Tener una relación sexual satisfactoria y hacerlo de manera consciente. Eso es el Mindful sex. Disfrutar del sexo con atención plena mejora la experiencia.
Que levante la mano la que no se haya despistado (un poco) durante el acto sexual. En alguna ocasión, no digo siempre. Que si “se me ha olvidado comprar tal cosa”. O quizá, “que si ahora me va a ver sin sujetador y no le va a gustar”. O incluso, “este hombre parece un experto, a ver si no voy a estar a la altura”. Quizá “tenía que haber adelgazado un poco antes de acostarme con él”. Esos pensamientos dispersos, que no se centran en el acto sexual en sí, impiden disfrutar de la experiencia. El Mindful sex puede ayudarte, con algunos consejos. Seguir leyendo…
