¿Trainido o entrenamiento personal?
¡Qué alegría volver a ver a uno de los héroes de la gimnasia artística española! El bicampeón del mundo en barra fija Jesús Carballo (a la dcha. en la foto) presentó el martes 22 de marzo en el Showroom Technogym de Madrid el servicio de entrenamiento personal online Trainido (trainido.com), del cual es socio fundador junto a Mauro Martín Paniagua (a la izda. en la foto). La página web consiste básicamente en una biblioteca digital de ejercicios específicos según grupos musculares, traducidos a un “lenguaje claro y coloquial” para que los usuarios practiquen ejercicio “tanto en casa como al aire libre o en el gimnasio”, según palabras de Carballo, que aparentemente sigue conservándose en plena forma.
Aunque este año cae muy tarde hay que empezar a mentalizarse antes de coger un avión para ir de vacaciones esta Semana Santa. Siempre nos acordamos de las cremas protectoras solares, el bikini o ese nuevo modelito que nos hemos comprado y nos olvidamos que en los viajes, sobre todo si son superiores a cuatro horas, se duplica el riesgo de sufrir una trombosis. Esto es lo que vulgarmente conocemos todos como ‘Síndrome de la Clase Turista’. El nombre no deja de resultar irónico ya que en los aviones de algunas compañías aéreas, sobre todo en los tipo charter y ya no te digo nada en los low cost, se reduce muchísimo el ancho de los asientos y el espacio entre las filas para aumentar así el número de pasajeros. ¡Vaya, que uno va como sardinas en lata! A mi amigo Ernesto le pasó el año pasado, volviendo de Río de Janeiro y nos dió un tremendo susto.
¡Cuidado una abeja! ¡Aparta no te vaya a picar! Seguro que os suenan estas frases, yo creo que todos las hemos dicho alguna vez. Luego la cosa mejoró cuando conocimos a la abeja Maya y nos hicimos un poco más amigos de estos insectos que tanto hacen por nosotros y que no solemos valorar como se merecen. Gracias a ellas podemos saborear uno de los alimentos más completos y más mágicos que podamos conocer: la miel.
Ayer se presentó en Madrid, Olay Professional, la nueva línea de lucha contra las arrugas basada en los últimos descubrimientos y herramientas en genómica de la piel. Una gama compuesta por 5 productos que nace de la colaboración entre los científicos de la firma y 7 dermatólogos de prestigio internacional y que se pondrá a la venta en España a partir del 18 de mayo.
Y precisamente, uno de esos 7 dermatólogos, Maritza I. Pérez, prestigiosa Dermatóloga y Profesora de la Universidad de Columbia (Nueva York) fue la encargada de explicarnos la parte más técnica, y lo hizo de manera muy amena. Por eso quiero compartir con vosotr@s la explicación.
Cuando se descifró el ADN, se descubrió que unos genes (cerca de 1.500), son los responsables del envejecimiento porque funcionan anormalmente, unos porque están más activos de lo que deberían y otros porque están menos activos. Se descubrió, por ejemplo, que con el paso de los años los genes que se ocupan de hidratar nuestra piel se vuelven menos activos, por lo que la piel retiene menos humedad; o que los genes responsables de controlar las defensas de la piel ante los radicales libres, y la pigmentación están hiperestimulados, lo que favorece la aparición de manchas.
Con todos estos datos, los científicos de Olay han seleccionado, los ingredientes (Niacinamida, Péptidos, Carnosina…) que pueden ralentizar los genes hiperactivos y acelerar los menos activos para que funcionen todos de manera normal. (más…)
Hace años que practico el masaje, durante un tiempo de manera profesional y en mi afán por conocer nuevos estilos, nuevas formas de crecer me hablaron del Shantala o masaje infantil. No había tenido ningún contacto hasta entonces con esta maravillosa experiencia. Hice un curso de 4 días de duración a través de A.E.M.I. (Asociación Española de Masaje Infantil) y me pareció que era algo que todos los padres deberían conocer. No se precisa una habilidad o un talento especial, es algo natural, es una forma de que los bebés nos digan mucho sobre ellos y de aprender a tocarlos.
En estos tiempos de vacas flacas lo mejor que puedes hacer es invertir en un buen fondo de maquillaje y la inversión más barata consiste en pinchar en el megabanner de Shiseido y responder dos sencillas preguntas. Puedes ganar uno de los 10 maquillajes Perfect Refining Foundation de Shiseido.
Si quieres acertar de pleno con las respuestas te damos algunas pistas.
Esperamos tu comentario para nuestro Concurso 10 Maquillajes 10 de Shiseido
Cuando llega el domingo tengo una cita ineludible con exfoliantes, mascarillas, cremas…, para el cuerpo, la cara, el pelo… Lo siento mucho, pero para mí el mundo se para media hora y ya puede llamar el mismísimo Woody Allen a la puerta para ofrecerme un papel en su próxima película que yo no me muevo.
La limpieza diaria de tu rostro y una limpieza más profunda una vez a la semana son vitales para la salud de tu piel, para que el envejecimiento cutáneo se produzca lo más lentamente posible y para que tu rostro tenga un buen aspecto. Y con los cambios de estación todavía con más motivo, la piel sufre especialmente y además, tiene que recuperarse de las agresiones del frío invierno y prepararse para la llegada del sol y del calor.
La firma de cosmética natural Armonía tiene una gama de mascarillas y exfoliantes faciales para lucir una piel perfecta, totalmente naturales y a un precio fantástico. (más…)
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