Clases de baile: biodanza, la danza de las emociones

Tomar clases de , además de ser una alternativa divertida a las tablas de , la biodanza por ejemplo, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo y acompasar la mente con la música. Sus beneficios van más allá de los físicos y entran de lleno en el terreno del desarrollo y el . Y creo que casi cualquier tipo de baile te ayuda a expresar emociones, a conocerte mejor y a que fluya tu energía positiva.

Las danzas ponen en movimiento o en danza todo nuestro organismo, haciéndonos trabajar desde la punta del pie hasta el último mechón de nuestros cabellos. Desde el agitado rock and roll a los sinuosa danza del vientre, cada baile tiene unas propiedades específicas que está en relación directa con la técnica empleada. De manera similar a lo que ocurre en algunos deportes (por ejemplo, el tenis fortalece la musculatura de los brazos), los distintos estilos de baile tienden a un desarrollo corporal diferente. No es lo mismo bailar tango que cha-cha-chá, y los resultados se aprecian en músculo a músculo.

¡¡¡ Todos a bailar !!!

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De vacaciones, cambios y atascos

 

verano
Siempre me impacta la manera en que los seres humanos huimos de nuestras ciudades en periodo de vacaciones. Nos dan igual las penurias que tenemos que soportar para “alejarnos” de dónde estábamos. Haz maletas, cierra casa de origen, emprende viaje, atascos, riesgo, calor, llegada a destino, planifica casa, si hay niños ni te cuento, deshaz maletas, 10 días en la playa, calor, qué caro todo, oiga, señora que ha clavado la sombrilla en mi toalla, niño amoratado por picadura de medusa, vuelta a casa de origen, atascos, calor. Ooooooooooooom… Seguir leyendo…

Coaching: qué es y cómo funciona

 

 

coaching

En la última década en España, todas las profesiones que se precien han añadido el término “coach” delante de su especialidad. Así, el mercado laboral se ha llenado de títulos como “coach nutricional”, “coach cosmético” o  “coach financiero”, entre otros, generalmente induciendo a error al presuponer que  hablamos de asesores o consultores (alguien que te aconseja lo que hacer). Nada más lejos de la realidad. De difícil pronunciación para algunos, moda anglosajona para otros, el sigue cargando a cuestas con el sambenito de que su función no resulta fácilmente comprensible. ¿Coaching? Sí, pero, ¿Qué es y realmente para qué sirve? Seguir leyendo…