Cómo cuidarte el pecho si tu deporte es el running

Hordas de corredoras no pueden estar equivocadas

O, al menos, eso intuyo cuando veo pasar ante mí a todas esas mujeres enfundadas en inteligentes tejidos antitranspirantes, felices y sudorosas, con la maquinaria a tope y el pecho bien sujeto.

Correr es uno de los deportes más de moda, y no es difícil explicarse el porqué. Se puede realizar en cualquier parte (incluso cuando viajas), apenas requiere inversión en equipo (con unas buenas zapatillas vas servida) y todo el mundo sabe hacerlo, aunque es importante depurar la técnica para evitar lesiones y molestias.

Las ventajas son incuestionables: ayuda a perder peso y mantener en forma el corazón y los órganos internos, estiliza los músculos y favorece muchísimo el bienestar psíquico gracias al aluvión de endorfinas que produce.

¿Una pega? Al tratarse de un ejercicio de impacto, hay que cuidar especialmente el . El doctor César Casado, Especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, nos ha contado cómo hacerlo sin renunciar a correr.

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Cosmética natural de culto, made in Spain

Las marcas españolas de belleza natural combinan ingredientes ancestrales con las últimas innovaciones

Son 100% ibéricas y de pata negra. La cosmética española de culto arrasa con fórmulas tradicionales, pasión por el trabajo bien hecho e ingredientes naturales de altísima calidad. Os presentamos tres de las marcas de cosmética natural hecha en España que están dando mucho de qué hablar y que van a pegar fuerte en 2018:

Alice in Beautyland, la princesa empoderada

Alice in Beautyland es una firma de alta cosmética hecha con ingredientes naturales que se inspira en la heroína concebida por Lewis Carrol. Con una interpretación del mundo partiendo del pensamiento crítico, esta Alicia busca divertirse con los productos de belleza. Inspiradas por la curiosidad y la sed de aventuras de Alicia, las hermanas Eva y Aroa han creado una marca dedicada a realzar la propia belleza natural.

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Ryan Mcginley

El Blue Monday más feliz de tu vida

Dicen que hoy es el día más triste del año. Qué bobería, ¿no?

Muy buenas, querida. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Notas cierto apagamiento general, cierta flaqueza en los nobles propósitos de año nuevo, la rotura de tu bolsillo postnavideño se te hace intolerable? Si es así no se te ocurra asociarlo con el llamado Blue Monday (que no es una canción de New Order, sino ‘el día más triste del año’ según se dice, se comenta). La fecha de marras, invento chino de un avispado publicista que se sacó una ecuación de la manga y todo para explicar el porqué de su taciturna elección, no describe la pochez de ánimo humana sino la gana de vender cualquier moto, por chusco que tenga el motor.

Está claro que la tristeza es necesaria. Quienes vimos Del revés pillamos el mensaje -muy de autoayuda para padres, por cierto-. Sin los malos momentos no sabríamos del contraste que forman con los buenos. Sin las sombras ni siquiera sabríamos cómo hacer la chispa que vuelve a encender la luz. De eso va la tristeza, de buscarse estrategias para no desfallecer. Y la belleza, ese elemento tan aparentemente superficial, es una de ellas.

En Belleza Pura siempre apostamos por la búsqueda de la belleza que te empodera. Por el cuidado de ti misma que te hace sentir fuerte y capaz de superar la adversidad. Los problemas seguirán ahí, pero sentirse bien ayuda a vencerlos o sobrellevarlos con más entereza. De verdad que siento darte esta noticia, pero el Blue Monday no existe: eres tú.

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Nail Art Espejo

Uñas: 5 problemas, 5 soluciones

Si tus tienen , están resecas o se te abren, éste es tu post: te decimos cómo solucionar estos problemas.

Las manos son nuestra carta de presentación pero las uñas son nuestro sello personal. Unas uñas sin arreglar pueden pasar si están limpias y limadas, pero si están rotas, mordidas o tienen hongos hay que poner inmediatamente una solución. Ahora, con estos fríos sufren, se deshidratan y si además las sometemos al agua, a productos químicos de limpieza o la alimentación no es muy buena, las pobres se debilitan.

Si tus uñas están frágiles, se rompen con facilidad o tienen estrías, están deshidratas, débiles, te las muerdes o tienen hongos, aquí te damos la solución.

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Vera & The Birds, cosmetica natural española

Año nuevo, nueva marca nicho española: Vera & The Birds.

Arte y naturaleza se fusionan en Vera & The Birds, la firma española de reciente nacimiento que nos ocupa hoy y que se postula como candidata a marca nicho más ‘cuqui’ del año. No en vano su creadora, Alex López Capitelli, fue ilustradora antes que druida, y de su mano surgen tanto los delicados dibujos que decoran las cajas como las fórmulas con las que nos invita a cuidarnos la piel.

Hay un tipo de arte que imita a la naturaleza, y ésta, vibrante y salvaje, contiene algunos de los mejores ingredientes activos que te puedes aplicar en la piel.

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Alex López Capitelli, creadora de Vera & the Birds

¿La historia del nombre? Parece el de una girl band neoyorquina, pero se trata del universo en el que se desenvuelve el personaje de Vera, nombre de su primera hija, entre pájaros que evocan un bosque habitado por animales mágicos. La línea, una cuidada colección de pócimas para rostro y cuerpo con ingredientes naturales, sin parabenos y sin crueldad animal. Ah, y con esa relación calidad-precio que te hace sentir potentada nivel las hermanas Hilton. Pero con mucho más gusto, dónde va a parar…

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Bálsamo labial Zero%: sin derivados del petróleo

El Bálsamo labial Zero% es la alternativa más natural a la vaselina y está fabricado solo con ingredientes de origen vegetal.

Los labios son una de las partes más delicadas del rostro junto con la zona que rodea los ojos. El frío, la deshidratación, los sistemas de calefacción, no beber suficiente agua o la costumbre de lamerse los labios son algunas de las causas que más los dañan, sobre todo si se tiene en cuenta que estos necesitan lubricación externa para mantenerse suaves y saludables al no tener glándulas sebáceas propias. Los laboratorios españoles Válquer acaban de presentar un bálsamo labial en cuya composición solo entran los ingredientes de origen vegetal.

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