Feliz Año Nuevo, lleno de belleza y salud

Feliz Nuevo, que la y el rodeen vuestra vida con salud y amor. Bueno, sí, el dinero también hace falta. Hace falta para casi todo.

Son tiempos difíciles, en general, y en aterradores casos particulares. Existe un cada vez más escueto grupo de elegidos, en el que nos encontramos, donde continúa una tambaleante bonanza económica. Buenos tiempos revueltos, mezclados con la hiel de la violencia como edulcorante del café.

Ves las noticias, mientras el caos mundial se agita en primera línea del televisor y delante de tu plato de comida. Suena el teléfono fijo, interrumpiéndome el bocado, me llaman de un banco a casa, con total libertad, para ofrecerme una de esas increíbles ofertas que nos han llevado a todos en mayor o menor medida a la .

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20 cosas para ser feliz

felicidad consejos claves

El equipo de Artiem Fresh People Hoteles, como expertos en cultura slow, promueven alejarse de una vida estandarizada regida por el minutero de nuestro reloj y practicar el físico y mental mediante una extensa variedad de actividades, servicios y ahora también 20 consejos para ser feliz. Tan fáciles de dar. Los son gratis, la estancia en sus 3 maravillosos hoteles enclavados en Menorca, imagino que no.

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He alterado voluntariamente alguno de los puntos para ir directamente al grano de las 20 cosas para ser feliz y por replantear este tipo de decálogos con números propios y en clave matemática, cada día más de moda para dar respuestas a casi todo. Más que hacerme feliz me hace bastante gracia, y al parecer esa es la mejor manera de encontrar la .

¡Feliz coaching!

Por cierto, conste que falta plantar un árbol, escribir un libro y pasar unos días de vacaciones en un apartado hotel de una isla tan bella como Menorca.

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5 claves para la felicidad por el hombre más feliz

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Matthieu Ricard es el hombre más feliz del mundo.

La razón para que detente tan codiciable consideración no es que sea monje. Ni siquiera que sea budista – aunque todo esto ayuda más que ser broker, de eso estoy segura-.

El cerebro del parisino, analizado en 2012 por el profesor de la Universidad de Wisconsin Richard J. Davidson, mostró un funcionamiento muy distinto al del resto de los humanos, “resultados nunca vistos con anterioridad”: una actividad inusualmente efervescente en la corteza prefrontal izquierda, relacionada de forma directa con el . Y, sobre todo, con la aversión a la negatividad.

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Según Davidson, este rechazo selectivo redunda positivamente –valga el facilón juego de palabras- en el enfoque de la ‘bright side of the life’, como cantaron los Monty Python aun en la cruz. A esto se le conoce como ‘neuroplasticidad’, y alude a la capacidad consciente e independiente de crear y fortalecer redes neuronales que favorecen la felicidad, a través de prácticas como la meditación y otros entrenamientos que deben ponerse en práctica cada día. La no se persigue al tuntún, proclaman los expertos en neurociencia, se ejercita. ¿Hacemos curl de pensamiento positivo?

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Un poco de Ho´oponopono, por favor!

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El Ho’oponopono es una terapia de sanación hawaiana que utiliza el perdón y tu propio amor para sanarte tanto a ti como a todos los que están a tu alrededor. La verdad es que me encantaría que se pusiera un poco de moda dejarse de odios, desde el más visceral hasta el absurdo.  ¡Además, eso, no hay Bótox que lo quite, el resentimiento es peor que un ardor de estómago!

Ho´oponopono, la llave de la que sirve para solucionar todos los conflictos mediante un cambio de actitud mental ante cualquier problema. Ese pequeño click constituye la clave de la sanación de esta terapia en la que basta con repetir las 4 palabras mágicas: Lo siento, perdóname, gracias, te amo.

A estas alturas de siglo, debería llevarse amarnos más, mucho más. Sencilla .

Un poco de Ho´oponopono, por favor!

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Sorteo Verano 2009: Ideas para refrescar la mente

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Si participas en el puedes conseguir un premio al del Instituto Gem en . Sólo tienes que contarnos tu idea más o rescatarla del inerior de tu como nos cuenta Thai en su idea titulada: El verano, tiempo de relax y diversión.

“Puedes tener muchas cosas que te refresquen fisicamente, pero realmente lo que debes renovar y llenar de frescura es la mente”.

¿Cual es tu paisaje mental ideal?

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Felicidad y buena o mala conciencia

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En The Life of the Mind (1978) , Hannah Arendt dice que la “buena conciencia es, por lo general, propia de la gente auténticamente malvada, mientras que sólo la gente buena es capaz de tener ”. Si esta afirmación es cierta,  entonces conquistar la es, ni más ni menos, una invitación a que la gente buena deje de ser buena gente.

¡Sonría, por favor! Ni bueno, ni malo… Intenta ser feliz de forma intermitente como decía el loco de Freud. ¿Qué haces para limpiar tu ? ¿Tienes un coach?

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