Alli nos da consejos para una compra sana

carrito compra

Consejos de la firma Alli bajo el ingenioso lema Allïate a una vida sana nos da consejos sobre como hacer la compra de forma saludable. Pero sin olvidarte de tomar las pastillas Alli que son las que te hacen adelgazar junto a la dieta. Aunque no todo es tan sencilla porque en la obesidad influyen de forma determinante los factores genéticos.  ¿Haces dieta o le das a los fármacos para bajar kilos?

Alli advierte que además de tomarnos las pastillitas, uno de los factores clave a la hora de mantener una dieta sana es hacer la compra de alimentos de forma correcta y ordenada. Para ello, la doctora Joima Panisello, presidenta de la Fundación para el Fomento de la Salud (FUFOSA), apunta algunos consejos para evitar comprar lo que ‘casualmente’ encontramos y por lo tanto comer lo que ‘casualmente’ compramos. En su opinión, es importante tener en cuenta la técnica de los tres pasos.

¿Eres completamente consciente de lo que metes en el carrito de la compra?

 

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1. Antes de la compra
a) Hacer la lista de la compra a medida que se acaben los productos en casa.
b) Ir a comprar con el estómago lleno.
c) Llevar gafas o una lupa para poder leer bien los ingredientes.

2. Durante la compra
a) Consultar la fecha de caducidad.
b) Consultar precio y peso.
c) Leer críticamente el listado de ingredientes.

3.    Después de la compra
a) Comprobar que entre el contenido del carro y la lista de la compra no hay una desviación superior al 10%.
b) Comprobar que se ha seguido la técnica de los tres pasos.
c) Hacer “la foto del carro”, aunque sea virtualmente, comprobando que éste contiene muchos productos frescos y pocos elaborados.

Beatriz Peña: "Intentando descubrir la camiseta del hombre feliz y la última tendencia de pasarela... Al mismo tiempo, persigo todo aquello que pueda contribuir a generar esas pequeñas dosis de poesía y belleza que todos tenemos dentro. Una de las mejores fórmulas que he encontrado tiene una larga lista de ingredientes y la mayoría son gratis: 8 horas de descanso, alimentación sana, equilibrio mental, ejercicio suave y masajes diarios por cara, cuerpo y cabello, disfrutando de exquisitos afeites y aromas. Prometo ayudarte a encontrar ese Jardín del Edén que todos buscamos. Sigo mirando las noticias de cerca, y viviendo esta aventura como si fuera un apasionado sueño".

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1 comentario

  1. BlackPearl

    Otro consejo bueno para hacer la compra es acudir sola o al menos no acompañada de alguien que va con prisas y que no entiende que yo lea los ingredientes.

Deja un comentarioL´Oréal Paris, serum re-activador de pestañas