Resultados de la búsqueda "ejercicio"

Las plataformas en streaming nos permiten realizar entrenamientos virtuales sin movernos de casa y así activar el cuerpo de forma personalizada. Dónde y cuándo queramos, estas comunidades fitness nos inspiran y alientan para ponernos en forma en nuestro hogar antes de practicar esquí, hacer crossfit, trabajar fuerza, yoga e incluso aprender defensa personal. Los entrenamientos […]

Para todos los pacientes de cáncer y en especial contra el cáncer de mama, los ejercicios de fuerza son los mejores después de la quimio y la radio.

Si eres de las que les gusta estar musculada pero lo del gimnasio no te va mucho, la aparatología estética ayuda a lograr músculos sin hacer ejercicio.

Tener unos brazos firmes y tonificados con ejercicios es lo más saludable para tener un cuerpo en forma. Pero tampoco lo es todo y no te vendrá mal tomar algún suplemento alimenticio para reforzar la acción, como el colágeno; responsable en muchos casos de ese descolgamiento muscular. ¡Arriba las manos y los brazos en perfecto (Perfect) […]

No solo puedes sino que debes hacer ejercicio durante la menstruación. Entrenar siguiendo unas pautas mejorará tu plan de preparación deportiva.

Estamos en enero, un buen mes para empezar con los buenos propósitos. ¿Qué te parece empezar por prepararte para presumir de piernas?

Los ejercicios de Kegel se realizan de forma consciente y consisten, en esencia, en apretar los músculos de la pelvis para mejorar su fuerza y elasticidad.