“Vamos, mueve el culo y deja de ver en la tele como todos hacen deporte y baten records en las Olimpiadas” me dice mi diablillo dietético. Ponte en forma. Lo primero es levantarte del sofá y estirar un poco las piernas por el parque con perro o sin él.

Si estás en además estás disfrutando de vacaciones (en el mar o en la playa que viene a ser lo mismo) puedes darle al voley-playa o a cualquier otro deporte anfibio. Pero en cualquier caso siempre es fundamental levantar las posaderas del asiento y poner en práctica cualquier deporte al aire libre: palas, tenis o natación.

“Muévete ahora o a la vuelta te volverás a acomodar en el asiento” me repite. No me gustaría ser tan agorera como Casandra, pero te conozco y me he quedado con tu cara…