Nutricosmética solar, protege y refuerza desde dentro

Ante la avasalladora presencia del  sol, sólo cabe una respuesta posible: protegerse para disfrutarlo con salud y alegría. ¿Cómo llevar a cabo esta empresa? Entre otras estrategias, con nutricosmética: la mejor manera de incrustarte, por vía oral, los activos que ayudan a combatir el daño de los radicales libres y a potenciar el bronceado desde dentro. No es tan imprescindible como las cremas con SPF alto o la ropa, pero sí es una ayuda extra que se nota positivamente en la piel. Te quemas menos, te bronceas mejor y te dura más, comprobado por ésta que suscribe. Pero ojo, hay que empezar con tiempo: al menos un mes antes de la exposición solar continuada (nombre científico de las vacaciones) para ir preparándola.

A la hora de elegir la nutricosmética adecuada, es importante fijarse en la composición. Los ingredientes deben ser capaces de mejorar las defensas de la piel, aumentar la hidratación, reparar los daños y favorecer la regeneración cutánea. Fácil, ¿no? Si te pierdes con la letra pequeña y los activos más o menos ‘misteriosos’, no te preocupes. Te mostramos tres firmas de toda confianza que responden a esas exigencias.

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Consumo Responsable

Tu consumo puede cambiar el mundo

Conseguir que este mundo se convierta en un lugar mejor es cosa de todos y empieza por cada uno de nosotros. Satisfacer nuestras necesidades de manera ética, sostenible y respetuosa es posible, y si crees que no, te invito a leer el libro de Brenda Chávez Tu consumo puede cambiar el mundo.

Tu Consumo Puede Cambiar El Mundo Brenda Chavez

Un ensayo periodístico con vocación de servicio público y que funciona también como manual práctico. Seguir leyendo…

KO a las malas dietas, OK a la buena alimentación

Tenía 21 años, se llamaba Jordan Coe y falleció hace unos días por hacer una dieta draconiana y querer perder tres kilos en un sólo día. Sin comer y bebiendo únicamente mucha agua, salió a correr con un chándal grueso cuando la temperatura exterior era de 36 ºC. Un golpe de calor acabó con él. No es ésta la imagen que queremos dar desde Belleza Pura de las dietas; lo que siempre os proponemos es seguir una alimentación equilibrada, basada en nuestra dieta mediterránea y, ayudados por un médico o un nutricionistaSeguir leyendo…

No más dietas exprés, por favor os lo pido

Por favor, o mejor, por Dios Santo: no más exprés, y dietas sin sentido. Empieza el primer round de la con un boxeador de Muay Thai muerto sobre el ring por obra y gracia de un derechazo de una dieta exprés para bajar de peso antes del combate. Entre 3 y 5 kilos en un día, con los que también se pierden casi todo el agua corporal y los minerales. En bikini, topless o tanga con el culo al aire, que es como nos suele pillar a casi todas la primavera y el verano.

Llega el momento de mirarse la lorza y el michelín fríamente con el cuerpo puesto a pie de playa o piscina. Urge hacer algo, mal plan y peor enfoque. No, en Belleza Pura no te vamos a animar a porque tal vez no te sobre ni un gramo o sólo 4  o 5 kilos. Adelgazar y hacer dieta es sólo para cuando existe un sobrepeso real. Auque pueda parecerlo no se trata de una obviedad. Existe tanta presión social sobre los gordos que las dietas se han convertido en el Vía Crucis de gran parte de la población.

Nada peor que plantearse nuestro primer baño en público como una exhibición de feria en la que tenemos que dar el modelo corporal exigido o caerá sobre nosotros una delirante cuenta atrás en plan exámenes finales de junio.  Pero de qué estamos hablando, sólo de ponernos el bañador… Pues se pone igual que las bragas, los short tipo culotte y el sujetador. Tu cuerpo es lo que se esconde detrás de la operación bikini o la operación gabardina. Eres tú y tu cuerpo con cualquier prenda encima o sin ella. No hay prisa, ni hay que llegar a ninguna meta. Tu cuerpo te acompaña los 365 días del año a jornada completa.

Las dietas son peligrosas, una , léase dieta mediterránea es lo más sano.

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Entrevista al doctor Barry Sears, creador de la dieta de la Zona

Ha vuelto a venir a España el doctor Barry Sears, creador de la dieta de la Zona, abanderado de los omega 3, de los polifenoles y de la dieta saludable y luchador infatigable contra la inflamación. Y otro año más, ha tenido la gentileza de dedicar su tiempo a Belleza Pura, una conversación de hora y media de la que os contaremos lo que creemos que os interesa más.

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