“Mañana empiezo.” Es, probablemente, la mentira más repetida del mundo. Mañana dejo el azúcar. Mañana vuelvo al gimnasio. Mañana me acuesto antes. Mañana medito. Mañana dejo de mirar el móvil hasta la una de la madrugada. Y, sin embargo, mañana acaba pareciéndose sospechosamente a hoy.
Durante años nos han hecho creer que todo depende de la disciplina. Que si no consigues mantener unos hábitos saludables es porque te falta constancia. O motivación. O carácter.
Pero ¿y si el problema no fuera ese? Cada vez más especialistas apuntan a que el verdadero obstáculo podría estar mucho más arriba. Literalmente. En el cerebro.
La nueva obsesión wellness es la salud mental
Hace tiempo que el bienestar dejó de ser sinónimo de batidos verdes y clases de pilates. Dormimos peor que nunca. Vivimos conectadas las 24 horas. Vamos con prisa, con estrés y con la sensación permanente de que no llegamos a todo. Y ese estado de alerta continuo termina afectando a absolutamente todo: desde nuestro estado de ánimo hasta la forma en la que comemos, descansamos o nos cuidamos.
Por eso no resulta extraño que las clínicas estéticas también hayan empezado a mirar hacia la mente. Sí, has leído bien. Porque de poco sirve invertir en el mejor tratamiento facial si después duermes cinco horas, comes por ansiedad y tu cerebro funciona en modo supervivencia.
La belleza empieza mucho antes de la piel
La Dra. Beatriz Beltrán lleva años defendiendo una medicina estética mucho más global. Una que entiende que el aspecto físico no puede separarse del bienestar emocional. “No podemos pedirle a una persona que mantenga hábitos saludables cuando vive agotada o estresada“, explica. “Muchas veces el problema no es la falta de voluntad, sino el punto desde el que parte ese paciente.”
Con esa idea ha incorporado Exomind a su clínica de medicina estética (Barcelona), una tecnología que supone un cambio de paradigma porque, por primera vez, el tratamiento no empieza en la piel… sino en el cerebro.
Dra. Beatriz Beltrán usa Exomind en su clínica
¿Qué hace exactamente Exomind?
Imagina que pudieras entrenar tu cerebro igual que entrenas los músculos. Eso es, precisamente, lo que busca Exomind mediante estimulación magnética transcraneal, una tecnología que utiliza impulsos electromagnéticos para activar áreas cerebrales relacionadas con la motivación, el autocontrol, la concentración o el estado de ánimo.
No hay agujas. No hay medicación. No hay recuperación tras el tratamiento. Solo una sesión de unos 25 minutos en la que el paciente permanece relajado mientras el dispositivo realiza la estimulación. Después puede seguir con su vida con total normalidad.
La diferencia, según cuentan quienes ya lo han probado, empieza a aparecer en los días siguientes.
Lo primero que cambia no es tu cara. Eres tú.
Duermes mejor. Te cuesta menos concentrarte. Notas menos ansiedad. Tienes más energía. Y, casi sin darte cuenta, empiezas a tomar decisiones que antes parecían imposibles: salir a caminar en lugar de quedarte en el sofá, dejar ese picoteo automático entre horas o acostarte un poco antes.
No porque alguien te obligue. Porque, sencillamente, te resulta más fácil. Y ahí ocurre algo interesante. Cuando sostener buenos hábitos deja de ser una lucha diaria, también mejoran los resultados de cualquier tratamiento estético. La piel refleja un mejor descanso. El cuerpo responde mejor. Incluso la expresión cambia.
La nueva medicina estética ya no busca solo que te veas mejor
Busca que vivas mejor. Puede parecer una diferencia pequeña, pero lo cambia todo. Durante mucho tiempo entendimos la belleza como algo exclusivamente externo. Hoy sabemos que la piel habla del estrés, que el cansancio también se refleja en el rostro y que el bienestar emocional influye mucho más de lo que imaginamos en nuestra imagen.
Quizá por eso el futuro de la medicina estética ya no consiste únicamente en rellenar una arruga o redefinir un contorno facial. Consiste en ayudar a que el cerebro deje de vivir en piloto automático.
Porque cuando eso ocurre, dormir mejor, cuidarte más o recuperar la energía dejan de sentirse como objetivos imposibles. Y entonces pasa algo curioso. No solo te ves mejor. Vuelves a reconocerte frente al espejo.
Clínica Dra. Beatriz Beltrán
C/ Pg. de Gràcia, 78, Planta 5 Puerta 1. Barcelona. Tel. 934 87 74 66.
The Beauty Concept
C/ José Ortega y Gasset, 49. Madrid. Tel. 914 66 91 87.