Presente en muchas frutas y verduras, la vitamina C ayuda a combatir los estragos del cansancio. Añadir un suplemento puede ser una buena idea.
Los expertos calculan que la astenia afecta aproximadamente a la mitad de la población. Las mujeres tienden a ser más vulnerables. Como en los duelos, nos queda pasarlo y aplicar ciertos ‘paliativos’.
La astenia primaveral comparte síntomas con la depresión. Afortunadamente, se trata de un estadio pasajero que se puede combatir desde varios frentes.
No queda otra que pasar la astenia poniendo lo mejor de nuestra parte. Lo que viene a suponer añadir una batería de vitaminas, minerales, micronutrientes, el ejercicio justo y necesario y el mucho más necesario descanso.
El triptófano es precursor de la serotonina, el neurotransmisor implicado en el equilibrio bioquímico del cerebro y responsable de regular el estado de ánimo. Si te notas flojita estos días, no descuides tu alimentación, si esto no fuera suficiente, puedes añadir un suplemento. Llamamos primavera a ese breve tránsito que se extiende entre el frío […]
Antes y después de trabajar el cuerpo pasa por un proceso de agotamiento físico y mental que te deja auténticamente despeluchado y al borde del ataque nervioso. Hay trabajos que pueden causar estragos, pero lo que realmente causa más estragos es no tener trabajo. O sea, que encima no puedes ni debes quejarte. Tomátelo con Seltz, […]
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