Los primeros días pasada la Navidad no solo significan enfrentarse a una montaña de correos acumulados y despertadores implacables. También es el momento en que los excesos navideños —alcohol, dulces y noches sin dormir—pasan factura. ¿Vale la pena hacer un plan détox?
Si todavía estás en el Año Nuevo Chino y buscas promesas de regeneración y détox total, como las que ofrecen Longevity Hub by Clinique La Prairie, el centro asturiano Marquessa y alguna que otra idea más de andar por casa para componer un plan perfecto, te contamos las nuevas técnicas que te pueden ayudar.
Cabina de Longevity Hub by Clinique La Prairie
Far Infrared: la sauna 2.0
El tratamiento de infrarrojos lejanos, combinado con terapia de plasma y luces de colores (yeah! Como en una discoteca saludable), promete desintoxicar tu cuerpo desde las células hasta las moléculas de agua. Según sus defensores, es como hacer deporte sin moverte, pero con un precio que equivale a una suscripción anual a alguna plataforma online de fitness: 140 euros por sesión en Clinique La Prairie.
¿La ciencia lo respalda? El calor estimula la circulación y puede ayudar a la relajación muscular, pero afirmar que elimina metales pesados podría ser tan optimista como esperar que tu planta de interior pague la hipoteca.
Plan Détox en cápsulas: un lujo antioxidante
Si sudar no es lo tuyo, Purity Holistic Health, el suplemento de Longevity Hub by Clinique La Prairie, ofrece un plan détox de 350 euros que incluye ingredientes como chlorella y rábano negro. Estos suplementos veganos prometen limpiar tu hígado y protegerlo del estrés oxidativo, cuestión en la que seguramente contribuyan. No te olvides de seguir una dieta equilibrada y reducir tu consumo de alcohol: también hace maravillas.
Cabina de Centros Marquessa
El método Arosha: envolturas con estilo
Si prefieres algo más envolvente, los Centros Marquessa en Asturias ofrecen el tratamiento Aquadrain Wraps, parte del método Arosha. Con vendas impregnadas en principios activos que prometen combatir la hinchazón, la retención de líquidos y la grasa localizada, este plan tiene tres fases: Reset, Restore y Attack. En palabras de su creadora, Eva Collar, “es una solución cómoda y segura para mejorar la silueta”.
A 120 euros por sesión, estas envolturas parecen un abrazo ciertamente reconfortante. Según los expertos, combinarlo con presoterapia o radiofrecuencia puede potenciar los resultados. Sin embargo, quizá tu bolsillo prefiera probar con una caminata vigorosa y un vaso de agua. La combinación de ambos sistemas puede ser la clave para llegar a un resultado satisfactorio.
El lado crítico del plan détox
¿El cuerpo necesita que le demos un (caro) empujón para ‘purificarse de los excesos’… o quizá lo necesita más nuestra atormentada mente? Los expertos coinciden: el cuerpo humano ya cuenta con un sistema détox incorporado (gracias, hígado y riñones). Así que, aunque estos tratamientos puedan mejorar tu estado de ánimo o tu piel, no hacen magia. Más allá de ‘la magia’ de ponerte en la senda del autocuidado, lo que puede ser interesante si te ayuda a comer más alimentos frescos y fibrosos, reducir tu consumo de alcohol y ayudarte con tu higiene del sueño. Todo ello, la mar de détox.
En resumen, si te lo puedes permitir y te hace feliz, adelante. Todo suma. Pero recuerda que un buen paseo al aire libre y más verduras en tu plato pueden ser igual de efectivos, además de mucho más amables con tu cartera.
ANGELES dice:
Beatriz Peña 
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