¿Eres ordenada o tu casa y tu vida es una caos? El orden en casa es esencial para la vida. Por eso, te mostramos cómo debes hacer para que la anarquía no se apodere de ti.
El hambre emocional es ese deseo de comer incontrolable que aparece de forma compulsiva y que te hace sentir culpable e insatisfecha.
El trastorno afectivo estacional (SAD, según sus siglas en inglés), también conocido como por ahí winter blues, es eso que notas cuando llega el crudo invierno.
The Ritz-Carlton, Abama te propone una práctica de meditación hawaiana en un entorno de ensueño.
En un mundo de locos como en el que vivimos, el estrés está a la orden del día. ¿Quieres medir tu nivel de estrés? Haz este test y sigue los consejos.
El mindfulness de Petit BamBou llega a tu móvil mediante una aplicación que te ayudará a dejar fluir los pensamientos y a ‘gestionar’ el estrés. ¿Quieres relajarte, dejar la mente en blanco y aumentar tu concentración y de paso, la productividad?
Aprende a entrenar tu cerebro y haz ejercicios para tener tu mente en buena forma y que todo funcione correctamente.
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