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Especial Navidad, consejos de nutrición

Un 68% de los españoles comemos y bebemos más de lo debido durante estas fiestas navideñas. Según los expertos en nutrición solemos engordar entre medio y cuatro kilos. Os damos algunos consejos para llegar el 7 de enero como cuando empezamos las fiestas.

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3 consejos con fecha de caducidad cosmética

La mayoría de los consumidores no tiene en cuenta si su cosmético caduca. Usamos nuestros atractivos ungüentos de ‘mágicas’ propiedades como si no hubiera mañana. Luego vienen las lamentaciones en forma de sarpullidos, erupciones, picores, rojeces…

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5 consejos para prevenir la caída del pecho

El pecho suele ser el primero en acusar la flacidez. Pero no todo está perdido ni es necesario resignarse a la caída libre, basta con incorporar algunos consejos de mantenimiento para impedir que la flacidez avance.

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5 trucos para combatir el insomnio

La privación del sueño-correcto-para-cada-quien (algo muy personal) durante periodos prolongados de tiempo, tiene catastróficas consecuencias sobre el organismo. Si estás atravesando un desorden de sueño temporal, he aquí algunas sugerencias para ir poniendo en práctica.

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8 vegetales que es mejor comer crudos

Cocinar los vegetales puede ofrecer, a veces, beneficios adicionales para la salud, pero para aprovechar al máximo su potencial anticancerígeno, es mejor comerlos crudos. Cocinar las crucíferas destruye su exclusivo capital anticancerígeno.

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Cuándo caduca el maquillaje

La fecha que da la propia firma es el primer indicador. Para conocerla, no tenemos más que mirar la parte posterior del envase, rematado con un número seguido de una M (de meses). 3, 6, 12… un dato importante, ¡pero no el único que cuenta!

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5 tips para cuidar la barba

Cuando volvieron a la palestra, podía parecer una moda pasajera, pero el tiempo está demostrando que si las barbas regresaron desde los años 70 era para quedarse una buena temporada. Los barbudos llenan las calles: ese vello facial, máso menos perfilado, más o menos frondoso, forma parte del estilo de muchos hombres y es más que una opción de moda. Pero, ¿cómo se cuida una barba? Os traemos los cinco pasos básicos para una barba espléndida.

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