recursos Humanos puede parecer el corredor de la muerte. Te sugerimos diez sandungueros pasos para pisar sobre suelo firme.

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5 claves para la felicidad por el hombre más feliz

Publicado por el 27 ago 2014 | Tema: Cuéntame..., Mente

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Matthieu Ricard es el hombre más feliz del mundo.

La razón para que detente tan codiciable consideración no es que sea monje. Ni siquiera que sea budista – aunque todo esto ayuda más que ser broker, de eso estoy segura-.

El cerebro del parisino, analizado en 2012 por el profesor de la Universidad de Wisconsin Richard J. Davidson, mostró un funcionamiento muy distinto al del resto de los humanos, “resultados nunca vistos con anterioridad”: una actividad inusualmente efervescente en la corteza prefrontal izquierda, relacionada de forma directa con el bienestar. Y, sobre todo, con la aversión a la negatividad.

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Según Davidson, este rechazo selectivo redunda positivamente –valga el facilón juego de palabras- en el enfoque de la ‘bright side of the life’, como cantaron los Monty Python aun en la cruz. A esto se le conoce como ‘neuroplasticidad’, y alude a la capacidad consciente e independiente de crear y fortalecer redes neuronales que favorecen la felicidad, a través de prácticas como la meditación y otros entrenamientos que deben ponerse en práctica cada día. La felicidad no se persigue al tuntún, proclaman los expertos en neurociencia, se ejercita. ¿Hacemos curl de pensamiento positivo?

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Entrevista a Idili Lizcano, El Taller de Alqvimia, pura alquimia

Publicado por el 27 jul 2014 | Tema: Cuerpo, Mente

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Idili Lizcano es el fundador de ALQVIMIA, se inició como Maestro Perfumista, y 30 años después, su sede sigue estando en Can Duran, a los pies del Pirineo, en la misma masía del siglo XVIII donde nació. Idili es heredero de la Escuela Española de Perfumería y Cosmética que tiene más de 800 años de existencia. Su base es la alquimia. La alquimia es la unión del conocimiento místico con el método científico experimental. Ciencia y espiritualidad unidas. Probablemente el nuevo paradigma que triunfará en el siglo XXI.

¿Qué es para usted la belleza?
“La Belleza es lo que nos acerca a la Pureza de lo Absoluto, de lo sagrado, en realidad todo es sagrado. No hay nada que no sea sagrado. Todo depende de la percepción de la pureza.”
“La Belleza es Armonía del cuerpo, de la energía y del alma. Cuando estas tres energías, que en realidad son la trinidad, están en armonía se produce la Belleza.”
“La Belleza es una aspiración a lo puro y de algún modo a lo eterno. La Belleza de la que hablo no tiene edad, una mujer puede ser bella en cualquiera de las fases de su vida.”

¿Qué tiene que tener un cosmético para considerarse holístico?
“La etimología de la palabra COSMÉTICA proviene del término griego “cosmos”, la fusión con la belleza del cosmos.”
“La cosmética es un vehículo para sintonizar con la Belleza del Universo y hay pocas cosas más holísticas que eso. Para ser holístico un cosmético debe ayudarnos a reconectar con la armonía entre el cuerpo o la materia, la energía y la mente. Si la cosmética es capaz de hacer esto entonces es un cosmético holístico. No ayuda a fluir con el “Todo”.
“Esa es la filosofía que ha inspirado ALQVIMIA desde su creación, hacer una cosmética que transforme al Ser Humano y lo una con la Belleza del Cosmos y la Armonía de la Vida.”

¿Cómo ha cambiado el sector de la cosmética natural desde que empezó hasta ahora?
En los años 80 era casi inexistente en España. Creo que ALQVIMIA fue una de las primeras marcas españolas de cosmética natural, sino la primera. La cosmética natural  se ha ido imponiendo poco a poco sobre la cosmética química convencional. En estos momentos difíciles de crisis, la cosmética química está en declive mientras la cosmética natural sigue subiendo en ventas y en reconocimiento social. Me alegro profundamente de que sea así.”

¿Qué contenido de ingredientes naturales es necesario para poder decir que un cosmético es natural según la ley cosmética?
“Es una pregunta difícil de contestar porque hay muchos tipos de etiquetas de Garantía de cosmética natural en Europa y cada uno dice algo diferente. Algunos son muy indulgentes con la aceptación de porcentajes de productos químicos en sus formulaciones. ALQVIMIA no se ha adherido a ninguna de esas etiquetas de certificación porque estamos muy por encima de ellos. Nosotros estamos ya en el 100% natural.”

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Anorexia y bulimia, los peligros de la operación bikini

Publicado por el 13 jul 2014 | Tema: Alimentación, Mente

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Verano es sinónimo de alarma cuando se tiene un trastorno alimenticio. Anorexia y bulimia encuentran su caldo de cultivo en la maldita operación bikini. Según instituciones como el Institut de Trastorns Alimentaris (ITA) en la época estival aumentan un 25% éste tipo de trastornos.

Quitarse prendas de ropa significa que los complejos ocultos durante el invierno se vuelvan más visibles. Esto lleva a muchas personas, fundamentalmente mujeres, a intentar reducir peso de forma rápida recurriendo a las peligrosas dietas milagro, una práctica que puede ser la puerta de entrada a la aparición de alteraciones de la conducta alimentaria. Seguir Leyendo »

Victor Küppers y su chute de optimismo

Publicado por el 05 jul 2014 | Tema: Agenda Secreta, Mente

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¿Cómo te has levantado hoy?, si te cuesta iniciar el día, si normalmente empiezas el lunes la semana deseando que sea viernes necesitas un cambio de actitud urgentemente. Un buen reseteo interno, mirar la vida desde otra perspectiva y comenzar a sonreír a a todo el que te cruzas. El ánimo, querida amiga, se trabaja.

Me gustaría transmitiros por lo menos un poco de la energía positiva que genera a su paso Victor Küppers. Del viaje de Belleza Pura a la Hair Trend Academy 2014 de Schwarzkopf en Tenerife sacamos algo más que conocimientos técnicos. El colofón a la formación de los peluqueros lo puso una clase magistral de motivación. Victor Küppers, formador, escritor y coach, nos dio a todos los asistentes un auténtico chute de optimismo.

Mitad español mitad holandés Victor Küppers se dedica a motivar y fomentar el buen rollo y la actitud positiva, ayuda a encontrar el lado bueno de la vida. Escucharlo es un verdadero regalo para el desánimo. Aquí os dejo algunas sus ideas y ¡arriba ese ánimo! Seguir Leyendo »

Gwyneth Paltrow le da al agua y nos descubre sus secretos

Publicado por el 15 jun 2014 | Tema: Cuerpo, Mente

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Foto Zena Holloway

El agua cubre casi tres cuartas partes de la superficie terrestre, nuestro cuerpo es agua en un 65%, es el símbolo más poderoso para el Feng Shui y en el mundo árabe tiene un valor excepcional. Horizonte tranquilizador, fluir relajante, elemento imprescindible para la vida… Y ahora va Gwyneth Paltrow y dice que el agua tiene sentimientos. ¡Toma ya! Seguir Leyendo »

Deporte y adicción, una relación probable

Publicado por el 14 may 2014 | Tema: Mente, Salud

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Ejercicio físico, ¿usas o abusas? La línea que separa un hábito sanote y disfrutable de una obsesión compulsiva puede ser más perjudicial que el mismísimo sedentarismo.

La SEPD (Sociedad Española de Patología Dual) aporta datos: el 40% de las personas con trastornos alimentarios son adictos al deporte. Se emplea como mecanismo de compensación de los excesos dietéticos, y se añade al control sobre la alimentación. Un patrón anómalo sobre otro, difuminado en un mismo contexto de cuidado personal y por tanto, difícil de identificar con claridad.

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Hábitos nocivos, mejor en compañía

Publicado por el 11 mar 2014 | Tema: Mente, Salud

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Sostenía con aplomo Leonor Watling, no hace mucho, que su mayor secreto para sentirse bien es cuidar más lo que lee que lo que come. Me encantó. Porque en las ofensivamente llamadas “revistas femeninas”, las páginas de cultura ocupan un espacio pírrico frente al despliegue de la dieta del momento. Y porque “necesitamos el pan pero también las rosas”. Porque la consigna del ser lo que comemos es cierta, pero conviene festonearla de ribetes.

También somos nuestra actitud ante la comida, el tiempo que le dedicamos, si la acompañamos de sobremesa o engullimos un antiácido y pitando al cubículo oficinil. Si comemos solos o compartimos las viandas entre risas y despreocupación, que buena falta nos hace. No hay como la loable liviandad para asimilar lo que se nos hace bola. Ser feliz es un truco…

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Hasta los vicios claramente censurados por el consenso médico, como la alimentación cargada de grasas saturadas, el consumo de alcohol, tabaco, o dios sabe qué otros peligrosos aditamentos de uso, ay, tan lúdico, parecen encontrar cierto salvoconducto según la manera de vivir del consumidor. Para establecer una relación causa-efecto con amplitud de miras y muchos detalles, hay que coger la cámara panorámica. Y la ciencia lo sabe.

Que no sólo es lo que pones en el tenedor, sino la miríada de factores que acompañan al bolo alimenticio, mucho menos solitario de lo que parece.

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La de Lissa Rankin es una de esas voces médicas que confirman la sabiduría intuitiva. En su libro “Mind over medicine, Science proof that you can heal yourself”, abunda en la importancia del estilo de vida sobre el manido combate entre el vegetal y la carnaza basándose en el ejemplo de la comunidad italiana que se estableció en Roseto (Pensilvania).

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Empatía, seis hábitos que ayudan a mejorarla

Publicado por el 25 feb 2014 | Tema: Cuéntame..., Mente

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A estas alturas de vida variopinta, conectada y llena de información, es probable que te estés topando a menudo con la palabra “empatía”. Seguramente sea uno de los conceptos de cabecera en los últimos tiempos de científicos, líderes de negocios, expertos en educación y activistas políticos.

Sabemos que se trata de la capacidad de ponerse en la piel del otro, comprendiendo o anticipando los sentimientos ajenos aún antes de que se produzcan. Algo distinto a la amabilidad o la piedad. Y también a obrar como te gustaría que hicieran contigo, puesto que ¡eh! el resto del mundo puede tener gustos distintos. La empatía va de conocer esos gustos.

La validación científica de la existencia de la empatía ha supuesto un cambio revolucionario en la forma en que entendemos la naturaleza humana. La antigua creencia de que somos esencialmente seres egoístas se ha inclinado hacia la evidencia de que también somos ‘empathicus homo’, cableados para entendernos y cooperar.

En los últimos diez años, los neurocientíficos han identificado un ‘circuito de la empatía’ en nuestros cerebros que, de sufrir daño, podría suponer la pérdida de nuestra habilidad para entender qué sienten los demás. Del mismo modo, parece haber una evidencia de que la empatía puede trabajarse a través de algunos hábitos. En estos momentos de lucha y solidaridad, la empatía se presenta como una de las fuerzas radicales de transformación social.

Pero, ¿cómo podemos potenciar esta cualidad innata?

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