'Dietas milagro', un mito falso

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Cuando empieza el año o llega el verano solemos hacer algún que otro propósito como dejar de , perder peso o llevar una vida equilibrada pero… ¿da resultado? Normalmente se va al ‘garete’ y el porqué es muy sencillo. Un propósito no va ligado a la fuerza de voluntad, sino que suele ser más un estereotipo a seguir.

Por eso hay tantos y tantos clichés en este ámbito. Desde Bellezapura nos hemos puesto en contacto con la Dra. Pilar Gualda, que trabaja en AMAR CLINIC para que nos explique qué es eso de las milagro’.

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Existen un sinfín de tipologías: dieta de la alcachofa, de la Coca-Cola, de la cebolla, de la zanahoria… ¿Quedará alguna por inventar?

Y es que según la Dra. Gualda estas ‘dietas milagro’ son un error. ‘No podemos tomar sólo líquidos o un tipo de alimento, puesto que nuestro organismo necesita de forma constante una serie de nutrientes para llevar a cabo sus funciones. Esto provoca un efecto contrario’, comenta la doctora, ‘por ejemplo, disminución de las naturales, empeoramiento del estado de la piel, malestar general, …’

¿De quién es la culpa? ¿De los medios de comunicación, de las empresas que inventan fármacos…? Podemos intentar buscar un culpable pero… ¿de qué serviría? La cuestión es saber lo que está bien y es bueno para nuestra salud. Por eso, en el caso de querer perder peso debemos primero acudir a un especialista médico, seguir un control analítico y una supervisión a lo largo del tratamiento y mantenimiento.

‘El problema de las llamadas ‘dietas milagro’ es que no se pierde solamente grasa, sino también masa muscular. Lo importante para bajar peso es cómo se pierde y no cuánto. Si el organismo no recibe suficientes proteínas de la alimentación, las tomará del propio , lo que aumentará las probabilidades de recuperar el peso perdido’, según la Dra. Gualda.

Podemos ver este vídeo que explica brevemente el mito falso de las ‘dietas milagro’, que se emitió en los informativos de Telecinco.

 https://www.youtube.com/watch?v=wPXJchZ-08w

Y qué mejor dieta que la mediterránea acompañada de . Chic@s… ¡la comida es un , no hagamos de ella un sacrificio! El Hojiblanca nos propone una dieta mediterránea muy saludable.

 

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4 comentarios

  1. Pingback: Tallas imposibles: anorexia y bulimia posibles | bellezapura.com

  2. BlackPearl

    Sorry es verdad lo de la cerveza ¡menuda patada mía al diccionario!

  3. BlackPearl

    Hace unos años hicieron en la tele (creo que fué en “Saber vivir”) una recopilación de las dietas milagro más disparatadas. Me dolía la tripa al día siguiente de todo lo que me reí, ni conocía su existencia pero madre mía.

    Dieta de la alcachofa
    Dieta de la cerbeza
    Dieta del sugus (cuando lo escuché no podía parar de reír)

    • Redacción

      cerveza es con v de toda la vida (también con un v)

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