NO MOLESTEN/DON´T DISTURB – ¡¡¡ VACACIONES de relax !!!

 

¿Hay alguién ahí? Por favor, no molestar. Estamos de . Más o menos o queremos estarlo. Pero es igual, con vacaciones o sin ellas, todos necesitamos un poco de tiempo para respirar y mirarnos el ombligo con absoluta tranquilidad. Paz. Un tiempo de íntimo relax diario debería ser obligatorio. A solas con nosotros mismos, disfrutando de un maravilloso paréntesis privado y estrictamente personal. Todos los días. Paz, amor y feliz . Ciao!

Muchas veces en nuestro trabajo, en la vida… nos vemos obligados a rendir al máximo, como dicen en los anuncios que cada vez son más realistas. El de la imagen fue realizado para una campaña imaginaria por estudiantes de .

Es cierto, el día a día se convierte en una competición deportiva, como si de una carrera de velocidad se tratara. No sólo en el deporte de élite se recurre al entrenamiento psíquico para mejorar , muchas circunstancias cotidianas, pueden asemejarse bastante a una prueba olímpica donde hay que batir récords. Existen profesiones en las que el riesgo o la necesidad de un alto rendimiento nos conducen a un estrés galopante. Siempre que actuemos bajo presión y nos agobiemos por el rendimiento, nuestros resultados no serán todo lo buenos que podrían llegar a ser. Cuando esto nos ocurra es recomendable pararse a pensar. La vida no es una carrera de obstáculos que hay que saltar a toda velocidad sin tiempo para mirar a alguna parte.

Necesitas un poco de tiempo de reposo. Simplemente descansar. Después del atasco y del regreso al hogar dulce hogar, es frecuente llegar a casa, quitarse los zapatos, tomar algo de cena y empezar la terrible lucha por el mando del televisor. Cuando lo hemos conseguido, un poco de mareante zapping o quedarnos hipnotizados con una sesión de enervante telebasura.  O lo que te parezca oportuno.

Los comentarios que hay más abajo en blanco son para rellenarlos con tus quejas de camino del trabajo a casa. Puedes hacerlo por tu propio interés porque sólo si compartes tus agobios con los demás, desaparecerán para siempre o al menos eso decía Sigmund Freud, padre del psicoanálisis.

¡No! Nuestra casa puede ser un paraíso. Sólo tenemos que aprovechar el tiempo libre para hacer algo más que una parada y fonda. Tenemos que aprender a dar un portazo a todo lo que nos agobia del mundo y hacer una interior completa. Un buen momento puede ser bajo la ducha. El baño, el jardín o el dormitorio suelen ser territorios privados y cotos privados de reposo. Son los lugares más apropiados para liberarse del mundanal ruido y recogerse en los buenos pensamientos.

La psicología actual recomienda hacer diariamente un control de los pensamientos negativos para corregir nuestro diálogo interior y hacer una parada de pensamiento con sustitución por pensamientos positivos. Dicho así de corrido parece sencillo, pero requiere tiempo, concentración y un poco de entrenamiento personal. O la ayuda de un psicólogo para conseguirlo. Con este sencillo plan podemos conseguir cambios espectaculares sobre nuestra forma de actuar tanto si salimos de vacaciones como si no. Y si tocamos o no algún instrumento musical, como esta mujer tocando del cuadro de Bartolomeo Veneto.

Tomarse la vida con calma exige un poco de dedicación pero nos aportará paz y bienestar mental. Take it easy, que dicen los americanos. Estas vacaciones invierte en lectura, bienestar emocional, amor, paz y mucha tranquilidad.

Cuéntame cómo pasas o te gustaría pasar el verano.

Beatriz Peña: "Intentando descubrir la camiseta del hombre feliz y la última tendencia de pasarela... Al mismo tiempo, persigo todo aquello que pueda contribuir a generar esas pequeñas dosis de poesía y belleza que todos tenemos dentro. Una de las mejores fórmulas que he encontrado tiene una larga lista de ingredientes y la mayoría son gratis: 8 horas de descanso, alimentación sana, equilibrio mental, ejercicio suave y masajes diarios por cara, cuerpo y cabello, disfrutando de exquisitos afeites y aromas. Prometo ayudarte a encontrar ese Jardín del Edén que todos buscamos. Sigo mirando las noticias de cerca, y viviendo esta aventura como si fuera un apasionado sueño".

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

3 comentarios

  1. Pingback: Vacaciones alternativas, una manera diferente de disfrutar de uno mismo | bellezapura.com

  2. Pingback: Vacaciones y relax con el fisioterapeuta de las estrellas | BELLEZA

  3. Pingback: Vacaciones y relax con el fisioterapeuta de las estrellas | bellezapura.com

Deja un comentarioDavid Bustamante vs. Matt Leblanc (Joey Tribbiani - Friends)