Decálogo del Bienestar Total “Bellezapura”

La verdad es que para cumplir todos los preceptos mundialmente conocidos de vida sana, a veces necesitamos más tiempo del que disponemos. En bellezapura hemos realizado un decálogo con los cuidados más imprescindibles para que os ayude a sintetizar:

1. Estar enamorado de la vida y sentir tanto amor por ti mismo como por los demás.

2. Camina todos los días un poco, a pasear por algún parque cercano y respira oxígeno puro.

3. Bebe infusiones de plantas medicinales y alimentos detox.

4. Protección solar acorde a tu pigmentación y siempre evitando horas claves como el medio día.

5. Fuera el tabaco y bebe con moderación. Ya se sabe que una copita de vino puede ser buena para tu corazón.

6.Dieta mediterránea y litros de agua. Bebe varios vasos de agua en ayunas es lo mejor para depurar tus riñones.

7. Hay que intentar estar demasiado tiempo sentado en la mesa del trabajo. Haz descansos cada dos horas para desconectar la y darle un poco de vidilla a tus piernas.

8. Haz ejercicios de respiración diafragmática para oxigenar la sangre, relajarte y no perder los nervios.

9. Descansa al menos ocho horas al día. Un sueño profundo es el mejor tratamiento de .

10. Y lo más importante: Ten una actitud positiva y sonríe a la vida.

Y tú, ¿cómo te cuidas? ¿Tienes algún de decálogo de bienestar personal?

Receta natural antiojeras con aceite de lavanda

Para las ojeras azuladas, causadas por un estancamiento de toxinas, la flor de la lavanda actúa como antiinflamatorio y tónico circulatorio.

Aunque el aceite esencial de lavanda es uno de los pocos que pueden aplicarse directamente sobre la piel, basta y sobra con una gota en cada párpado. Resulta mejor si lo diluimos en un vaso de agua templada o en una infusión de manzanilla. La medida aproximada es para un vaso de agua de 200 ml. echar 20 gotas. A continuación extender la loción a modo de tónico, pero con cuidado para que entre nada en los ojos.

El aceite esencial de lavanda es un remedio eficaz para combatir las quemaduras del sol, basta con añadir unas gotas en la crema hidratante corporal o facial y extenderla mediante un masaje por la piel. Además el rico aroma de lavanda tiene virtudes relajantes  según la aromacología.

La firma L´Occitane acaba de estrenar la Cosecha de Lavanda 2007.

Campos de lavanda. ¡Qué aroma! Por cierto, ¿conoces el Perfume Gris Clair de Serge Lutens? Es una verdadera obra de y todo un homenaje puesto al día del exquisito perfume de esta maravillosa planta medicinal rica en propiedades de aromaterapia. Todo un lujo para el olfato.

bellezapura.com sortea los 7 magníficos del verano

Este verano nos tiramos a la . Queremos agradecer vuestra fidelidad a lo largo de estos primeros meses de vida de bellezapura.com. Por eso, queremos regalar un kit completo de productos de para la playa o la piscina. Una selección exclusiva con un conjunto de cosméticos solares recién salidos del horno.

Son los siete magníficos del neceser del verano: el protector solar activo facial antienvejecimiento, la capilar para cabellos castigados, el bronceador facial , el fotoprotector solar 20, la pantalla vegetal de bolsillo, el perfume edición limitada y el anticelulítico solar SPF 15. Y para una bellezapura como tú no podía faltar una camiseta de . Porque eres un . Este set de verano especial está valorado en 200 euros.

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Más información en la página del sorteo.

Alimentos para mejorar la circulación

alimentos circulación

Sí, hay alimentos que protegen tus venas y la circulación de todo tu cuerpo, incluidas las .

Cuando el termómetro sube, ya sea por el calentamiento terrestre o porque estamos en pleno mes de julio. ¡Menuda canícula fina! Esto es calor y atasco circulatorio de pies a cabeza, cruzándose indefectiblemente por el nudo de mis piernas que están tan cansadas como yo misma. Necesito vacaciones. Todos necesitamos vacaciones.

Qué calor!!! Very hot!!! Mis piernas se resienten y mis varices se hinchan. Tengo una vena que me pide operar…

En fin, una pesadilla que no sólo está escrito en mis genes, también en mi de vida. Tengo que volver a hacer mis saludos al y a mi tabla de ejercicios, pero es que ya sudo sin hacer nada…

Mis problemas circulatorios tienen una predisposición genética, pero esta tendencia natural se puede agravar por un estilo de vida poco saludable: una alimentación deficiente en vitaminas, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, el consumo de tabaco, los cambios hormonales y el sobrepeso. Además seguro que tengo que beber más agua.

Ahora me toca repasar la dieta. Tengo que dejar el chocolate definitivamente porque me estoy poniendo fondona. Y  los kilos también pesan sobre la circulación. De la dilatación, creo que ya calzo un número más de zapatos, o sea un 37. En invierno puedo usar incluso el 35. Sobrevivo con duchas de agua fría y cosmética efecto frío.

Me he enterado que la que tiene las piernas más bonitas del mundo mundial es Gwen Stefani y encima me pongo a buscar fotos por la red y por supuesto que las tiene.

¿Qué clase de genética personal tendrá? No quiero ni pensar en los hábitos de vida, seguro que se pasa más de 3 horas al día ensayando coreografías y bailando.

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Cómo se cuida el hombre de hoy y la nueva máquina de afeitar (Arcitec de Philips)

Philips ha reinventado al moderno creando una maquina de afeitar que seguro será un complemento imprescindible junto con el portátil y el portatrajes.

 Y es que el mal de muchos es tener que afeitarse todos los días. Nosotras ya tenemos suficiente con una buena . Todavía no conozco a ninguna que tenga que pasar por la cera, la maquinilla o la eléctrica todos los días.

Pero como a algunos  no les queda más remedio, una buena afeitadora puede hacerles la más fácil. Arcitec se viste de gala para nuestros chicos y cumple la regla por excelencia de todo hombre que se cuida: unos buenos cuidados son fundamentales para obtener resultados.

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Cómo llevar las cejas bien depiladas con hilo y en forma con lápiz

Las , esas grandes olvidadas. Y es que, rara vez nos acordamos de ellas si no es para depilarlas, para quitarlas del medio, vaya. Pues ya va siendo hora de mantenerlas con un arco perfecto, y si no, que se lo pregunten a Galiano. No hay más que ver las cejas que se gasta esta modelo, para hacernos una idea de las tendencias que propone para este otoño. Las cejas son protagonistas del maquillaje en mayor o menor medida…

Años depilándonos las cejas y perfilándolas (con el daño que hace), para que ahora Dior diga que lo “chic” este otoño es ir a lo Frida Khalo por la . Pues que quieres que te diga, la modelo está monísima (como no), pero lo que es yo, no me acabo de ver. Ya se sabe, para gustos…

Para no estropear la línea de tus cejas y aumentar la expresión del ojo lo más importante es no torcerse y seguir una regla de para conseguir la forma adecuada a cada tipo de cara. La famosa regla del lápiz sigue vigente, si quieres llevar el arco más retrasado sólo tienes que cambiar el lápiz de posición. Y por favor, simetrías y un poquito de perspectivas porque de vez en cuando veo por ahí cejas excesivamente depiladas que quedan francamente…?/””.

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