Espirulinas, más que un superalimento

Conocí las espirulinas en 1989, cuando empecé a escribir en El País Semanal sobre salud y  terapias alternativas (todavía no estaban de moda), y por supuesto, las probé… No son para adelgazar como he leído por ahí, de hecho yo las tomé durante mi , precisamente para estar bien alimentada. Desde entonces, estoy enamorada de estas algas. Pero mucho antes en el México precolombino, aztecas y mayas las tomaban del lago Texcoco como un alimento milagroso y ceremonial; mucho más que un superalimento.

No todas las algas tienen efecto saciante, ni las marinas, ni las de agua dulce como es el caso de la espirulina; la reina de las algas cianoficeas, algas verde azuladaaaas…cómo cantaba Poch de Derribos Arias en su superhit de la movida Branquias bajo el agua.

Para saber un poco más, a ciencia cierta, hemos preguntado al director de Cianoalgae, Aldo Brunetti, un emprendedor italiano que distribuye algas para cosméticos y .

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Embarazo y edad, un binomio muy relacionado

Las mujeres españolas tienen su primer  a los 30 años, según los últimos datos aportados por el Instituto Nacional de Estadística (INE) relativos a 2015, el último año del que se tiene información. Hace 40 años, en 1975, el primer hijo llegaba a los 25 años. La del embarazo ha aumentado considerablemente, lo mismo que en Estados Unidos, Alemania o Japón. Sin embargo, aunque la población siga aumentando y ya seamos más de 7.500 millones de personas (este dato os lo doy en tiempo real y podéis ver en cada segundo cómo crece la población en el mundo), cada vez se tienen los hijos más tarde y la edad es un factor determinante en la fertilidad de la mujer.

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No Madres, entrevista a María Fernández Miranda

No Madres, mujeres sin hijos contra los tópicos. Editorial Plaza & Janés.( Abril 2017) Recién estrenado el primer libro de la periodista y colega  María Fernández- Miranda que aborda el tema de no tener hijos, casi desde el suplicio que supone tener que estar justificándose a cada paso.

Basta ya de preguntas incómodas. Porque sí o porque no. Porque no se puede aunque se quiera o porque no se quiere, aunque sí se pueda.  La autora María Fernández-Miranda merece una y una buena lectura.

Con ella siempre he vivido buenos momentos, tiene un humor muy surrealista, y me encanta lo buena asturiana que ye. Valiente y siempre perspicaz, aborda un tema delicado que puede convertirse en una doble pesadilla.

¿Y los niños para cuando? “Nunca”. A pesar de que a María no le gustan las preguntas sobre este tema, ha respondido como una campeona a esta entrevista.

No Madres abre el debate sobre yo no quiero o no puedo tener hijos, y no pasa nada.

Su libro es algo más que una simple reflexión personal sobre la no . Participan otras mujeres que por diversos motivos no han tenido hijos pero han dejado un gran legado para la historia de Virgina Woolf a Alaska, Coco Chanel o Rosa Montero.

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Embarazada: ¿qué cosméticos puedo usar?

Uno de los temas más discutidos en el mundo de la belleza es qué cosméticos puedes utilizar si estás . En el fondo, de que nada sirve pasar el estado de buena esperanza sin jamón si la futura madre utiliza un producto cosmético que puede afectar al feto. Y yo, que me encuentro inmersa en una epidemia de embarazos por proximidad, me veo con la titánica tarea de desentrañar qué productos se pueden utilizar durante la gestación para tranquilizar a mis amigas.

¿Son estas precauciones un mito urbano? La ginecóloga Fulvia Mancini, directora médica de las clínicas Eva, me confirma que, ante un , “es más prudente elegir productos naturales“. El motivo es bien sencillo: a diferencia de los fármacos, para poder comercializar un producto cosmético “no hacen falta estudios sobre su eficacia y seguridad. Al no existir información científica rigurosa, para no arriesgarse, muchos médicos recomiendan productos naturales cuya composición sea más conocida. Además los disruptores endocrinos [que pueden provocar malformaciones en el feto] están presentes en muchos cosméticos pero es difícil poderlos identificar”.

 

Aunque esta precaución se extiende a todo el embarazo, es especialmente importante durante el primer y el segundo trimestre, cuando el feto se está desarrollando. “Es cuando es más frecuente que se produzcan las malformaciones congénitas”, nos confirma Mancini. Es importante evitar los productos con retinol, los desodorantes con sales de aluminio, los tintes capilares progresivos, los parabenos, el ácido glicólico y el ácido salicílico.

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Endometriosis, la enfermedad invisible

La endometriosis es una enfermedad que afecta a 1 de cada 8 mujeres en el mundo. Sin embargo, es una enfermedad invisible: las mujeres que la padecen tienen un aspecto físico normal y hasta saludable, pero viven por dentro un infierno que puede llegar a ser muy discapacitante. Esto hace que, en muchos casos, su dolor sea ignorado por los médicos y se las trate de hipocondríacas. El Dr. Pere Barri calcula que se tardan unos siete años en diagnosticar a mujer con endometriosis.

En Estados Unidos se ha filmado el documental Endo What? para llamar la atención sobre esta enfermedad poco investigada y tratar de concienciar a médicos y familiares sobre la necesidad de apoyar a las pacientes. Disponible con subtítulos en varios idiomas, incluido el castellano, Endo What? cuenta las historias de las pacientes y habla con algunos de los especialistas más reconocidos a nivel internacional para tratar la endometriosis.

Hoy en Belleza Pura hablamos con uno de los especialistas que forman parte del documental. Entrevistamos a la Dra. Iris Kerin Orbuch, ginecóloga especialista en endometriosis y directora del Advanced Laparoscopy Center en Nueva York, sobre qué es la endometriosis, sus síntomas, qué tratamientos existen, el documental Endo What?, y los cambios del estilo de vida que pueden ayudar a las pacientes.

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La Dra. Iris Kerin Orbuch, especialista en endometriosis.

Belleza Pura: ¿Qué es la endometriosis?

Dra. Iris Kerin Orbuch: La endometriosis es una enfermedad muy común que afecta a entre el 10% y el 15% de las mujeres. Consiste en que las células que normalmente se encuentran en el revestimiento interno del útero migran a otras zonas del cuerpo. La endometriosis puede causar todo tipo de síntomas como dolor pélvico, dolor de espalda, problemas urinarios, e incluso , por lo que puede resultar devastadora para quien la sufre”.

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