En plena fiebre runner me atrevo a afirmar que caminar es mejor que correr, es un deporte para todos los públicos y edades. Andanso de forma enérgica, paso a paso y con buen ritmo se fortalecen los músculos y el corazón.
La cosa es que la flamante alcaldesa de Jerez de la Frontera, la socialista Mamen Sánchez, acudió a su investidura con unas sandalias. “Eso es perjudicial, en primer lugar porque los meñiques se le pueden enganchar a cualquier sitio y provocar luxaciones o fracturas en la falange del dedo”.
Seguimos en busca del contouring perfecto. Benefit propone un estratégico diseño de cejas capaz de transformar todo el rostro en 3 sencillos pasos.
Oir bien en un mundo lleno de ruidos es casi una proeza. Nuestras orejas siempre alerta pueden resentirse y ocasionar molestias. La doctora Valeria García especialista de GAES nos cuenta en una entrevista todo lo que podemos hacer para mejorar el sentido del oído.
Óscar Cáceres, coach y creador de Extraordinary People Model, resume las 10 características de las personas mediocres, para que podamos identificar esos rasgos en nosotros mismos y sustituirlos por otros más productivos.
Hoy es el Día Mundial de la Bicicleta, aunque yo dejara la mía bien aparcada hace tiempo. Me reconozco algo zocata o poco diestra en estas lides. Soy más de patines. La bicicleta me encanta como concepto para otros.
No es necesario cambiar la comida en sí, sino el entorno. Pequeños gestos, grandes efectos, por Brian Wansink, psicólogo doctorado en Stanford (1990) y experto en comportamiento del consumidor y ciencias de la nutrición.
Spanish