https://www.youtube.com/watch?v=eqI53Bck5kA
Según explica la Dra. Alicia Miguel Calvo, especialista en el tema, el ronquido es un ruido de intensidad variable que aparece durante el sueño y que está causado por la vibración de las estructuras blandas orofaríngeas.
Es un fenómeno frecuente que aparece hasta en el 24% de los hombres y en el 14% de las mujeres. La presencia sólo de ronquido no tiene repercusiones importantes en la salud del que lo padece pero sí en sus relaciones sociales y afectivas. Existen estudios que demuestran una mayor tasa de problemas de pareja y divorcios cuando un miembro de la pareja ronca. Se ha calculado que la eficacia del sueño de la pareja de una persona roncadora disminuye un 73% y que cada 24 años de vida en común el roncador priva a su pareja de 2 años de sueño. Todo esto afecta la salud del que comparte la vida con un roncandor y perjudica la convivencia y la vida sexual de ambos. Se caracteriza, además de por la presencia de ronquido, por la existencia de episodios repetidos de reducción o ausencia de respiración durante el sueño.
Que detectemos en una persona un cese de la respiración durante el sueño no significa que padezca apnea, para que se diagnostique un síndrome obstructivo de apnea del sueño, deben aparecer más de cinco episodios por hora y que cada uno dure más de 10 segundos.
La apnea del sueño afecta al 4% de los varones y al 2% de las mujeres. Si tuviéramos que dibujar un perfil estandar de un paciente con apnea del sueño, describiriamos un hombre de mediana edad, entre 40 y 65 años, roncador habitual, con sobrepeso, hipertenso y con una excesiva somnolencia diurna. La patología también se presenta en mujeres, generalmente postmenopaúsicas y en varones jóvenes con o sin sobrepeso. Realmente es la interacción de diversos factores la que provoca el resultado del síndrome :
– Obesidad; es uno de los principales factores de riesgo en la apnea del sueño y el único reversible. El exceso de peso está presente en el 60/90 % de los pacientes. El sobrepeso y la distribución de la grasa son factores asociados al riesgo de padecer trastornos respiratorios.
– Sexo; la relación hombres-mujeres es de 3 a 1 aproximadamente, y a medida que avanza la edad se van equiparando. La mayor predisposición del hombre a desarrollar apnea del sueño no tiene una clara explicación. Las mujeres tienes una faringe de menor longitud que la masculina y en cambio desarrollan tres veces menos la patología.
– Edad; la presencia de trastornos respiratorios del sueño en los ancianos está muy por encima de los jovenes y personas de mediana edad, siendo el incremento más significativo a partir de los 65 años.
– Genética; en un estudio realizado en 1995 se encontró que el riesgo de padecer un trastorno respiratorio del sueño (TRS) aumentaba de 2 a 4 en familias con antecedentes de TRS.
– Enfermedades asociadas; hay algunas patologías que se asocian clinicamente a la apnea del sueño como son la insuficiencia renal, algunos trastornos metabólicos como la acromegalia, el hipotiroidismo o la diabetes.
– Tóxicos y fármacos; el acohol juega un papel agravante sobre todo en las horas previas al sueño y hay evidencias de que muchos fármacos como sedantes y barbitúricos favorecen la aparición de la apnea así como el tabaco y otras sustancias irritantes de la mucosa.
L’Oréal mantiene, desde hace tiempo, un serio compromiso con el medio ambiente y no da pasos atrás, sólo pasos hacia delante. Ya os hemos hablado de su primera academia sostenible, que ha abierto sus puertas hace poco en Madrid. Pero no es la única iniciativa, la firma francesa amplía día a día ese compromiso con el planeta con nuevos proyectos innovadores para respetar biodiversidad.
Actualmente, el 40% de las materias que utiliza derivan de más de 300 especies de plantas obtenidas respetando la biodiversidad de las zonas de donde las obtienen, que por lo general, suelen estar en los países más pobres. Algo muy importante, porque es increíble la capacidad que tenemos los países occidentales y ricos de ‘meter mano’ en los países más pobres y dejarlos peor de lo que estaban. Pero hay más. (más…)
Sí, la Ley Antitabaco ha destapado también los malos olores corporales. Ya no huele a humo de cigarrillos, pero huele a sudor y otros gases fétidos que de momento, no está prohibido vapear en público !!! Prohibido fumar, prohibido sudar como un cerdo, prohibido eructar y prohibido también tirarse pedos!
No voy a decir que todo el mundo se ponga perfume porque hay perfumes y formas de perfumarse que también invaden el aura ajena. Lo peor sin duda es esa melange que antes el tóxico humo de los cigarrillos neutralizaba o cambiaba por otro olor, también asqueroso pero al que ya estábamos acostumbrados. Dentro de poco no se va a poder salir de casa para encerrarse en un local sin humo. Menos mal que las calles todavía están llenas de contaminación por el humo de los tubos de escape de los coches, autobuses, las chimeneas… sino seguro que olía a alcantarilla podrida, orín de gato y caca de perro.
Antes de la Ley anti-tabaco todo quedaba oculto tras una densa cortina de humo, pero ahora los olores humanos afloran con excesiva naturalidad en los locales cerrados. Cosa que ya sucedía en el metro, el autobús o los aviones. De hecho, hasta hay estudios sobre ello que dicen que 6 de cada 10 mujeres españolas aseguran que se cambiarían de sitio en un transporte público si el pasajero de su lado sudara en exceso, un dato que muestra las consecuencias de este problema que hasta la fecha no tenía una solución definitiva. Os habíamos hablado ya de la toxina botulínica para combatir el problema de hipersudoración en axilas, manos o pies. Y ahora hay otra nueva solución permanente.
Ghislaine Lactot, médico del alma y autora del libro “La mafia médica” denuncia y cuestiona el sistema medico actual. Ella fue médico y ahora se dedica a interpretar la enfermedad desde otro punto de vista.
(más…)
En estos momentos de crisis, cuando la cosa no está para tirar la casa por la ventana y muchas de nosotras miramos dónde podemos ahorrar unos euros, se agradece que existan cosméticos anti-crisis a buen precio.
El pasado mes de diciembre la cadena de supermercados Eroski, lanzó Belle, una línea completa de productos de perfumería para hombre y mujer. La gama se ha ido ampliando poco a poco y ya está compuesta por 71 productos que pretenden poner la belleza al alcance de todos, gracias a unos precios verdaderamente muy competitivos. La línea, de venta exclusiva en Eroski, se divide en varias gamas de productos: Belle: cuidado y tratamiento facial y corporal, Belle & Young: cuidado facial piel joven, Belle & Professional: cuidado, tratamiento y coloración capilar, Belle & Make Up: accesorios para maquillaje, Men: cuidado facial masculino, Belle & Care: productos capilares y Belle & Accessories.
Los productos incorporan agentes hidratantes y principios activos como el extracto de sésamo y algas, la vitamina E, aceite de jojoba y almendras, lecitina de soja, cafeína o glicosaminoglicanos marinos y pretenden dar respuesta a todo tipo de necesidades.
Para una piel cuidada y bonita, Belle incorpora una completa gama de limpieza facial: leche desmaquillante, tónico, desmaquillante de ojos y labios o gel exfoliante para la limpieza diaria de tu piel. Una gama formulada con activos marinos, avena coloidal, vitamina E y aloe vera y dermatológicamente testada.
También hay una línea de cremas hidratantes formuladas con avena coloidal, alantoína, vitamina E y filtros solares. Otra línea de antiarruga, contorno de ojos y serum rosa mosqueta, idónea para combatir las primeras líneas de expresión. O La línea anti-edad, indicada para pieles maduras que quieren hacer frente a la pérdida de firmeza. Con vitamina C y E y L-Carnitina.
Para el cuidado del cuerpo, Belle cuenta con una gama de lociones, que le devuelven a la piel la tersura y la suavidad natural: loción nutritiva, loción hidratante y loción reafirmante, a base de extracto de sésamo, vitamina E, aceite de almendras y lecitina de soja.
Para las más jóvenes, hay productos específicos formulados para ayudar a prevenir la aparición de granitos, brillos e imperfecciones y lograr que la piel esté sana y matificada.
Para el cuidado del cabello Belle & Professional incluye en sus fórmulas distintos tipos de vitaminas B, B5, H,E, filtros UV, proteína de seda hidrolizada, protectores térmicos y aceite de argán. La gama “Color radiante” protege y prolonga el color del cabello teñido, y lo mantiene brillante más tiempo. La gama “Rizos definidos” que hidrata sin apelmazar los rizos. O, la gama “Liso y luminoso” permite que el cabello esté liso, suave y brillante de la raíz a las puntas y “Volumen absoluto” para un cabello suelto, con movimiento y volumen.
La firma también ofrece accesorios para un maquillaje perfecto : esponjitas de látex, brochas de pelo natural, pinceles de sombras, rizapestañas, afilalápices, peines para pestañas, etc.
Y para chicos, la línea Men incluye gel-crema hidratante, gel-crema antiarrugas, gel limpiador y contorno de ojos formulados con vitamina E y F, alantoína.
Esta línea no es que sea nada nuevo, porque otros supermercados tienen también sus propias marcas, como Deliplus de Mercadona, Les Cosmetiques de Carrefour, Rilanja de Schlecker, Auchan de Alcampo e Iseree de Lidl. Pero siempre son de agradecer las líneas de perfumerías pensadas para toda la familia y que no te vayan a desestabilizar el presupuesto, ya que, para que te hagas una idea, el champú vale 1,50 euros. ¡ Bien!, ¿no?
Y para no ser menos que las grandes marcas, a mediados de febrero han lanzado una línea de lujo al alcance de todos con unas cremas faciales: Caviar Therapy (8,50 euros), Luxury Pearl (8,50 euros), Baba de Caracol (6,50 eruos) y un Concentrado Flash con efecto lifting (3,95 euros).
Nuestro concurso sigue adelante ¡todavía quedan 2 semanas para seguir participando!, tenéis hasta las 9:00 horas del 5 de marzo. Están en juego los 3 cambios de look, valorados en 150 euros cada uno, con el prestigioso peluquero de las estrellas Jesús Bejarano de Next Imagen en uno de sus salones de Madrid. Queremos seguir conociendo cuál créeis que fue el mejor y el peor look de los Premios Goya. Muy importante, no os olvidéis de que los comentarios deben ir en el banner del Concurso de L´Oréal Professionnel. Pinchad en el enlace de la derecha y ahí dejáis los comentarios.
Llevamos ya más de 70 comentarios, ¡queremos superar los 100! Pero mientras tanto, vamos a hacer un pequeño repaso de vuestras respuestas, que hay de todo tipo, porque para gustos están los colores, ¿no? Aunque si hay una actriz con la que os habéis puesto de acuerdo es Elena Anaya. Su look con vestido de Elie Saab y recogido con tiara es, indiscutiblemente, el favorito. (más…)
“Estas pastillas te dejan el vientre plano si las tomas durante 21 días”, asegura la doctora. Hoy en día, gracias al ritmo de vida que llevamos y al estrés que padecemos, sobre todo en las ciudades, el equilibrio de esta flora intestinal se ve perturbado. Por eso “necesitamos complementos de belleza ya que no siempre llevamos un ritmo de vida adecuado o tenemos una dieta equilibrada. Para muchas mujeres es más fácil y rápido tomarse una pastilla vía oral que comer de una forma sana y racional, ya que está más que demostrado que los probiótico ingeridos en cantidad suficiente, ejercen efectos beneficiosos sobre el tracto digestivo”.
A pesar de la crisis hay negocios que funcionan. Esto es lo que me comentó la doctora Marie Béjot, fundadora de los laboratorios Oenobiol, cuya empresa ha crecido más de un 12% el año pasado, y eso sólo vendiendo pastillas…
Nos encontramos en el salón del Hotel Arts (Barcelona) donde acababa de llegar para presentar un nuevo producto, Confort Digestif. Se trata de un complemento alimenticio a base de probióticos que ayudan a mantener equilibrada la flora intestinal. Según parece, una flora pobre da lugar a problemas intestinales del tipo meteorismo con síntomas como aerofagia o hinchazón abdominal.
Confort Digestif contiene 2 cepas de bacterias seleccionadas por su actividad sobre la flora intestinal: lactobacilus plantarum y bifidobacterium breve que se adhieren a la mucosa intestinal e inhiben el crecimiento de las bacterias patógenas que son las que producen el exceso de gases.
La Dra. Béjot, especialista en medicina estética, fundó Oenobiol en 1985 en un intento de aproximarse a la belleza, a través de la nutrición. Ella es la mejor embajadora de su marca ya que es una mujer madura que destila belleza y equilibrio con su presencia.
Confort Digestif de Oenobiol está a la venta en farmacias y parafarmacias. Precio: 19,91 euros.
Spanish