cerebro

Los omega 3 son ácidos grasos esenciales, es decir, el cuerpo los necesita pero no los produce en cantidad suficiente.

Estoy probando un nuevo suplemento de magnesio que me hace mucha falta porque fatiga y niebla mental. Este complemento con un principio activo patentado: TREONAT® está precisamente avalado por la ciencia y un nuevo estudio clínico que demuestra que el Treonato de Magnesio mejora la edad cognitivo hasta 7 años y medio. Por el poco […]

Entre los secretos del microbioma, no está la doble limpieza, ni el uso de retinol u otro tipo de exfoliaciones agresivas o repetitivas sin supervisión experta. En realidad, deberíamos proteger el microbioma de la piel con el uso de menos detergente y limpiezas o exfoliación suaves sino queremos desequilibrar la flora cutánea. Uno de los […]

La neurocosmética existe, pero no es lo que nos han contado durante años. Y no, no todo producto que ‘te hace sentir bien’ merece ese apellido tan serio.

Microhábitos saludables es el motivador libro de Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo que nos explica su método para conseguir nuestros objetivos físicos y psicológicos, incluso aumentar nuestra productividad cuando nos falta la motivación. La clave para cambiar tu vida en solo 2 minutos (y sin esfuerzo) es el subtítulo de este […]

Respira y Sana es el nuevo libro de Sol de la Torre (@soltowanda) sobre cómo la respiración funcional puede mejorar tu vida y tu buena forma física a través de tus fosas nasales. Algo que parece tan sencillo como respirar, resulta que lo hacemos mal y sin control. Basta pensar en una respiración superficial inconsciente […]