Día de la Salud Mental, más o menos loco

Hoy es el Día Internacional de la Salud Mental y no se me ha ocurrido mejor manera de celebrarlo que invitar a una prestigiosa profesional como la Dra. Remedios Gutiérrez, Psiquiatra, Psicoanalista y especialista en Medicina Interna, escribiera lo que se le pasara por su brillante mente, avalada por 40 años de trayectoria profesional en el mundo del psicoanálisis relacional.

¿Estamos todos locos? Ésta y otras preguntas nos pueden llevar a tumbarnos sobre el diván de un psicoterapeuta. Demasiadas dudas respecto a la locura y algunas enfermedades mentales… ¿Es posible amar a dos mujeres a la vez y no estar loco? canta Diego El Cígala y ahora se me ocurre otra canción: “No estamos locos que sabemos lo que queremos. Vive la vida igual que si fuera un sueño…” tarareando a Ketama.

Muy feliz Día de la Salud Mental a todos los locos y locas de este mundo, desde lo más profundo de mis neuronas. Os dejo con la reflexión de la Dra.Remedios Gutiérrez sobre si estamos todos locos o no. Seguir leyendo…

Maltrato psicológico en 5 tácticas

MALOS TRATOS PSICOLOGICOS EMOCIONALES

No deja huellas a simple vista. Es más complicado de detectar que el maltrato físico tanto a los ojos de los demás como para la propia víctima. Sus secuelas pueden ser tan nefastas como la violencia física, pero invisibles. El abuso verbal o el maltrato piscológico no se traducen exclusivamente en voces, gritos o insultos, a veces la táctica es mucho más sutil y sibilina. Lo que es seguro son los daños mentales y emocionales que provoca. No es un juego de empatía ni una realación de amor o amistad, es un relación tóxica, muy alejada del bienestar emocional.

La maltratadora o maltratador emocional suele ser una persona de nuestro círculo íntimo, a la que nos unen fuertes lazos afectivos: pareja, familia, amigos. Salta a la vista porque su discurso está plagado de amenazas indirectas, que quedan implícitas en sus palabras: “entiendo que no hagas nada, pero así terminarás con nuestra relación” .

¿Cómo reconocer al maltrador psicológico en 5 tácticas de manipulación más habituales de lo que piensas?

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Gabinete Gestión Emocional, ayuda psicológica

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En el Gabinete de Gestión Emocional ofrecen ayuda personalizada para resolver toda una serie de conflictos.

Motivación, baja autoestima, sentimiento de pérdida, angustia, depresión, problemas de pareja, con los hijos…

Una vez leí que, en una travesía vital larga,  se puede sufrir una enfermedad mortal, diez graves de necesidad y unas trescientas menores. El catarrillo de los días.

De los bajones mentales se habla menos, aún en el limbo del desajuste inexplicable – “¡si tú lo tienes todo!”-. Sin embargo, y en un solo día, todo hijo de vecino se ve dándose ese empujoncito íntimo para enfrentarse a lo cotidiano. A la atención de la actualidad política. Al padre que está interno. Al hijo que no hace caso. Al trabajo que no motiva. Al problemón económico.

Será por eso que estoy sensible, la vida es impredecible”, cantaba El Cuarteto de Nos en “Hoy estoy raro”...

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“Mood Food”, La cocina de la felicidad

mood food

Del que nos produce la comida nació la sofisticación de la gastronomía, el arte que investiga las combinaciones más originales y sabrosas de alimentos y los límites de sus texturas naturales.

La es nutrición a todos los niveles. Es hogar, asociación de ideas y, por supuesto, cultura y civilización. Basta coger un plato típico de algún pueblo y empezar a escarbar en su origen, te saldrán tantas capas de historia como las que envuelven una cebolla.

Es con lo que agasajamos a nuestros invitados y el motor de casi cualquier celebración –como hace milenios, aún nos reunimos en torno al fuego y la caza que simboliza nuestra prosperidad

Las penas, con pan, son menos”. De la sabia premisa popular al chup-chup en tu cocina, pasando por el mercado y sus coloridos puestos de productos frescos de temporada. ¿Sabes qué alimentos te dan buen rollo?

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La depresión y la ansiedad también afectan a los niños

Joe Sorren

Según la Organización Mundial de la Salud la depresión será, en 2030, la enfermedad más habitual entre la población. Más de 450 millones de personas en todo el mundo están afectadas de forma directa por algún trastorno o discapacidad mental, pero la mayoría de los países en desarrollo gastan menos del 2% de sus presupuestos nacionales en salud mental. La depresión es una enfermedad silenciosa, se habla poco de ella y no se le presta, por parte de las autoridades sanitarias, la atención que merece. Cuando en la mayoría de los casos un tratamiento psicológico sería suficiente, se aplica un tratamiento psiquiátrico, con antidepresivos de por medio, porque claro, es más barato para la sanidad pero nefasto para la persona.

Pero, además, la depresión no es una enfermedad patrimonio de los adultos. La depresión y los trastornos de ansiedad son cada vez más frecuentes en niños. Saber diagnosticarlo a tiempo supone tanto el alivio en el niño como evitar que la enfermedad evolucione en la vida adulta. Y puedes aprender a reconocerla. Seguir leyendo…

BDSM, el placer sexual sin límites

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Esta semana cambio mi personalidad y me vuelvo más perversa y trasgresora que nunca. Necesito probar cosas nuevas, que me estimulen y me alejen de caer en la depresión post-vacacional que septiembre y su vuelta a la rutina traen a mi vida.

Por ello, os voy hablar de unas prácticas sexuales muy poco usuales, pero quizá, igual de apetecibles. El BDSM, un conjunto de actividades que causan algo de espanto e impresión a simple vista, pero que quienes las practican aseguran que son juegos sanos, seguros y consensuados.

Bondage
Disciplina y Dominación
Sumisión y
Masoquismo

¿Lo descubrimos juntos o tenéis miedo?

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