Cómo cuidarte el pecho si tu deporte es el running

Hordas de corredoras no pueden estar equivocadas

O, al menos, eso intuyo cuando veo pasar ante mí a todas esas mujeres enfundadas en inteligentes tejidos antitranspirantes, felices y sudorosas, con la maquinaria a tope y el pecho bien sujeto.

Correr es uno de los deportes más de moda, y no es difícil explicarse el porqué. Se puede realizar en cualquier parte (incluso cuando viajas), apenas requiere inversión en equipo (con unas buenas zapatillas vas servida) y todo el mundo sabe hacerlo, aunque es importante depurar la técnica para evitar lesiones y molestias.

Las ventajas son incuestionables: ayuda a perder peso y mantener en forma el corazón y los órganos internos, estiliza los músculos y favorece muchísimo el bienestar psíquico gracias al aluvión de endorfinas que produce.

¿Una pega? Al tratarse de un ejercicio de impacto, hay que cuidar especialmente el . El doctor César Casado, Especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, nos ha contado cómo hacerlo sin renunciar a correr.

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El yoga facial de Meghan Markle

El nuevo miembro de la familia real británica practica yoga facial para estar perfecta

Desde que anunció su compromiso con el príncipe Harry de Inglaterra, Meghan Markle ha copado portadas a nivel internacional. Y es que no es para menos: la actriz y activista humanitaria es como Mary Poppins, perfecta en casi todos los sentidos. Además de su belleza interior, a nivel exterior llaman mucho la atención sus facciones perfectamente cinceladas, fruto de la genética y de un truco de conocido como yoga facial.

En una entrevista con Birchbox, Markle confesó que el secreto de su cutis pluscuamperfecto es la combinación de las manos de su facialista, Nichola Joss, junto con ejercicios de yoga facial que practica en casa para “esculpir el rostro de dentro hacia afuera”. Un interesante concepto que, encima, es gratis. Bellezas Puras, apuntad que la cuesta de enero se hace dura y hay pocas soluciones tan buenas, bonitas y baratas para tener un óvalo facial perfecto.

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Reyes Magos Exceso Regalos

5 consecuencias del exceso de regalos

Tantos generan frustración

Año tras años son muchas las asociaciones que advierten a padres y abuelos de las consecuencias de que los traigan a tus polluelos un exceso de regalos. del Se llama el “síndrome del niño hiperregalado” y si hoy en tu casa no cabe ni un solo juguete más, debes saber que no estás haciéndole ningún favor a tu hijo. Seguir leyendo…

Cirugía estética 2018, arriba los implantes de pecho

Avalancha de prótesis de senos en 2018

Bueno, tampoco exageremos. No es que nos vaya a atropellar una teta gigantesca, como en las alocadas fantasías de Woody Allen en “Todo lo que usted siempre quiso saber el sexo pero nunca se atrevió a preguntar”. Pero sí es cierto que el aumento de mamas será, según la bola de cristal que nos ofrece el doctor Héctor Valdés, uno de los tratamientos más demandados en lo que a la cirugía estética se refiere.

¿El resto? Liposucción y abdominoplastia para ellas y retoque de párpados, papada y cintura para ellos. También, a partir de los 50 –e incluso en pacientes de más de 70 años-, cirugías de rejuvenecimiento facial. Lo mejor, los avances en la mayoría de técnicas, que permiten resultados más naturales, duraderos y, sobre todo, seguros.

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Recetas Detox Bio de El Granero Integral

Recetas Bio para ayudar a tu organismo a pasar la .

¿Qué, cómo llevas estas fiestas? Te has comido todo lo que había en la mesa de Navidad y ahora te sientes fatal? ¿Sabías que tres de cada cuatro españoles sufren síntomas como hinchazón de estómago, ardores, indigestión o náuseas como consecuencia de los excesos cometidos durante las fiestas navideñas?

Tranquilos: aquí estamos para ayudaros y salvar vuestro organismo de estos excesos con unas Recetas Detox Bio de El Granero Integral.

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Comida a domicilio, la fiebre del catering

No todo va a ser cocinar: que nos traigan la comida a domicilio es una opción cada vez más demandada.

Los pedidos de comida a domicilio han aumentado de manera significativa: los datos así lo confirman. Deliveroo, la empresa de comida de calidad para llevar a casa, que trabaja con más de 2.000 restaurantes, afirma en un informe que ha aumentado los pedidos en un 550% desde el año pasado. Y lo mismo les ha pasado a otras: RestoIn, Just  It, La nevera Roja o las exclusivas Mallorca o Cristina Oria. Es un negocio con un tremendo potencial pero ¿por qué?¿Nos hemos vuelto más vagos? ¿Somos más prácticos? ¿Qué es lo que preferimos?

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