El centro City Yoga (Madrid) ofrece un programa especial para embarazadas basado en toda una serie de posturas y ejercicios de relajación para vivir todas las etapas de gestación en armonía. Los cursos se realizan con la pareja o acompañantes y se aprenden todos los movimientos necesarios para el día del parto. Además, este centro ofrece los cursos post-embarazo donde las clases se realizan conjuntamente con madres y bebés. Una opción muy útil para recuperar la forma física, liberar la mente y relajar tensiones.

Más información:

City Yoga

c/ Artistas 43-Madrid

www.city-yoga.com

¿Cómo te mantienes en forma durante el embarazo? ¿Caminas, haces meditación, yoga, Pilates…?

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¿Has oído hablar de las doulas? Son mujeres que ya han sido madres y que ayudan a otras mujeres durante el parto. Existe una red de doulas en España formada por 54 mujeres que dan cobertura con su ayuda a embarazadas en nueve comunidades: Andalucía, Aragón, Canarias, Cantabria, Cataluña, Galicia, Madrid, País Vasco y Comunidad Valenciana.

¿Has vivido alguna experiencia de este tipo? Cuéntame si se la recomendarías a otras embarazadas.

¿Sabes cómo funcionan?

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Después de este maravilloso vídeo de Itziar Bollaín, seguro que ya estaréis pensado en vuestro parto o en alguna anécdota de la mili.

Parirás en el hospital, sin dolor y por cesárea. En el Génesis no era así, pero cómo ha cambiado el cuento…

Según la OMS, en España se realizan unas 36.000 cesáreas prescindibles al año y en la Comunidad de Madrid este tipo de intervenciones ronda anualmente las 68.900 cesáreas. Lo mismo ocurre con el 20% de episiotomías que entran dentro del baremo dado como normal de la OMS, frente al aproximadamente 90% que se realizan en España. En otros países, como Suiza tan sólo se practican un 8% de episiotomías en los partos.

Desde colectivos como “El parto en nuestro” se denuncia la medicalización del parto y la industrialización de los nacimientos. También desde bellezapura, queremos destacar el derecho de la mujer a dar a luz según su deseo y su derecho y a no ser presionada a cortar por lo sano.

Lo de parirás con dolor… es una frase bíblica y está tan lejos de la realidad como un paritorio lleno de batas verdes y material quirúrgico.

Cuéntame tu experiencia o cómo has pensado que será tu parto ideal. En casa, en el agua…

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