Estamos en unas fechas muy especiales, los reencuentros con la familia y amigos son un clásico, estamos deseando que lleguen los días de vacaciones que vamos a tener, soñamos con que la lotería va a llamar a nuestra puerta, hacemos un montón de buenos propósitos para el año que va a entrar y un sinfín de cosas se pasan por nuestra cabeza. Pero en el otro lado de la balanza hay un riesgo que pocas veces valoramos debidamente, son los desplazamientos que hacemos, bien sean largos o más cortos, en coche o en moto.
Para recordárnoslo la plataforma multicanal BBBien!, creada por DIAGEO (compañía propietaria de marcas tan conocidas como J&B, Johnnie Walker o Cacique, entre otras) creó el año pasado una iniciativa secundada por gente famosa como el actor Luis Tosar, el diseñador Juanjo Oliva, el piloto Pedro de la Rosa o la conocida Carmen Lomana, difundir una cultura de responsabilidad en torno al consumo de alcohol. (más…)
Mary Jane Ansell
¿Se te ocurre una época del año más estresante que las Navidades?, a mí no. Tienes que comprar regalos, romperte la cabeza para dar en el clavo y acertar, para gastar lo menos posible porque tu bolsillo vive en crisis desde hace tiempo, o para sobrevivir a los centros comerciales. Tienes que aprovechar también para quedar con todo el mundo, cenas, comidas…; por no hablar de las reuniones familiares, en las que la mayoría no hacemos más que currar como negros cocinando, preparando…, para luego, en una hora, comer como si el mundo se acabara en ese instante.
Siempre he pensado que unas Navidades lejos, en la otra punta del planeta deberían ser obligatorias por lo menos una vez cada 5 años, ¡salir volando y escapar! La Organización Mundial de la Salud clasifica el estrés como ‘epidemia mundial’ y en España, según datos de Instituto Nacional de Estadística el estrés afecta o ha afectado al 84% de los españoles, y el estrés laboral afecta a más de 60% de los trabajadores.
Por eso, en plena locura navideña me pareció muy interesante ir a conocer un nuevo método para tratar el estrés y la ansiedad que ha aterrizado no hace mucho en España directo de Estados Unidos: el método Nascia. Allí fui dispuesta a encontrar un poco de tranquilidad en medio de la vorágine y allí me recibió Pablo Muñoz Gacto, quien dirige y coordina Nascia. Él fue el que me habló detenidamente de este método antes de probarlo y verlo con mis propios ojos.
'El grito', Eduard Munch
Para empezar, el centro Nascia no es una clínica al uso, es un espacio diáfano, funcionan con cita previa, no hay sala de espera, y el trato es muy personal. Nascia es un sistema que permite recuperar el control frente al estrés y la ansiedad, te proporciona las técnicas necesarias para poder reconducirlo uno mismo. Por el momento se está aplicando principalmente en el ámbito de la empresa, pero está indicado para todos aquellos que sufran estrés o ansiedad -va muy bien para tratar los problemas de la menopausia y pre-menstruales-, y a partir de enero empezará a aplicarse en niños con problemas de concentración.
Uno de los puntos fuertes de este método es la objetividad, se miden únicamente variables fisiológicas, parámetros de actividad fisiológica como la tensión muscular, respiración (número de respiraciones y amplitud respiratoria), temperatura periférica, pulso y conductancia de la piel (la sudoración). Se utilizan procesos absolutamente inocuos y no invasivos, simplemente te ponen unos medidores en los dedos, en la cabeza y una cinta alrededor de la cintura –como podéis ver en la foto conmigo como conejillo de indias-. (más…)
El año pasado me quedé sin probarlo, más por falta de tiempo que de ganas. Pero esta vez, no podía dejar pasar la oportunidad. Y en estos días de cierres pre-navideños me dejé cautivar por la propuesta de probar el tratamiento Hôseki de SK-II en ¡mi propia salón! que en pocos minutos, Carmen; la terapeuta, convirtió en una cabina estilo zen. Con una camilla plegable, pétalos de rosa, un I-Pod con música new age , toallas, piedras calientes, y por supuesto, todos los productos de su conocida línea a base de pitera, un activo derivado del licor de arroz, el famoso sake.
Me entusiasma el aceite limpiador y el cri-cri crocante de la espuma tonificando el rostro. El masaje completo y generoso, se extiende a manos y cuello con manipulaciones precisas sobre los hombros y las cervicales. En definitiva un protocolo de tratamiento de belleza y bienestar al mejor estilo japonés.
Por supuesto, plenamente recomendado a todos los consumidores del controvertido universo del lujo.
¿Quién se resiste al calorcito de las piedras calientes estrategicamente situadas justo allí donde más se necesitan (hombros y cervicales)?
Salma Hayek como La Mujer Barbuda
¿Ya creías que lo sabías todo acerca de la depilación? Pues va a ser que no. Después de la Guillete, Epiladys, ceras frías y calientes, cremas, láser… y etcéteras, ahora llega un innovador método de depilación natural a base de pasta de azúcar y agua. El tratamiento se llama Epiladerm y lo aplican en La Philosophie, un centro estético de Barcelona, dirigido por Elena Estrada.
A diferencia de otros métodos depilatorios, Epiladerm lo aplican a temperatura ambiente y se retira en la dirección del crecimiento del vello y no al revés, elimándolo de raíz y evitando así que se rompa. Al ser un producto natural está indicado para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. Y no te creas que es poco efectivo porque en este centro lo usan con éxito para depilar el pecho o la espalda de sus clientes masculinos que tienen un vello mucho más duro y resistente que los pelillos que podamos tener nosotras en las piernas.
He de confesaros un secreto, todos los días 31 de diciembre para mí, comienzan igual, con Un año más, la canción de Mecano a todo volumen. Es mi forma de despedir el año que se acaba, y prepararme para el que llega, siempre con la ilusión y el pensamiento positivo de que será mejor que el anterior. Creo que la actitud es muy importante: ‘piensa muy bien lo que deseas no vaya a ser que se cumpla’.
Y como la actitud es muy importante, que lo hagas con la mejor de tus sonrisas también cuenta. Y ya que estamos, si puedes hacerlo con la piel radiante, mejor que mejor. Para que despidas el año como se merece, Lorena Morlote ha creado un pack de belleza exprés corporal ‘Moreno natural y rostro radiante’, dos tratamientos de último minuto en uno. Un pack que se compone de un bronceado sin sol y una mascarilla de oro. (más…)
José Luis Fuentetaja
Hoy en día tenemos una oferta tan variada y abundante de cualquier producto de consumo, que nos hemos convertido –o deberíamos- en unas expertas en composición, elementos químicos, tóxicos a evitar, efectos a desear…
De nuestra piel lo sabemos todo y procuramos elegir el cosmético adecuado, pero, ¿sabemos cuál es el tipo de champú que necesitamos?
La doctora Aurora Guerra, Jefa de la Sección de Dermatología del Hospital 12 de octubre, nos da las respuestas.
Zinaida Serebriakova
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