Virayoga, el yoga más canalla

Bajo este sugerente título –Virayoga por Arjuna, el canalla del yoga– se esconde un nuevo método, fruto de la fusión entre el yoga, las artes marciales y el crecimiento personal. Su creador, Arjuna o Alberto López-Arjuna, afirma que Virayoga es toda una filosofía de vida, la fuerza para enfrentarse al día a día, la actitud de superación y, por supuesto, la serenidad de una práctica de sabiduría y autonocimimiento milenario.

“Vira” significa en sánscrito héroe o guerrero y lo más importante del Virayoga es el crecimiento personal, es decir, el despertar de nuestro poder interno para tomar conciencia de aquellas cosas que queremos cambiar porque vivimos en una sociedad que nos limita y nos produce miedo. Son éstas unas barreras que, según dice Arjuna, nosotros mismos nos creamos. Así, el trabajo personal del Virayoga ayuda a elevar esta conciencia y el trabajo práctico, con las posturas de las artes marciales, nos produce seguridad y nos ayuda a mejorar el equilibrio.

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Virayoga se basa sobre todo en la postura de Virabhdrasana o del guerrero, que favorece cuerpo y mente y cuyo objetivo es alcanzar la mejor versión de nuestro yo. Es una postura que requieren la participación de todo el cuerpo y por ello es muy completa. La hacen los que empiezan a hacer yoga porque mejora el estado general de todo el cuerpo desde el inicio y, además de corregir posturas, fortalecer y tonificar, sirve para relajarse, expulsar el estrés y aliviar el dolor en ciertas partes del cuerpo.

La práctica se acomete en varias sesiones en las que se trabaja la proyección -hacia donde queremos ir; el respeto hacia nosotros mismos y hacia lo que nos rodea; la fuerza y la anticipación y, por último, la resilencia, para encontrar la energía ante cualquier adversidad en la vida.Éstas son las bases del método que ha creado, aprovechando el beneficio de estas artes milenarias. Su vida, un constante ejercicio de superación, marcado la creación de esta especialidad de yoga que nos permite estar mejor con nosotros mismos.

Para dar a conocer esta técnica ha escrito el libro “Conoce el Virayoga de Arjuna, el canalla del yoga”. A la venta en librerías y en internet por 9,95 euros.