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Amiga, “eres más guapa de lo que crees”, así que levanta la cabeza y camina con ella bien recta porque seguro que tienes más de un motivo para estar orgullosa de ti misma. Aprende a mirarte con otros ojos. Generalmente somos demasiado exigentes con nosotras mismas, para muestra, la nueva campaña publicitaria de Dove, su vídeo más viral: había conseguido 3,5 millones de visitas en tres días y ya va por 25 millones. Resulta asombroso comprobar cómo la imagen que reflejamos a los demás es mucho más bella que la que vemos cuando nos miramos al espejo.

Sólo hace falta ver el vídeo. Gil Zamora, un experimentado retratista del FBI norteamericano -de esos que realizan los retratos robots de asesinos y delincuentes- se coloca detrás de una cortina, y va dibujando a 7 mujeres que van pasando sucesivamente, según las descripciones que van haciendo sobre ellas mismas -forma de la cara, estructura ósea, cabello…-. Ellas definen sus rasgos con frases como “mi madre me decía que tengo el mentón pronunciado” o “tengo una frente bastante grande”. Con todas sus apreciaciones, el dibujante hace un retrato sin verlas. Después, hace un segundo retrato, también sin verlas, pero ésta vez las que describlen sus rasgos son las compañeras a las que han conocido un rato antes. Seguir Leyendo »

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Rafal Olbinski

El trabajo -y no os estoy revelando ningún secreto-, es un bien escaso en este país. Porque quien tiene ese privilegio que le hace despertarse todos los días a la misma hora y recibir un sueldo a final de mes -aunque sea escaso-, sabe que tiene un tesoro, se ve en la tesitura de hacer cualquier cosa con tal de conservarlo. Los españoles han pasado de fingir estar enfermos a aguantar la fiebre sin rechistar sentados en la silla de la oficina, a hacer todas las horas extra que el jefe exija sin una mala cara, y ahora parece que por conservar un trabajo somos capaces, incluso, de pasar por el quirófano. ¡Nos estamos volviendo locoooooos! ¡Paren el mundo, que me bajo!

Según los resultados de una encuesta realizada por la Sociedad Catalana de Cirugía Plástica Reparadora y Estética (SCCPRE), el 30 por ciento de las operaciones de estética se hacen por motivos laborales. Como siempre, la cosa se complica si hablamos del género femenino, sólo un 5% por ciento son hombres, para ellos, el ámbito laboral -también- es menos exigente. Seguir Leyendo »

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 Foto: Gustav Klimt, 1905

No es este un post feminista, sino más bien dedicado a las madres y el trabajo a través de la exposición de un valor que debería contar como positivo en cualquier Currículum que se precie y nunca verse obligado a ser escondido o, en su defecto, evitado.

La maternidad, que ahora vuelve a ser un lastre según apuntan las cifras de natalidad y tal como muestra la actitud de muchas mujeres durante las entrevistas de trabajo, debería ser un valor añadido como experiencia en gestión de equipos y recursos, algo tan valioso en el entorno empresarial hoy en día.

Se valora generalmente la aptitud de un candidato según su currículum profesional y académico. ¿No debería incluirse este aspecto también en el Currículum como seguro de viabilidad del proyecto personal y profesional? Seguir Leyendo »

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Sueños son…

Casi nunca recuerdo mis sueños, las pesadillas a veces sí, pero casi siempre despierto con algún pensamiento extraño revoloteando por mi mente. Recuerdos de algunas personas que hace tiempo que no veo y a lo largo de ese día tal vez les de un toque. A veces son sensaciones, otras frases encadenadas que me llevan a teclear al ordenador. Esto también me ocurre por las noches antes de quedarme dormida. Por eso tengo una libreta y un bolígrafo en mi mesilla, a veces las anoto para luego releerlas cuando ya estoy del todo despierta. A veces me parecen geniales, otras hilarantes y no por eso menos buenas.

Las buenas ideas muchas veces forman parte de los sueños. Así le surgió a Paul McCartney con su famoso tema Yesterday. No, no formo parte de los 4 Beatles, realmente soy un escarabajo a su lado. Aunque al menos comparto con ellos la raíz del nombre. Muchos me llaman Bea, pero yo sé que me llamo Beatriz. Otros me llaman Betty y algunos Beuchi con una clarísima intención de encariñarse conmigo de una manera tan cínica y superficial que no va conmigo.

No me acostumbro a que me hagan la pelota. No soporto a los pelotas, aunque hay algunos tan refinados que reconozco haber caído en sus voluptuosas redes repetidamente. Soy tan humana como cualquiera.

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Thomas Barbéy

“¿Qué es belleza?, dices mientras clavas en mi pupila tu pupila azul. ¿Qué es belleza? ¿Y tú me lo preguntas? Belleza… eres tú” Con el permiso de Bécquer me permito esta licencia literaria y cambio un poco su rima más famosa para hablaros de una iniciativa que nos invita a explorar nuestro interior a través de la imagen que proyectamos.

“Belleza eres tú” es el nombre de este taller gratuito que se impartirá el día 10 de marzo en el Hotel Balneario El Bosque Madrid Sierra. En él se hablará de belleza interior, que inevitablemente tiene reflejo en el exterior, porque el cuerpo y el espíritu están intimamente relacionados, o deberían estarlo, del mismo modo que estamos relacionados con el entorno que nos condiciona y al que condicionamos.

La encargada de conducir este viaje hacia el interior será Mayte Martínez, periodista con más de 20 años de experiencia en el mundo de la belleza, toda una experta. Seas hombre o mujer, si quieres saber qué es la belleza y explorar qué concepto tienes sobre ti mism@, cómo crees que te ven los demás o cómo puedes cambiar tu aspecto exterior a través de un recorrido interno, aquí tienes una oportunidad, porque en palabras de Mayte “la belleza tiene mucha más relación con nuestras ideas sobre nosotros mismos y nuestro entorno de lo que pensamos”. Seguir Leyendo »

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Vivimos tiempos difíciles, nos enfrentamos no sólo a una crisis económica, también de valores. La situación es muy complicada, para algunos terrible. Hay cosas que no podemos cambiar, que no dependen de nosotros, pero otras sí, podemos cambiar nuestra actitud ante la vida, podemos reilusionarnos. Es lo que nos propone Luis Galindo en su nuevo libro Reilusionarse.

El martes por la noche se presentó en Madrid y he de deciros que después de salir de su clase magistral, estoy más convencida de que a nivel individual, puedo hacer algo más. Luis Galindo es el conferenciante más contratado por las grandes empresas españolas -e internacionales- para motivar a sus empleados, es pionero en nuestro país en la aplicación práctica de la psicología positiva en la dirección de equipos. La presentación de su libro se convirtio en una de esas charlas energizantes en la que, condensando lo esencial de Reilusionarse, nos puso las pilas a todos porque como decía Balzac “La resignación es un suicidio cotidiano”.

Luis se ha propuesto ayudarnos a volver a ilusionarnos. Este libro es el resultado de una iniciativa que decidió impulsar a comienzos del año pasado: reilusionar España. Ahora la ha llevado a las páginas de este revulsivo para una sociedad sumida en el desánimo. A lo largo de ocho capítulos nos proporciona las herramientas necesarias para remontar esta situación psicológica colectiva, nos anima a vivir al 100%, a tomar conciencia de que nosotros, y sólo nosotros, somos los responsables de la actitud con la que caminamos por la vida. Un libro con sus conocimientos sobre el optimiso inteligente, una filosofía de vida de la que es un verdadero experto y que ha guiado sus cursos y conferencias en los últimos años, el secreto está en aprender del pasado, disfrutar del presente e ilusionarse por el futuro. Seguir Leyendo »

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Mérida, la valiente y pelirroja protagonista de la película de Pixar

¿Eres pelirroja?, ¿de nacimiento o gracias al tinte? Según los datos, en España en torno a un 1% de las mujeres son pelirrojas naturales. Si el anaranjado es tu color, debes saber que tu miedo al dentista es aún mayor que el del resto de mujeres, el pánico a este gremio médico está generalizado entre todo el mundo, me atrevería a decir que son los más temidos, pero parece que tú miedo, amiga, está un escalón por encima.

No, no me he vuelto loca, no lo digo yo, lo dice un estudio realizado por la Universidad de Ohio y publicado en la revista Journal of Endodontics. Según esta investigación las pelirrojas tienen más miedo a ir al dentista y la razón está en los genes.  Seguir Leyendo »

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Si no quieres dejar de creer en la magia de Los Magos de Oriente o Al- Andalus; como dice ahora este Papa twittero, comienza regalándote una ceremonia ritual a base de incienso y móntate tu propio altar casero. Luego llegará la belleza pragmática con dosis de oro y mirra.

Reserva un momento especial para mimar tu mente y gozar del aroma más sagrado. Elige granos de  incienso puro, no sirve cualquier barrita de olor, erróneamente llamadas inciensos. Puedes utilizar un quemador de aceites esenciales o prenderlo con pastillas de carbón vegetal, que en muchas ocasiones venden junto al incienso en el mismo herbolario. Así eran los primeros perfumes (profumum), a través del humo y un poco a tu aire, resulta todo un ritual ancestral bastante purificador al que se le atribuyen propiedades para elevar el espíritu, entre otros poderes mágicos. Puedes aprovechar la ceremonia para meditar, relajarte y pedir un deseo de los que no se pueden comprar en las tiendas. Su aroma me hace viajar a una ceremonia chamánica mexicana a un templo budista o sentir que estoy de paso por una gran catedral esquivando el botafumeiro en Santiago de Compostela o admirando las vidrieras de la majestuosa Notre Dam. El poder de esta esencia ha sido ya medido científicamente por la neurociencia. Algo tiene.

¡Feliz Nochevieja, Feliz Año Nuevo y Felices Reyes Majetes!

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Foto de Alexey Nikishin

Son muchos los signos que delatan exteriormente que algo no funciona en nuestro interior. Una situación embarazosa, un disgusto o situaciones de estrés, tienen su reflejo directo en la piel, empezando por un simple sonrojo, o un exceso de sudor, y acabando, por ejemplo, como es mi caso, en un eczema, cada vez que vivo un momento de estrés importante, no falla. La frágil armadura que recubre nuestro cuerpo es la delatora de nuestras emociones, un sofisticado termostato que refleja la ansiedad, la depresión o cualquier asunto que nos preocupe. Según la Organización Mundial de la Salud, en 80% de las enfermedades de la piel tienen origen somático.

La Clínica Ordás ha diseñado un protocolo holístico para tratar los problemas de la piel desde todas las perspectivas: el tratamiento médico, el consejo nutricional y el coaching. Seguir Leyendo »

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