Hemos empezado un año marcado por la incertidumbre. Mantener la paz mental, la belleza exterior y la fuerza interior va a ser cuestión de volver a la esencia de lo verdadero. Algo que nos mantenga, Imperturbables, el libro de Alex Walk, que tiene La brújula estoica y las claves del éxito entre sus páginas.
Nada de pensar en sectas rarunas, el libro de Alex Walk, Imperturbable, subtitulado como “La brújula estoica y las claves del éxito” es pura filosofía estoica. En los tiempos que vivimos peligrosamente es una gran herramienta para conseguir la paz mental y desarrollar la fuerza interior. A medias entre lo que diría una Miss y un lama tibetano.
Ojalá, todos tomáramos nota de estos dogmas que cultivan la bondad entre seres humanos aplicando una filosofía de vida que nos ayude a crecer.
Entrevista breve con Alex Walk, el autor de Imperturbable.
Alex Walk es el seudónimo de Alejandro Rodrigo Andrés, empresario de éxito y autor de “Barcelona en 1.000.000 de passes”, “La magia de la armonía”, “No corras, camina” e “Imperturbable: La brújula estoica y las claves del éxito”. A partir de la pérdida de su hijo, emprendió un camino de transformación personal que lo llevó a convertirse en caminante y divulgador de herramientas para el bienestar físico y emocional.
Es ingeniero industrial y ha fundado más de 30 empresas… Está convencido del poder sanador del caminar y de la filosofía, promueve un estilo de vida activo y consciente que fusiona pensamiento crítico, marcha nórdica y desarrollo emocional.
BP: ¿Qué es el éxito en clave estoica?
“Cada uno de nosotros necesita de todos nosotros. Marco Aurelio dijo: “Lo que no es bueno para la colmena, no es bueno para la abeja”. El éxito es cuando nos damos a los demás, pero no solamente desde el conocimiento o habilidades, sino con buena actitud, pues esta multiplica:
(conocimiento + habilidades) x actitud= ÉXITO”
“La actitud estoica es la perseverancia y el compromiso de querer superarse y mejorar, fecundar el potencial que habita dentro de cada ser humano y que nos hace únicos, poderosos e ilimitados.”
BP: ¿Cuál es el verdadero poder hoy día: el dinero, la paz o la sabiduría?
“Desde mi punto de vista, el verdadero poder hoy en día y quizás desde siempre, es el dinero a nivel de sociedad. Pero individualmente el verdadero poder reside en la sabiduría, como virtud suprema.”
“Nos conduce a la serenidad mental, a enfrentar las adversidades con calma y mantener nuestra paz interior, independientemente de las circunstancias externas, y desde la sabiduría, desarrollar sociedades armónicas y prósperas.”
BP: ¿Se ha desvirtuado la virtud en los tiempos que corren?
“Sí, más que desvirtuado, olvidado. No se practica. Actualmente estamos viviendo en una sociedad, sin virtudes, sin valores ni principios. Si deseamos una buena vida, deberíamos volver a las filosofías de vida, como el estoicismo, o a religiones auténticas.”
BP: Cómo seguir el ritmo de vida actual sin estrés
Ansiedad, estrés, depresión, están instaladas de manera cotidiana en nuestras mentes y en nuestras sociedades.
Desde la filosofía estoica, desde la calma, la serenidad y el control emocional son esenciales para controlar el estrés, donde la tranquilidad logra mediar en la gestión correcta de las emociones y los deseos personales.
BP: Tres frases con poder para empezar a practicar el estoicismo
1.- “Ocúpate de lo que depende de ti y acepta con serenidad lo demás” – Epicteto.
2.- “No es lo que sucede lo que perturba, sino el juicio que haces sobre ello” – Epicteto.
3.- “Vive conforme a la razón y nada podrá arrebatarte tu libertad interior” – Marco Aurelio.
BP: ¿Es importante seguir una disciplina de autocuidado y esfuerzo?
“Evidentemente, bajo cualquier circunstancia, haz siempre lo máximo que puedas, ni más ni menos, con disciplina y esfuerzo estarás invirtiendo en tu futuro. Serás productivo, estarás activando una nueva vida, lo que significa actuar, porque amas hacerlo, no porque esperes una recompensa.”
BP: Cosas prohibidas o negativas en la práctica estoica
“En el estoicismo no hay cosas prohibidas de forma literal, pero si conceptos y expresiones que el estoicismo debe evitar.
“No puedo” – “Es injusto” – “Siempre/nunca” – “Tengo mala suerte” – “Necesito que” – “No es culpa mía” …
“Los estoicos huyen de: Victimizar – dramatizar – externalizar el control – negar la realidad – justificar la inacción.”
“Cosas que evitan: Quejarse de la realidad – culpar a otros o al destino – perder la templanza – buscar placer como fin último – vivir esclavo de la opinión ajena – vivir sin virtud ni propósito – desperdiciar el tiempo.”
El estoicismo moderno es una herramienta de autoayuda que nos interesa a todos
En tiempos de ruido, urgencia y sobreinformación, “Imperturbable. La brújula estoica y las claves del éxito” del escritor y divulgador Alex Walk, se consolida como una guía para vivir con más claridad, fuerza interior y paz mental.
“Este libro deberían leerlo todo tipo de personas, gente sencilla y hasta la más sabia, es transversal y universal, fuera de elitismos. Es una filosofía muy práctica y nos facilita herramientas para que cada persona encuentre el bien dentro de sí mismo en el propósito de una buena vida.”, nos explica el propio Alex.
Su propuesta se resume en menos promesas externas y más construcción interior. Desde los principios del estoicismo contemporáneo que se abre a través de una fusión entre filosofía antigua y herramientas para llevar a buen puerto cualquier desafío.
¿Qué propone el libro “Imperturbable” como buenos propósitos de vida?
• Recuperar la calma mental en un mundo hiperestimulado.
• Tomar decisiones desde la claridad y no desde la urgencia.
• Reconectar con valores personales, no sociales.
• Aprender a decir no.
• Vivir con más presencia, aunque todo a nuestro alrededor vaya rápido.
Nunca viene mal bucear en los orígenes de la filosofía y releer a los estoicos que ya manejaban las razones fundamentales de la vida porque se dedicaban a pensar en el ser humano. Sin móvil y sin Netflix tenían todo el tiempo del mundo para explorar y llenar su mente de buenos pensamientos y grandes propósitos. Le preguntamos al autor cómo podemos adaptar el pensamiento estoico a nuestra agotadora y moderna vida.
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