La tonificante ducha fría, un tratamiento de shock contra la crisis

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Está comprobado que una de agua bien fría es un método sano, barato y también bastante primitivo para mantenerse sano y en buena forma. Así es,  el conserva y tonifica nuestros tejidos casi tanto como el ejercicio físico. Pero a mí, me cuesta y sólo algunos días me atrevo a hacer un poco de ducha escocesa, es decir, después de mi ducha de agua calentita  y aceites de aromaterapia, acabar con chorros de agua fría en plan otefuki de contraste calor-frío. Es un buen plan para empezar el día y empaparse de todos los beneficios del agua en un spa a domicilio y que todos nos podemos permitir con un simple plato de ducha y un grifo de agua fría y caliente.

Una ducha de agua bien fría por la mañana hace que se contraigan las venas y facilita la circulación de la sangre. Y eso hace de golpe y porrazo que tengamos una piel más suave y luminosa, por el simple hecho de que llegará sangre con más oxígeno a cada uno de los poros de nuestra piel.

cold-shower

También tonifica nuestros músculos y reactiva la mente. Nos despeja y nos hace estar especialmente alerta… El agua fria en el último aclarado, estimula el y aumenta el brillo del cabello porque cierra hasta las escamas de la cutícula. 

Aumenta el metabolismo y facilita el drenaje de toxinas, alivia la pesadez de piernas y la eliminación de deshechos corporales. Estimula la diuresis, disminuye el pulso y la respiración por lo que tiene un efecto relajante inmediato.

 

Conozco gente que practica este sano hábito todas las mañanas de su larga , pero estas duchas también pueden ser una verdadera tortura, además de un de shock. ¿ Ducha caliente, ducha fría o escocesa ? 

Imágenes de Nexus Gadget.
Vía securiti bath.

Beatriz Peña: "Intentando descubrir la camiseta del hombre feliz y la última tendencia de pasarela... Al mismo tiempo, persigo todo aquello que pueda contribuir a generar esas pequeñas dosis de poesía y belleza que todos tenemos dentro. Una de las mejores fórmulas que he encontrado tiene una larga lista de ingredientes y la mayoría son gratis: 8 horas de descanso, alimentación sana, equilibrio mental, ejercicio suave y masajes diarios por cara, cuerpo y cabello, disfrutando de exquisitos afeites y aromas. Prometo ayudarte a encontrar ese Jardín del Edén que todos buscamos. Sigo mirando las noticias de cerca, y viviendo esta aventura como si fuera un apasionado sueño".

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3 comentarios

  1. MARIA TERESA

    poner unas cuantas gotas en el gel q cualquier familia se pueda permitir fe oliva sin sobtepadarte pot que sino daras grasa a la piel po r un 1l 6 gotas o 8

  2. rosa garrido

    lei en un articulo los beneficios de la ducha escocesa o bién duchas calientes frio,en mi caso, por padecer durante mucho tiempo de resfriados por cambios bruscos de temperatura,despues de largos tratamientos, para este problema y sin ningúna solución,comence con las duchas.Sentí mejorias,unos dias más que otros,pero no dicen por cuanto tiempo las voy a realizar;además quiero me explique porque unos dias me caen bien y otros me siento resfriada.para mi es muy importante su respuesta.

  3. BlackPearl

    Yo prefiero la escocesa pero no tengo inconveniente con el agua fría, estoy entrenada.

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