Hemos probado muchas formas de hacer Pilates, pero todavía no el Método Rojo. Basado en el Power Pilates de alta intensidad con máquinas. Por motivos de tensión baja, el Hot Pilates no lo he probado ni lo probaría. En España basta salir a la calle en verano para hacerse una idea de lo soporífero que puede llegar a ser.
Sin embargo, no me importaría probar este nuevo Pilates intenso por el Método Rojo o Power Pilates x Red Method de Fitclub Collective con una final feliz a base de meditación y máscara de luz roja by the face.
Camila Monguzzi, la creadora de esta nueva forma de unir cuerpo, mente, y belleza facial y corporal, nos cuenta en esta entrevista todas las claves sobre cómo creó Power Pilates x Red Method. Hoy día convertida en una de las clases más icónicas y pedidas en Fitclub Collective; diseñada para trabajar el cuerpo de forma profunda y consciente.
La clase comienza con 45 minutos de Power Pilates de alta intensidad, enfocados en movimientos controlados, fuerza y resistencia, y finaliza con un momento de recuperación y cuidado facial con máscaras de luz infrarroja.
Tras el bloque de entrenamiento, la sesión incorpora el uso de máscaras de luz roja infrarroja facial, como parte del cierre de la experiencia, acompañado de una meditación guiada. Este momento está pensado para favorecer la relajación, la concentración y el bienestar general. La luz roja es conocida por sus beneficios en la piel y por ayudar a inducir una sensación de calma y claridad mental tras el esfuerzo físico.
Lo que hace especial a RED METHOD no es el entrenamiento, sino la experiencia global. La combinación de movimiento intenso, la selección de la música y un cierre sensorial convierten esta clase en un ritual Pilates, que va más allá del fitness tradicional. Todo un homenaje de culto al cuerpo y descanso mental que baja las pulsaciones.
Camila Monguzzi, coach y fundadora de Fitclub Collective responde a este breve entrevista que despeja el grano de la paja de este nuevo método que ella misma creó sobre los fundamentos del Power Pilates.
¿Quién inventó el Método de Pilates en Rojo?
“Red Method fue diseñado por mí como parte de la búsqueda constante de innovación dentro de Fitclub Collective. Siempre estoy explorando cómo integrar nuevas herramientas y tendencias que aporten valor real a la experiencia de nuestras clientas. La idea fue combinar nuestro Power Pilates con un momento de recuperación y bienestar más consciente al final de la sesión.”
¿Cuánto tiempo se lleva practicando en el gimnasio?
“La primera clase con red light therapy masks la hicimos en abril de 2025 como formato especial. Tras la acogida, la lanzamos como clase frecuente a finales de mayo de 2025 dentro de nuestra programación regular. Desde entonces se ha convertido en una de las client’s favorites del estudio.”
Dónde se implantó por primera vez
“Se implantó por primera vez en nuestra sede/headquarters en Puerta de Alcalá, en Madrid. A partir de ahí empezamos a llevar el método a eventos especiales. En diciembre de 2025 llegó a FCC Lima y en enero de 2026 lo incorporamos también en FCC Segovia.”
¿Acuden más hombres que mujeres o a la inversa?
“La mayoría de quienes asisten son mujeres, aunque es una clase mixta y está diseñada para adaptarse a distintos niveles.”
Detalles del tipo de Pilates que se realiza
“Es una sesión de Power Pilates de alta intensidad y bajo impacto. Durante 45 minutos trabajamos fuerza, control y resistencia con especial foco en el core, la postura y el tiempo bajo tensión. No es una clase caótica ni basada en velocidad, sino en precisión y progresión. Cada sesión cierra con un bloque de red light facial acompañado de meditación guiada, que aporta un componente de recuperación y regulación después del esfuerzo físico.”
Precio de la sesión o bono de sesiones: La sesión individual tiene un precio de 25 euros. Con bonos y membresías el precio por clase es menor.
Dirección de los gimnasios con Pilates por el Método Rojo o Power Pilates x Red Method by Fitclub Collective
Madrid, sede principal en Puerta de Alcalá: Calle Columela 4, Madrid.
Segovia: Plaza San Esteban 13, Segovia.
Lima: Miguel Dasso 160, San Isidro, Lima.