Tras un blanqueamiento dental, toca hacer dieta blanca para optimizar los resultados. Pon la mente en blanco y a por ello, que son 4 días.

Todo muy blanco e impoluto, como en el vídeo de Imagine, de John Lennon. Imagina esos piños resplandecientes tras tu blanqueamiento dental y entrégate a las ‘delicias’ de una dieta blanca como la nieve.

El tabaco, el café, el vino… son elementos extrínsecos que hacen que los dientes se vayan oscureciendo con el tiempo. Si te ha pasado y encuentras que esta contrariedad estética menoscaba tu sonrisa, un tratamiento de blanqueamiento dental profesional, de dentista, te devuelve en un pis pás el prístino blanco que la naturaleza dio a tu esmalte. ¡Ah, si todo se pudiera ‘resetear’ de un modo tan fácil!

El proceso no es del todo indoloro -tiene sus momentos de ‘calambrazo’-, pero sí muy eficaz. Una vez realizado el blanqueamiento dental, lo imprescindible es tener en cuenta que el tratamiento vuelve más porosa la superficie del esmalte y, por tanto, tienes que realizar sí o sí dieta blanca durante los 4 o 5 primeros días después. Es un último esfuerzo que merece mucho la pena para asentar los resultados que has conseguido. ¡A blanquear la dieta se ha dicho!

Dieta blanca tras un blanqueamiento dental: alimentos recomendados

-Queso (tómalo fresco si te preocupa el cómputo calórico).

-Carnes de aves.

-Pescado.

-Arroz.

-Patata.

-Huevo.

-Garbanzos.

-Verduras y ensaladas (exceptuando alcachofas y espinacas).

-Frutas sin color (manzana, plátano, pera…).

-Vino blanco (de tener que tomar un vino).

Dieta blanca tras un blanqueamiento dental: alimentos a evitar

-Vino tinto.

-Café y té.

-Frutos rojos: frambuesas, arándanos, cerezas, fresas.

-Remolacha.

-Tomate.

-Espinacas.

-Bebidas de cola.

-Zumos, helados y sorbetes.

-Salsa de tomate, kétchup, mostaza, soja.

-Chocolate negro.

-Alimentos con colorante.

-Alimentos muy grasos.

Otros consejos que complementan la dieta blanca:

-Evita el tabaco. Intenta limitar al máximo el consumo de cigarrillos, si puedes a 0 patatero, ¡mejor!

-Bebe mucha agua entre horas para ‘limpiar’ los dientes.

-No vayas a la piscina: el cloro puede dañar el esmalte dental.

-Cuida tu higiene bucal. Se recomienda cepillar los dientes al menos 3 veces al día; siempre que puedas hazlo inmediatamente después de cada comida.

-Evita los dentífricos con color.

-¡El truco de las famosas! Usa una pajita para beber y evitar que el líquido entre en contacto con tus dientes.