Decálogo del Bienestar Total “Bellezapura”

La verdad es que para cumplir todos los preceptos mundialmente conocidos de vida sana, a veces necesitamos más tiempo del que disponemos. En bellezapura hemos realizado un decálogo con los cuidados más imprescindibles para que os ayude a sintetizar:

1. Estar enamorado de la vida y sentir tanto amor por ti mismo como por los demás.

2. Camina todos los días un poco, sal a pasear por algún parque cercano y respira oxígeno puro.

3. Bebe infusiones de plantas medicinales y alimentos detox.

4. Protección solar acorde a tu pigmentación y siempre evitando horas claves como el medio día.

5. Fuera el tabaco y bebe con moderación. Ya se sabe que una copita de vino puede ser buena para tu corazón.

6.Dieta mediterránea y litros de agua. Bebe varios vasos de agua en ayunas es lo mejor para depurar tus riñones.

7. Hay que intentar no estar demasiado tiempo sentado en la mesa del trabajo. Haz descansos cada dos horas para desconectar la mente y darle un poco de vidilla a tus piernas.

8. Haz ejercicios de respiración diafragmática para oxigenar la sangre, relajarte y no perder los nervios.

9. Descansa al menos ocho horas al día. Un sueño profundo es el mejor tratamiento de belleza.

10. Y lo más importante: Ten una actitud positiva y sonríe a la vida.

Y tú, ¿cómo te cuidas? ¿Tienes algún de decálogo de bienestar personal?

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6 comentarios

  1. Lucía

    Quisiera saber dónde puedo conseguir N- Furfuriladenine aquí en Argentina
    Atentamente
    Lucía

  2. carmen

    hola¡acabo de meterme aqui por casualidad,estoy buscando,el maletin de bobbi brown,quisiera saber el precio y donde comprarlo. tambien estoy tomando unas pastillas procurvesplus para el aumento del pecho,no se que resultado van adarme pero algo tenia que probar,solo llevo 4 dias,ya vere que pasa

  3. Beatriz Peña

    Hola Anita,

    Ayer me picó un mosquito, inmediatamente me apliqué una pomada que va muy bien para las picaduras de cualquier tipo de bicho se trata de Alergical Crema. Conocí esta pomada, una vez que me rozó una medusa y me funcionó a la primera.

    ¡Viva Confuncio, Lao Tse, Newton, Pitágoras, Beethoven y la Gran Muralla China!

    Las obras realmente importantes permanecen por antiguas que sean. Adoro los clásicos populares o no.

  4. Anita

    Queridas mías, primero encuentro que Confucio está más que superado, y desde luego la cita que habeis seleccionado como argumento para rematar la respuesta es floja, muy floja. Quizás si encontraraís el equilibrio entre esa espiritualidad de la que tanto presumís y el raciocinio del que, al parecer, pretendeis huir, podríamos encontrar alguna zona común. En fin, yo también os recomiendo el autocontrol para no ir por el mundo tan huecas, seguro que vuestro intelecto al final se resiente de tanta presunta bondad y podeís resentiros. Así que, insisto, para todos los que me molestan, el herpes, pero no os podeis dar por aludidos porque encuentro que este blog es fabuloso, bueno y para los que solo me incordian, picores y ronchas.

  5. Beatriz Peña

    Hola Mara,

    Nosotras también apostamos por vivir cada momento sin desearle mal a nadie. Siempre positivo, que al final es lo mejor para todos.

    Sin embargo, no nos gusta nada la gente negativa o las personas tóxicas, ya sea por vía interna o externa.

    Nos encanta que nos confieses tus más turbios pensamientos, pero que sepas que debes lavarlos con agua y un jabón exfoliante tipo Poncio Pilatos. Practica el autocontrol.
    Te recomendamos también un coach espiritual. Próximamente tendrás noticias nuestras sobre el tema.
    Besitos cariño

    Te queremos y te deseamos un verano feliz con todos tus seres queridos y esperamos que puedas desear amor en lugar de herpes. Los herpes son muy dolorosos, en bellezapura hemos padecido varios.

    “Aquél que procura asegurar el bienestar ajeno, ya tiene asegurado el propio”
    CONFUCIO

  6. Mara

    Joooo ¡qué difícil! creo que conseguir todo esto debe consumir un montón de energía. Yo me tiro por lo mas sencillito. Así que, me dejo llevar por mis ataquitos de vez en cuando y no sabes como me relaja, luego pienso que quienes me fastidian van a sufrir un ataque de herpes muy, muy molesto y también me voy encontrando mejor y cosas así. Desde luego busco comer sano y dormir a pierna suelta y si, esto funciona, además a mí me encanta vivir, lo encuentro muy emocionante ¿a que sí?

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